100+?

Срам, не срам... Има ли други като мен наоколо - с над 40 кг за сваляне? Доста дълго ще стоим в клуба. Направо се отчаях вече да постигна сама нещо.
От 7-8 години насам системно трупам килограми, напоследък с доста усилено темпо. Пробвах всякакви диети, медикаменти, в къщи има почти напълно оборудван (и малко изролзван) фитнес салон. Сценарият е банален - йойо, при което отскокът нагоре е винаги по голям от смъкнатите килограми.
Над 40 съм; нямам проблем с дисциплината по отношение на храненето, но определено не съм, а и никога не съм била спортна натура. Имам хипофункция на щитовидната жлеза, за която щях да разбера по-рано, ако вместо да се тероризирам с какви ли не диети и самообвинения, си бях направила изследвания навреме.
Ще се радвам, ако някой друг с подобен проблем отговори. Наистина съм се отчаяла. За първи път не вярвам, че ще постигна резултат, а трябва...

при подобен здравословен проблем задължително е трябвало да ти предпишат някакви лекарствени медикаменти за регулиране функцията на щитовидната жлеза. Поинтересувай се повече при личният лекар, или друг, при когото си ходила. Едва тогава може да започнеш диета. Тъй като този ефект е напълно възможно да се дължи и на тази хипофункция.

Положението при мен е едно към едно с твоето. Само килограмите са малко по малко, но аз си знам какво ми струва да намаля йо йо ефекта. Отгоре на всичкото съм в постоянен стрес, което хич не допринася за дисциплината в хранителния режим.

Ако искаш, регистрирай се и да обменим опит на лични.

Аз съм - и без друго се чувствам, сякаш габаритите ми са за космическа станция

Пийвай си тироксина и няма да се плашиш. Дисциплината е важна. А ако искаш да направиш нещо - попитай в bb-team.org - там пише наистина хубави неща.

Най-важното е невидимо за очите.

Скъпа 100+,
Най-важното е дисциплината и щом мисилш, че това го имаш, то половината си свършила. Цял живот се боря с килата и съм установила, че само с диети не става! Само два пъти съм отслабвала значително и то само когато съм практикувала някакъв спорт и то вманиачено! Трябва да се консултираш със специалист за твоя случай, но ще ти кажа какво видях със собствените си очи.
Миналата година от януари ходех редовно във фитнес зала АТЛЕТИК на Коперник (ако си от София). Там винаги заварвах едно момиче, което според мен беше доста пълничко, със сигурност имаше 100 килограма (като сравня със себе си като бях бременна около 90 и нещо!). Не знам каква й беше програмата, аз си мислех, че с фитнес толкова кила не се топят. През лятото прекъснах за няколко месеца. Когато отново отидох през септември тя пак беше там, но неузнаваема! Разбира се, имаше отпусната кожа и стрии, но това се преодолява. Искрено се възхитих на това момиче, защото тя имаше страхотно упорство и постоянство! Честно казано и време трябва да има човек. Аз имам две малки деца и вечно недоволен мъж, та много ми е трудно да отделя време за себе си.
Съвета ми е, ако си от София, иди в този фитнес и попитай!

Ау, че съм разсеяна - обърках името и темата! Извинявай, XXXL!

Колко познато ми звучи всичко
И аз бях с хипофункция, а сега съм съвсем без щ. жлеза пия си лекарствата и изследванията са наред, но килограмите си растат и това е !

Досега единствено Мазиндол-а ми е помогнал, но вече го спряха.
Пробвах и НВД - имаше малко подобрение, но не мога да поддържам този режим дълго време и пак си върнах кг.

Доста лекари съм обиколила и всички казват - Щом проблема е от щитовидната жлеза, отслабването е временно (ако въобще стане) или дори невъзможно

[линк]
Аз съм на 38 и не съм чак толкова много кила,
обаче лятото с този тест свалих 15 кг.
Като си го правиш 1-2 седмици и вече
горе долу разбираш какво може да ядеш

Как ги свали тези 15 кг.?

Ограничавах храненето и по-точно мазнините
според теста в този сайт

Здравей,
аз съм в тази група. Започнах на 10 ноември и вече съм 9 кг по-малко. Не правя някакъв убийствен режим. Започнах да ходя и в един фитнес - правя пътечка, колело и леки упражнения на уредите.Кажи какво те интересува и ще ти споделя.

[url=[линк]][img][линк][/img][/url]

колко килограма е свалила тази жена, че на млада възраст кожата й се е отпуснала и са й станали стрии?

Искам да разбера с какви храни си се хранила?Колко време тренираш?

Трябва да ти призная че каквито и усилия да прилагаш щом имаш проблеми с щитовидната жлеза ефекта ще е винаги нулев. Аз имам същия проблем. Консултирах се специално с републиканският ендрикринолог който потвърди диагнозата и мойте опасения "Моито момиче / на 54 години съм/ желателно е да свалиш някои и друг килограм но с тази диагноза ефекта ще бъде нулев затова яж и пии и си носи новите дрехи, живей си нормално, е ако оспееш да свалиш някои килограм даже и временно това е добре за теб. На контролен преглед при мен всеки двадесет дена. Живей си живота докато си млада и още можеш" . Е не искам да те отчаивам ще ти кажа само една моя диета която разбира се има временен ефект но е много полезна. първи ден един лимон ядеш всичко, втори ден два лимона ядеш всичко така до десетия ден когато ядеш десет лимона и ядеш всичко след това намаляваш до един ден с един лимон. много движение сутрин и вечер по един час ходене пеш на чист въздух или около блока колкото е чист въздуха. Успех. и не се отчаивай Живота е пред нас.