Съвети за бъзо отслабване

Здравейте!Туко що открих този форум и имам бързо питане към вас- дайте някакви полезни съвети за бързо отслабване от порядака на 5-10 дни. Ще ви бъда благодарна ако споделите нещо и от личен опит. Надявам се да си бъдем полезни, защото утре ми предстои почивка за няколко дни в Свищов и имам огромното желание през това време да релаксирам и да се подложа на диета за да отслабна докато имам време за себе си далеч от работа и проблеми Но за тази цел Ви моля за няколко съветчета защото незнам какво точно да правя и дали ако гладувам и съм само на вода и кафе ще постигна нещо? До сега само веднъж съм отслабвала по-драстично. Преди 2 години бях свалила 10кг за 2 седмици но със зверски лишения. И м/у другото в момента съм 173см и тежа 55кг а целта ми е да стана поне 50.
Предварително ви благодаря!

Карай САМО на зеленчуци, извара и вода /без плодове заради повечето въглехидрати/. Успех и ако издържиш пиши какъв е бил резултата.

Забравих - човек може да ти завижда за манекенските мерки.

Е, сега сигурно всички от форума ще ми скочат, но не правя реклама. Но ето какво подейства при мен - японски чай Инхуа (за 1 месец - 3 кг). Има го по аптеките и в някои супермаркети, цената е 6 - 8 лв. Само, че те предупреждавам - яко разхлабва поне през първата седмица, но ако издържиш после нещата се регулират. Пробвай и дано има успех и при теб.

Ето откъде почерпих вдъхновение за чайчето:
[линк]

Ti na tova barzo li mu vika6.Az ti predlagam samo voda i kafe-na den - 1 kg.Uspeh

kak uspia,to4no tova mi triabva kak svali 10 kg za tolkova malko vreme?Goliamata mi da6teri ima rojden den sled 2 sedmitzi i iskam da se vtalia malko.4akam da mi otgovori6 molia te

За какво ти е да отслабваш, ти и без това си под нормата - на този ръст 60 кг са супер, а ти си 55 - така че релаксирай без да се мориш с диети!!!

Движение. Много.
Ограничи сладкото, тестеното, мазното до минимум.
Много течности (вода).
Забрави за кафето - то така или иначе си е вредно.

Ти определено мразиш себе си, за да гладуваш на вода и кафе.
Ще свалиш 5 кг и ще си върнеш 10 със същата скорост.

Храната ти трябва.
Номерът е да внимаваш какво и колко ядеш.

Невъзможно е да се изобрети нещо глупакоустойчиво, защото глупаците са безкрайно изобретателни.

пробвай с пилешко, пуешко, риба, зеленчуци. чат пат плодове и мноооооого вода. спорт-дори ходене пеша пак помага.
никакво сладко, тестено, пържено, газирано. аз имам успех с тади " диета ".

Гаааааа! На кафево!
Що па никво газирано - кво ще ти стане от сода?

Шъ съ подуеш.

Содата е екстра!

Газираните напитки, каквато е и содата, ИЗДУВАТ стомаха. Минерална вода е правилният избор.

Lady_evil според мен нямаш нужда да отслабваш още !
Ако все пак си решила - варианта само на вода и кафе или само на зеленчуци няма да те доведе до нищо хубаво .
Ще свалиш няколко кила за сметка на здравето ти , а по - късно и на фигурата ти .
Бързо свалените кила също толкова бързо се качват - ще си забавиш метаболизма и отделно след това ще си озверяла от глад .
Каквото и да хапнеш ще отива право на дупето .
Аз ти препоръчвам сутрин да си пиеш кафенцето без захар , 2 филийки хл Бонус , 100 гр извара и едно доматче , към обяд - салата и нещо на скара - пържолка , риба , каквото ти се иска - но да е месо , след обяд 200 гр мляко , за вечеря - голяма салата със сирене , яйца .
Този режим първо е здравословен , второ е изпитан - ще сваляш постепенно и здравословно !

Съставен е на моя пиятелка от известна треньорка - много е доволна за сега от него !

I`m not a bitch , i`m The Bitch !

Мисля,че се подиграваш:((
Тук жените се мъчат да станат поне 70 кг,ти демонстрираш някакви си "нимфетски" мерки ( ако е вярно все пак) и искаш бързи мерки за отслабване....да не те е обхванала и теб манията- педофилия??Т.Е. красиви са само тия жени,които приличат на 10-11 г. момиченца:((

Нима всеки няма право да цели нещо и да попита за съвет? И нима всеки не знае в колко килограма се чувства най-добре, "в кожата си"?
Недей, не се възмущавай, а се усмихни, моля! Форумът се казва "Диети", а диета е и най-балансираният и здравословен режим. Така че тук може да пише всеки - слаб или пълен. Не забранявай на хората с нормално тегло (да, аз вече съм от "слабите") да пишат във форум, който е и за здравословно хранене. И, моля те, не дели хората на "слаби" и "дебели". Други са критериите, по които се различаваме един от друг. А и самата модераторка е слабичка. Имаш ли против, че модерира точно този форум?
Успокой се, усмихни се и приятен ден! Не мисля, че момичето се подиграва, просто е преценила за себе си, че има нужда да смъкне килограми и иска това да стане бързо. А кого да попита? Естествено, хората, които са най-запознати с принципите на храненето.

Спокойно , излишно се възмущаваш ...
Всеки може да пойска съвет , независимо от килограмите си .
Едни се мъчат да станат 70 кг , други се мъчим да видим петица отпред - всеки с проблемите си .

I`m not a bitch , i`m The Bitch !

искам да сваля около 5 кг за 15 дена може и 6. много ми е важно. кажи как ги свали тези 10 кг?

Здравейте! Извинявам се че не ви отговорих, но едва сега успях да се докопам до компютъра си след като се върнах от почивка. Благодаря искрено на всички за съветите. И така за изминалите дни успях да смъкна заветните 4кг, та сега съм 51кг и малко ми остана до желаната цел. А ако искате да ви кажа как го постигнах - за съжаление едвали ще чуете нещо ново - глад му е майката и това си е! Е разбира се и мотивацията е на първо място но когато вчера отидох на плаж осъзнах, че всяки един ден от гладуването ми си е струвал и въобще не съжалявам
Искрено пожелавам успех и на всички вас, които сте се заели с нелеката борба с килограмите, а на Възмутената само ще кажа, че никак не е права. Няма значение дали си 50 или 100кг на всеки може да се случи да има проблеми с теглото си. Е, да действително аз изглеждам добе, но и аз изживях своята драма. Когато бях на 16 с моята височина и тегло от 45кг всички ме мислеха за манекенка, никога не се притеснявах от тялото си и смея да кажа, че имах и добро самочувствие. Но м/у 17 и 18 години нещо се случи, рязко надебелях, станах 67кг, а в един момент дори чукнах 70. За човек който цял живот е бил слаб повярвайте ми това беше ужасен шок! Та от тогава на сам с лутане, безброй диети, пиене на какви ли не хапчета, диуретици и зелени чайове аз отново се чувствам добре в кожата си. И като за край ще ви кажа, че няма нищо по добро и ефикасно от балансираното хранене, а пък ако искате бързо отслабване пробвайте като мен - лечебно гладуване. И не забравяйте да пиете по мнооого вода! Но за бога за нищо на света не пийте каквито и да било хапчета или препарати за тослабване!Първо защото ефекта им е временен, второ- вредят адски много на организма и трето- аз се подлъгах, че дори и вманиачих и едва не си докарах анорексия. За мое щастие всичко това е вече зад гърба ми! Та така, че няма значение дали си много дебел, може и да си слаб и пак да имаш проблем.
Ами това е от мен!
Поздрави на всички които откликнаха на въпроса ми и УСПЕХ!!!