кг,години ...

Е,искам не искам ето че след някой друг месец навършвам 50 г.:((
проблемите с цикъла почти свършиха ,и той си отиде,но..дойдоха огромно количество кг:(( и неописуем глад:(((
до състояние,че не мога да се удържа дори пред най-малко изкушение-има дни,в които налитам на солени храни,други,в които на сладко..аз винаги съм си имала проблеми с кг в последните 10 г.,но от година положението е неудържимо..
разговарях и с лекар-бла-бла.избягвайте това,онова...е,добре де,това си го знам,но аз,която почти целогодишно съм на някакви диети сега не мога да стоя и час гладна..
моля ,ако някой може да помогне със съвет или просто е изпитвал тоя вълчи глад,да напише как се е отървал от това..като че ли храненето се превърна в основен смисъл на живота ми и единствено то ме прави щастлива..а кг се трупат и започват проблеми с кръвното,със сърцето..:((
забранено ми е да вземам хормонални препарати от лекари...
не знам как да се справя..
до скоро!
с надежда!

Всичко е въпрос на воля . Няма такова нещо , като възраст и т.н.
Майка ми е с 10 години по голяма от теб и пак се подържа и мисли за килограмите си - не само заради здравето , но и защото все пак е жена и даже и на тази възраст иска да изглежда добре .
Не се самонавивай , че не издържаш и не можеш .
Нахъсай се , намери си стимул - дали това ще са срещите с приятелки , които ще ти се възхищават на волята и ще изумяваш как и на тези години имаш воля и ентусиазъм .
Аз цял живот си мислех , че ще съм все дебела ... в един момент си казах , че това си зависи само от мен .
апетита моря с големи салати , много таратор , айряни и вода в промишлени количества .
Общо взето аз постоянно меля нещо - но посто се съобразявам с калориите и глмедам да изразходвам приетото .

I`m not a bitch , i`m The Bitch !

Феникс е права, че е необходима воля. Но сам човек по-трудно се справя, така че ако наистина си твърдо решена да започнеш да сваляш тези кг. включи се във форума и със сигурност ще намериш подкрепа. Колкото повече отлагаш толково по-трудно ще става, а и сезонът сега е подходящ за започване на диета.

Имаш и моята подкрепа, трудно е но не невъзмовжно. А и това ни прави по силни. Аз също подкрепям съвета по горе просто да се опитваш да се храниш нискокалорично.
Аз също много ядях шоколад преди и чипсове и ме правеха много радостна, то си има и причина за това. И сладоледа е нещо такова - храна която повишава незнам си какво в организма и се чустваме много радостни. Та така тези храни трябва да се намалят и спрат за да отмине зависимостта към тях и после вече няма да ти се преяжда толкова много и ще можеш да им се наслаждаваш.

Бъди смела и вярвай че ще успееш. Аз онзи ден например си мисля един живот живея и за какво ми е да съм дебела... я да отслабна и да пак да си живея живота ама със самочуствие и високо вдигната глава.

Ела,аз съм малко по-млада от теб, вече писах и за моите килограми +.Те все още са 2-3, но се появиха просто така, без да съм се тъпкала или нещо друго, което ме притеснява, защото означава, че ако не променя нещо ще продължават да се трупат и на 50г. ще съм лоена топка.А не ми се ще, аз си мисля,че една жена на всякаква възраст трябва да се стреми да изглежда добре, да се чувства красива и желана.Ти си на 50 и все още си млада, в разцвета на силите си, така че си длъжна да се погрижиш за себе си.Спомням си баба ми - дребничка пъргава градска жена, на 83г. излизаше от къщи винаги нагласена, с обувки с токчета, прическа и отиваше на разходка, а като се върнеше в къщи все си хвалеше,че някакъв продавач или някакъв друг мъж флиртувал с нея.Не знам дали е било истина /за флирта/, но тя самочувствието си го имаше и на тази възраст, така че това което исках да ти кажа е,че с твоите "нищожни" 50 г. нямаш право да се оплакваш, стягаш се и махаш тези 10 или колкото там имаш излишни килограма, сега е горещо, по-малко ни се яде - повече салати, огромни купи салати, череши, може айрянчета с лед........имаш и мойта подкрепа!

Като каза за баба ти... Майка ми ми е разправяла за една от нейните баби, която също ходела нагласена и на токчета до последно и миткала насам-натам по екскурзии, дори по едно време на много стари години била наумила да се жени. Но тогава вече била доста поизкукуригала. Тогава се ходело на баня (50-те години), нямало бани масово по къщите, дори и в Пловдив, откъдето съм. Майка ми била на баня с някаква приятелка и се чакало на опашка за гардеробче за събличане. Майка ми видяла баба си на опашката и казала на хората пред нея: аз ще ви прередя, това там е баба ми, ние ще се съблечем при нея. А бабата като изтърсила: "Ти коя беше?". Представям си какво си е помислила опашката - тая пък как ни лъже, за да ни пререди.
С това съвсем не искам да кажа, че възрастна жена, която ходи нагласена, е куку. Нищо подобно! Просто за това се сетих. Иначе - моята подкрепа и стиснати палци за авторката на темата. И браво на такива баби, дами, девойки и всички, които се грижат за максимално страхотния си външен вид.

Az sachto imam toj problem na 45.Napalno razbiram avtorkata na temata.
Ne mozech da sprech da se tap4ech.Napalnqx s 10 kg za edna god.Ne moga da se borj s volj.Ima nechto drygo koeto pre4i.Dori i ponjkoga da ne jm stoj podyta.
I az se lytam i tarsj na4in.

..да,точно така,някак си се подуваш и пускаш корем,за което определено нямаш видими причини..
а мразя гимнастики повече и от натрупалите ми се кг,което според мен си е на хормонална основа...но знам ли,...е,благодаря на всички за подкрепата..пишете ми пак..да не се отказвам..:((

Защо не започнеш по-често да споделяш какво си хапваш през деня. От опит знам, че е много трудно да устояваш на изкушенията когато готвиш разни вкуснотии за другите вкъщи. Аз вече близо месец удържам фронта и се надявам да продължа и занапред. Ще ти кажа какво ми е менюто за днес: сутринта - 1 домат и 100 гр сирене, на обяд - прибл. 150 гр. варено пилешко от гърди и салата от краставици, следобяд - 1 чинийка череши, вечеря - 1 прясна чушка, напълнена със сирене. И вода и айран, колкото ми се пие, но без да се насилвам. А иначе от вчера за домашните имам супа + 2 ястия. Но те са за тях.