Помощ

Много искам да ги откажаМога да си стоя в къщи със седмици и да не пуша,но започна ли да работя и полудявам без цигариНе съм в състояние нито да работя нито нищо да правя на работното място без тях.Навикът страшно се е срастнал с работата ми.
Някой имал ли е подобен проблем и според вас как мога да се справя с него????

1. Сменяй работата
2. Вземи дълга отпуска - ако 1 месец не пушиш, след това няма ли да ти е гадно като запалиш?

Все пак т.1 е по-сигурна

По т1-нема начин-с друга не мога да вадя по 2-а бона на месец
По т 2-Тая отпуска си е мечтая от 5-ет г.пък и гадна е само първата

Говори ми.....Умирам за глупости

Kato te fane rak ,she imash vreme i za 2-bona i za cigari...Palna ligotiq v kashti ne pysha a samo v rabota ...Mozesh razberi che mozesh ,no zashto prirodata da ti go pokaze?

И аз имам същия проблем.
Сега съм по майчинство и не пуша от девет месеца, но не знам какво ще стане като тръгна есента на работа.
Направо ми се е срастнала с цигарите. Същото е и с четенето за изпити ( слава богу, че сега не съм студентка).
Но все пак си мисля , че с малко усилия на волята ще устискам да не пуша и на работата.
При всички случаи щом не пушим вкъщи можем и на работата.
А бе моят съвет е продължавай да бачкаш същата работата и здраво стискай зъби- за един месец и ще свикнеш да не пушиш докато бачкаш.

[линк]

аз....зарязах цигарите.........почнах работа.....и пропуших
напряжение........

Това,че дълго време можеш да не пушиш е много добре - означава,че нямаш физическа зависимост от никотина т.е.когато решиш да ги отказваш ще ти е много по-лесно околкото на тези които трябва да се борят и с физическата зависимост.Тя е по-трудно преодолима.Начина за отказване ще трябва най -вероятно сам да си го откриеш-това което е най-пригодимо за твоята психика,защото при теб зависимостта е само психическа.Не че е по малко гадна,ама поне не са и двете на куп