начин на спане :)

в една от книгите ДХ говори на Кастанеда как да спи най- ефикасно. Вие пробвали ли сте го и ако да, какво ви е мнението

П.П.
ако не се сещате, става въпрос, че е хубаво да се спи по корем с краката извън леглото и тн :)

става

Ефикасно значи минимум вложена енергия при максимален резултат.
Я питай пак същото с други думи. Че сега ще има отговор от вида:
Лягам спя бързо три часа, ставам почивам четири минути и пак спя бързо.
Много помага.

Малко собствен опит:
От известно време по независещи от мен причини ми се налага да спя на пода. За това време имах повече осъзнати сънища, отколкото за всички години откакто ми влезе тази муха в главата . Предполагам, защото съм нарушил еднообразието на спането. Един вид неправене. Поне така си го обяснявам, ба ли му мамата.

Може ли да припомниш къде точно го пише и за какво точно върши работа това спане. Благодаря ти.

Препоръката да се спи по корем е странна, така се притискат всички жизнени органи. Аз не успявам да издържа повече от 15 мин в тази поза, така че нямам наблюдения. Но ако не се лужа ДХ я препоръчваше за най-бързо възстановяване на тялото

"The deeper in the woods you get, the more nuts you find!"

Не занм за специалния начин за спане,но аз лично мога да заспя само по корем.

и си жив още явно - е значи не е толкова вредно..

"The deeper in the woods you get, the more nuts you find!"

Ти мани че,съм жив ами не мога да заспя по друг начин.

''Веднъж ми бе подсказал, че ако искам да даря тялото си с наистина оздравителен покой, трябва да лягам по корем с лице, извърнато наляво, и стъпала, провесени над ръба на леглото. За да не настина, ми препоръчваше да слагам мека възглавница върху раменете си, но така, че да не се допира до врата ми, и да обувам дебели вълнени чорапи или просто да лежа с обувките си.''
силата на мълчанието
:)

Винаги съм искал да попитам:
Оздравителен покой.
Кой покой е оздравителен и за какво се ползва?

:) някой спи ли както ДХ препоръчва на Кастанеда, има ли файда? питам за директен опит, а не хипотези :)
мерси

Трябваше да дадеш цитата още в темата.
Пробвал съм го това нещо, което е описано в "Силата на мълчнието" и изобщо не мога заспя в тази поза. Абе направо ми е супер дискомфортна.

Най-спокоен сън имам в странично стабилно положение надясно.

Най-често имам осъзнати сънища, когато спя по гръб в поза за релаксация (леко разтворени крака, ръцете малко встрани от тялото с дланите обърнати неутрално нагоре) и главата на по-висока възглавница.

Тия неща си падат май малко нещо индивидуални и всеки сам за себе чрез експеримент трябва да открие кое му допада най-добре.

И аз спя само по корем
А за жените специално можеш да пробваш в свито положение. Колената към гърдите и прасците(които отговарят за възприятията) опряни в задната част на бедрата. За жените така би трябвало да е най-подходящо. Но да дойдат да си кажат дали така спят ...

аз като се замисля само в много тежки ситуации, когато ми е било гадно съм успявал да заспя по корем, и то за малко...
а "женската" поза за спане ще трябва да я потренирам, то специална физичекса подготовка се изисква, за да заспиш така май

Е не виждал съм жени които така спят и им е най-удобно
Поне опитай да си доближиш бедрата колкото ти е удобно към гърдите
Става въпрос за обвиването на второто внимание около първото. Има една точка която беше на 45 градуса 20-30 см. пред стомаха. Никога точно не съм е усещал къде е. Номера е че тази точка трябва да се прибере навътре. Аз го усещам като притегляне и прибиране навътре към стомаха съпроводено с приятен гъдел, става точно сгъване и се навлиза в сънно внимание...

Най-удобната поза за мен е надясно с изправен десен крак и присвит ляв, или по гръб. А, и имаше значение за сънуването ръката под брадичката май, така пишеше някъде в Кастанеда.

"The deeper in the woods you get, the more nuts you find!"

Е не аз съм по корем винаги, просто описах според мен как е подходящо да спят жените и даже на финала съм отправил въпроса така ли е.
Мерси за разяснението как е при теб точно

"The deeper in the woods you get, the more nuts you find!"