Как да продължа?

Здравейте.От скоро чета в този форум и намерих много полезни неща.Имам едни досадни 10 кг.,който искам да сваля след раждането на синът ми.Един месец бях само на плодове и салати и много вода.Пре уикендите съм си позволявала да хапана и други неща но не по много.Всеки ден ядях по 3 ябълки или портокала,кивита и 3-4-л.вода а вечер зелена салата с оцет,олио и сол.Напоследък замених олиото с зехтин,но оцета и солта не мога да заменя.Салатата ми става супер безвкусна.Толкова ли е вредна солта?И така за около 1 месец свалих 2,5 кг.,което ми се вижда страшно малко.Къде греша?Мотивирана съм и глад почти не изпитвам,нямам никакви оплаквания,даже не се чувствам изморена а по-скоро окрилена.От прочетеното тук предполагам съм си забавила метаболизма,как да го ускоря и как да продължа.Днес включих половин кисело мляко с една лъжица овесени ядки за закуска,а следобяд доядох млякото,две ябълки и за вечеря пак ще ям голяма зелена салата (ще опитам без сол и лимон вместо оцет,макар че ми е много гадна така).Купих си и един хляб "Бонус "с 6 зеленчука и утре за закуска смятам да изям една филиика.Как да продължа и какво да ям.Ходя на работа пеша-около 50мин.всеки ден и това ми е движението.Предварително благодаря за всички съвети,които ще ми дадете.

така манджата е екстра - през почивните дни мятай бебока на гръб и се движи повече

другият вариант е малко по-тегав, ма ептем ше те оправи - пробвай ако можеш и имаш възможност бавно да тичаш до работа

Не мисля, че 2,5 кг за месец са малко - след още 3 такива месеца и 10-те кила няма да ги има. Но ми се струва и че си си забавила метаболизма - на практика не ядеш много, да не кажа нищо сериозно (само плодове и зеленчуци е всичко, ама не и храна).

Забързването на метаболизма е проблем - обикновено става с ядене (!) по-често и по малко и увеличаване на движението. И остави солта на мира - ако е само тази в салатата - не ти е никакъв проблем. Успех!

If you're tearing down my world,
please, just try to do it gently

Пробвай да си внесеш малко стрес в организма :) Например премини към някой от "белтъчните" режими на Пиер Дюкан или Майкъл Търманд и двата са доста добре обмислени.
А и след дълъг период на почти едно и също меню организма минава в режим на самосъхранение и отказва да отслабва.

аз мога да ти кажа само поздравления. мисля че си уцелила режима - искам да кажа, че щом се чувстваш добре и щом отслабваш, макар и да е по-бавничко, всичко е наред. а метаболизма се ускорява с повечко движение. няма друг начин. предполагам че с бебе на ръце и като работиш не ти остава мн време за работа във фитнеса, но половин час за малко упражнения в домашни условия все се намират.
справяш се чудесно и продължавай в същия дух

Когато вярвам докосвам звездите.

Момичета,много благодаря за съветите и добрите думи.Реших да внеса ,малко стрес в организма,както ме съветвате и да разнообразя храненията си с повече белтъчини.Ще включа мляко,сирене,яйца и риба.Спазвам и Лунната диета когато дойде времето й.Надявам се продължа да свалям и с нетърпение чакам понеделника за да се премеря.Обещала съм си да се меря само в понеделник макар че малко ме е страх дане би да не съм свалила нищо или дори напротив
Желая весели великденски празници на всички!