фолиева киселина

По колко фолиева киселина на ден?

1 таблетка дневно Неофолик 0.4.

Моя позната лекарка от медицинска академия има много добри разултати с един продукт, който комбинира фолиева киселина с витамин В12 във формула с постепенно освобождаване на полезните съставки. Тази технология осигурява постоянен прием на активни съставки от организма.Две таблетки дневно осигуряват дневната нужда на организма. От нея зная, че по-добър резултат се получава когато се комбинират В12 и фолиева киселина.Повече подробности можеш да прочетеш в сайта [линк]

По принцип е 400мкг. на ден. Тук можеш да видиш, кои храни имат високо съдържание на този, както и на други витамини - [линк]

Колкото ти е предписал лекарят, но не по малко от 0,4 мг/дн.
В някои случаи се препоръчва по_висока доzа.