Въпрос?

От 4 дни съм на диетата на Алена и нищо...Ако ниакои има опит да сподели-след кои ден 6те мръдне стрелката.БЛАГОДАРЯ

Ако "диетата на Алена" е тази с месото и зеленчуците какъв резултат искаш за 4 дни. Не може да ги ядеш на корем и за две минути да искаш да отслабнеш Изкарай 2 месеца и пак пиши тук. Това е най - лесната и "не гладна" диета

Имат значение и изходните позиции - брой излишни кг и колко трайно са натрупани.

Ми излишните са 7-останали от натрупаните 17 през 9-те месеца на бременноста!

Явно бременността е била и скоро
Ами - повече движение (то с малко дете наоколо едва ли има вариант за мързелуване) и максимално ограничаване на храната вечер. Това е моя съвет.

Здравей Тони!
Била съм на тази диета преди доста години. Тогава първата седмица свалих около 3-4 кг, естествено повече от половината беше вода. Като краен резултат- свалих около 12 кг, които запазих доста време въпреки неправилното ми хранене след това. Задължителното за тази диета е:
1. Много вода: 3-4 литра
2. Комбинирани витамини, особено пък за млада майка като теб.
3. Много внимателно да изчиташ съдържанието на храните, ако разбира се имат такова.
4. Първите дни да не надвишаваш 20 гр въглехидрати на ден.
Въпреки, че спазвах всичко това, правейки я не постигнах нищо, ама нищо!
Желая ти успех!

здравей Тони,просто трябва да имаш малко повече търпение!премери се след като мине една седмица и пак пиши!
аз лично съм я спазвала и съм много доволна, защото това е единствената диета, която ми помогна да слезна под 55кг без глад!сега сам на нещо като НВД, тоест почти като това на Алена, но с малко млечни и плодове, защото за себе си се убедих че това е начина за сваляне и задържане на килограмите!желая ти успех!

Здрасти!
Тази диета е най-добрата, според мен разбирасе.За последно я спазвах преди около2 години.Но издържах само 20 (при минимум 24) дни.Свалих 3 кг.за мен бяха достатъчно.Но колежките от офиса тогава също я спазваха и едната за 26 дни свали 4 кг ( но тя също нямаше много за сваляне), а другата за пълният период от 2х26 дни свали над 15 кг.Най - хубавото е , че не си ги връщаш след това ( е, аз започнах да трупам, когато забременях)Имай търпение и всичко ще си дойде на мястото.
П.С.Недей само да се теглиш на кантара, а и си следи сантиметрите на талията и ханша,понякога резултата се вижда именно там.Успех!

Благодаря за подкрепата!Когато има 6те споделя резултати!

Здравейте!
Може ли да ми кажете, къде да видя тази диета - много се заинтересовах:))))
Или ако е удобно да я напишете тук. Благодаря предварително.
Успех на всички в начинанията, каквито и да са те.

Влез в темата "каталог с диети" ( от заключените е , 3-та или 4- та по ред май!) и търси надолу, където пише "безвъглехидратна диета" Мисля , че бе поместена на 08.08.05г .Там ще я прочетеш цялата.Успех!

Тая Алена, дето звездите и го говорят, нали? Значи трябва да се храниш от Космоса! Според мен ше имаш екстра ефект!

Make money, not war!