Последващ режим

Здравейте!
Аз съм от четящите /не пишещите/, като се ползвам от съветите и съчувствам на всички с подобна съдба. След много битки за последната една година, в която нещо хормонално се обърка при мен, сега съм позакрепила положението донякъде. Исках и тук съвети, някой ми каза, че това е някакъв повик на организма, подобен на симптомите на критическата ... Може би е нещо подобно. Аз обаче не искам да се примиря и ужасно много се борих, макар през повечето време безрезултатно- просто организма ми си беше решил друго и не се съобразяваше въобще с мен и желанията ми. Голяма мъка! Не съм свикнала волята ми толкова да не може да победи, предавах се, разбира се и почвах пак!
Сега, да не ви занимавам повече - след разни периоди последно изкарах 2 поредни /с един ден почивка/ седмици на зелевата супа - помогна ми, макар че резултат можах да видя едва във втория цикъл, още малко и да се отчая наново. Въпросът ми е - сега как да продължа? Какъв вид режим или принципи да следвам? Досега моите режими включват основно плодове през деня и някои въглехидратни неща, а вечер салата и там още нещо, но не смея въобще да се храня по стари навици от страх да не се върна пак до килограмите, от които засега се отървах! Извинете за дългото обяснение, дано не е отегчително!

Ако наистина искаш да запазиш резултатите,аз ти препоръчвам разделно хранене,защото от опит знам че това е най-доброто решение.Ето тук можеш да прочетеш повече-[линк]

"Това,което прави живота интересен е възможността да осъществим мечтите си!"

присъединявам се към твоето мнение. няма по добър и лек режим от разделното хранене - няма забранени храни, няма ядене по часовник. лек и приятен режим по който можеш да се храниш до живот, без да ти навреди...

Когато вярвам докосвам звездите.

Елина,как успя да се справиш.Аз сащто се боря но за сега без резултат.От една година се боря с 10 кг.Явно ЕГ нето си казва думата.Не искам да се примиря.Моля те сподели как се справяш.Колко кг.успя да махнеш.

Може би трети път зелевата супа по 2 цикъла един след друг с 1 ден почивка помежду им, но без в този ден да се тъпча, просто мога да си позволя примерно хляб или сирене, или и двете заедно, но по малко, заедно с редовната салата. А режима на супата- съвсем точно спазвам, без прегрешения, може би само във втората част, ако толкова стане страшно, една ябълка в повече, примерно - в банановия ден, в оризовия ден, и така.
При мен ЕГН-то не е толкова много, на 30 и малко съм, но това за симптоми като на критическа ми го казаха тук, може да е някаква реакция на организма след раждането- накакво хормонално разбъркване. Много, много се борих. Никога тялото ми не е оказвало такава съпротива и волята ми не е била подложена на такива изпитания - стискам зъби до последно и около 10 дни - стрелката не мърда и на милиметър, а нямам сили да си вдигна ръката, така беше през лятото - организма ми пести всяко физическо усилие, но не иска да започне да разгражда нищичко.
Боря се иначе с 4 кг, за някои това е смешно, сигурно, но аз толкова години нон-стоп се боря, внимавам и т.н., защото явно тялото ми има друго мнение по въпроса - не можах да се примиря с това негово мнение и толкова! Просто мисля, че ако оставя нещата така, после ще се натрупат и още 4 и още 5 и така още и още - видях го, като бях 16 годишна, не ме питайте!

От това, което си написала, от начина, по който звучиш, бих могла единствено да те посъветвам колкото може по-скоро да потърсиш психологическа подкрепа. Не го казвам, за да те обиждам или за да се заяждам, знам, че вероятно няма да разбереш, но ми се иска да се надявам, че ще обърнеш внимание на думите ми.

...this pain will never end
the scars will never mend...