витамини - предозиране

Здравейте,
Искам да ви попитам, допустимо ли е да се пият по 2 таблетки на ден от витамините Центрум, при дефицит на витамини, като се има предвид, че на опаковката е отбелязано да не се приема повече от една таблетка?

Не трябва да се пият повече, отколкото е написано като максимална доза.

Най-важното е невидимо за очите.

Центрум са американско производство, а американската Агенция по храни и лекарства няма да остави нещата просто така, хората да се тровят. Това означава, че крайната опаковка на едно лекарство или хранителна добавка съдържа такова количество от веществата, които са включени в състава му, че дори един човек да изпие цялата опаковка да не е летално, сиреч смъртоносно, а при витамините е още по-безопасно. И тези неща, които ги дават по филмите как хора се самоубиват с лекарства са измислица - това може да стане ако се изпият няколко опаковки от лекарството.... е разбира се има изключения - с лекарствата, коиот садаржат "отровни" лекарства