ПОМОЩ
3 отговора
0 прегледа
ПОМОЩ
Здравейте,
аз се казвам Деси и съм на 13 години.Проблема ми е , че постоянно се комплексирам от това , че не съм слаба.Много пъти съм се упитвала да ябясна на майка си и да потърся съвет от нея как да отслабна,но тя всеки път ми казва,4е съм прекалено малка , за да спазвам диети!Аз обаче не мога да се премиря!За това ви моля да изкажете мнението си дали теглото ми е нормално:висока съм 1.54см,на 13 съм и тежа 45кг.Аз смятам,че не съм в нормата и само като направя сравнение с леля си,която е на 22 години и тежи 47 кг ,остановявам , че е по-тежка от мен само с 2 кг(въпреки възрастовата ни граница-9 год.)!Това нормално ли е?Аз ли съм прекалено тежка или тя прекалено слаба?Моля,пишете!
аз се казвам Деси и съм на 13 години.Проблема ми е , че постоянно се комплексирам от това , че не съм слаба.Много пъти съм се упитвала да ябясна на майка си и да потърся съвет от нея как да отслабна,но тя всеки път ми казва,4е съм прекалено малка , за да спазвам диети!Аз обаче не мога да се премиря!За това ви моля да изкажете мнението си дали теглото ми е нормално:висока съм 1.54см,на 13 съм и тежа 45кг.Аз смятам,че не съм в нормата и само като направя сравнение с леля си,която е на 22 години и тежи 47 кг ,остановявам , че е по-тежка от мен само с 2 кг(въпреки възрастовата ни граница-9 год.)!Това нормално ли е?Аз ли съм прекалено тежка или тя прекалено слаба?Моля,пишете!
Re: ПОМОЩ
Здравей Деси,
ако питаш мен си си напълно добре и в норамата.Относно леля ти - не казваш колко е висока, ако 1.50м ........
аз съм съгласна с майка ти че си малка за диети, но ако толкова не харесваш нещо в тялото си, може да ОГРАНИЧИШ (не да изключиш)сладкото и хляба, но в никакъв случай не се отказвай от някоя храна, защото точно в момента организмът ти се оформя и има нужда от всичко.Вслушвай се в тялото си - яж, каквото ти се яде, но без да прекаляваш.
Успех!
ако питаш мен си си напълно добре и в норамата.Относно леля ти - не казваш колко е висока, ако 1.50м ........
аз съм съгласна с майка ти че си малка за диети, но ако толкова не харесваш нещо в тялото си, може да ОГРАНИЧИШ (не да изключиш)сладкото и хляба, но в никакъв случай не се отказвай от някоя храна, защото точно в момента организмът ти се оформя и има нужда от всичко.Вслушвай се в тялото си - яж, каквото ти се яде, но без да прекаляваш.
Успех!
Re: ПОМОЩ:)
Мило момиче, ти сега растеж - ако ограничиш храните и особено белтъчините няма да пораснеш повече. А теглото ти е напълно изцяло в нормата за твоя ръст. Съветът ми към теб е да не мислиш за диети, те могат само да объркат живота ти. А и нямаш нужда. 
Затова мисли в перспектива - храни се с повече нетлъсто месо, риба и яйца, защото на тази възраст имаш нужда. А ако само задържиш настоящето си тегло без промяна и пораснеш още няколко см, то ти наистина ще станеш още по-стройна. Така че разчитай на хормона на растежа, спортувай умерено и се храни нормално. И в никакъв случай не се ограничавай драстично, защото ще навлезеш в един порочен кръг на качване и сваляне на тегло. Казвам ти го от опит, за съжаление, майка ти е напълно права и имаш късмет с нея. Живей си живота и не се вкарвай насила в страшни проблеми и терзания
Затова мисли в перспектива - храни се с повече нетлъсто месо, риба и яйца, защото на тази възраст имаш нужда. А ако само задържиш настоящето си тегло без промяна и пораснеш още няколко см, то ти наистина ще станеш още по-стройна. Така че разчитай на хормона на растежа, спортувай умерено и се храни нормално. И в никакъв случай не се ограничавай драстично, защото ще навлезеш в един порочен кръг на качване и сваляне на тегло. Казвам ти го от опит, за съжаление, майка ти е напълно права и имаш късмет с нея. Живей си живота и не се вкарвай насила в страшни проблеми и терзания