дишане

Привет-мривет
Почнах един курс по йога - първият ми, на първата практика ни "преподадоха" един вид дишане за реклксация - уджайба или нещо такова - инструктурът е германец и не му схванах акцента на английски много добре.
Та, да питам - знаете ли нещо повече за това дишане, къде мога да намеря инфо? Иначе е много зарибяващо и приятно

Вселената подкрепя действията

За уджай ли става дума, едно дишане с притискане на глотиса и издаване на лек шум да не е?

Да, точно така уджай е дишането
Вчера го правихме и по време на някои упражнения и смея да кажа, че имам напредък
Отначало докато той като показваше дишането, ми се стори, че звукът идва от срашно дълбоко, страннен звук...

Вселената подкрепя действията

Е лечебен звук. Практикува се по особен начин в Крия йога - комбинация на вътрешно дишане и уджай и ментална пранаяма (но техниките в крия йога се получават при посвещение от Шибенду Лахири, който идва в България всяка година).

При изпълняването на уджай с вътрешно дишане (т.е. при издишването да не се чувства струйка въздух, а единствено топлина) се постига изчистване на тялото, декарбонизиране. Това е изключително силно упражнение и много полезно за тялото съзнанието.

Уджай - този лечебен звук - е известен и на животните и се практикува например от сем. кучета и сем. котки. Например т.нар. "мъркане" при котките представлява уджай. Това е интелигентостта, която животните притежават.

Боже, боже.... пък вчера направи се хвърлих в оркестъра - пуснаха ни на касетофон едно упражнение от Крия йога, което се състоеше в много бавно, средно, забързано и супер забързано ДИШАНЕ .
През какви неща минах не е истина и днес още се чувствам като замаяна!
Първо ми изтръпнаха крака, ръце, нос, челюст (добре, че ни предупредиха за ефектите!), после легнах на земята и всичко от главата ми изчезна - никакви мисли, или ако се появяха, се влачеха като локуми, по-едно време бях в едно такова състояние - нито бях заспала, нито будна
После малко мъчно ми вървяха мислите за половин-един час, но определено изживяването е един път!

Вселената подкрепя действията

Интересно, а когато Шибенду Лахири умре, кой ще дава тези техники?

Аз лично ползвам бяла и черна техника и засега нямам проблеми с тях, въпреки, че им изтече гаранцията. И забележи, въобще не съм ходил на посвещение при Шиби.

Въпросите, които задаваш, в този момент не са от особено значение. Когато му дойде времето, нещата ще се наредят по един или друг начин...

Но ако обсъждаме техниките, трябва да осъзнаваме и каква е тяхната роля все пак. Т.е. дори и да ги изпълняваме правилно, а понякога дори и по много - какъв е смисълът от това...

А честито ти сектантство!

За какво "сектантство" ми "честитиш" не знам.

Като му дойде времето ще разбереш! Още ни си дорасъл!

Или може би не съм "витаминясъл"...

Пожелавам ти тежка и безсънна нощ!

първородният му син, разбира се, затова се казва фамилна линия. крия не започва с шибендо и няма да свърши с него (предполагам).

.·:*¨*:·.Never mind, Light happens.·:*¨*:·.