Vaprosche

Na kratko - 20 Dec. 16 chasa lynna faza - ot koga do koga samo na technosti (moje li kafe)? Mnogoooooooooo blagodaria za informatsiata, mili momicheta :-)

аз ще ти споделя едногодишния си опит с гладуването в лунните фази - правя го от началото на самата фаза до изтичането на 24 часа и 48 минути - така беше дадено в таблицата, с която се сдобих в началото на тази година. Първите 6 месеца бях стриктно само на вода в това денонощие, но от няколко месеца, добавих и по чаша кафе, без никакви добавки - нито мляко, нито захар, нито сметана. Чисто черно кафе. По 1. И по около 2-3 литра вода. Издържа се, не се притеснявай, даже в края на периода се чувстваш като новороден. Успех в лунуването, чието начало е утре, 20 декември, в 16 часа.

Често, след като жената предаде ключа на сърцето си - сменя бравата

А действително ли дава резултати?Задържат ли се?Може би и аз ще пробвам, но само на новолуние и пълнолуние...

Определено да! Миналата година бях 76 кг. свалих ги с правилен хранителен режим и фитнес до 50кг. От една година лунувам, а от половин година поддържам това тегло, благодарение и на лунните дни. Разбира се, продължавам да поддържам хранителния си режим, но вече си позволявам и волности, както и продължавам да ходя на фитнес, но по мое мнение лунните дни ми помагат да поддържам тези 50 кг.

Често, след като жената предаде ключа на сърцето си - сменя бравата

Браво.Това е супер постижение-26кг.за една година.Аз за тази година не съм правила абсолютно от време на време някоя диетка и това е.Нито спортувам,нито имам воля и мотивация.В началото бях много стрикна и свалих за 2 месеца около 12кг.и до сега не съм ги качила.Годината ми беше изпълнена с проблеми и не ми се правеше нищоооо.И така все още съм си 84,5кг.при височина 1.71см.
П.П.Ника определено ти отива сега,а моя се замислям да го сменям или да се хвана в ръце.

Благодаря ти! Но как така ще го сменяш, проявила си воля и ти. 12 кг. надолу също не са никак малко постижение. Как така ще го сменяш, просто си регулирай хранителния режим, а за спортуването - след като не ти се занимава или пък нямаш време, можеш просто да ходиш повече пеша, да не ползваш асансьор, ако живееш на висок етаж - още по-добре, в работата ти - никакъв асансьор, а може сутрин да въртиш обръч, аз всяка сутрин започвам деня си с 30 минутно въртене на обръч и 2 упражнения за дупето и това е сутрешната ми физзарядка.

Когато обичаш някого силно - просто го остави да си тръгне от теб!

Женствената, постижението ти е невероятно, ти си го знаеш, така че RESPECT!!
ако имаш желание и време, сподели, моля те, твоя опит. какво точно наричаш правилен хранителен режим? разделно хранене или просто без сладкории? ядеш ли месо? за спорта е ясно, но според мен не става само с движение, трябва някакъв хранителен режим и съм супер любопитна да прочета какъв е твоят. аз имам сравнително малко килограми да боря, но са най-досадните и мечтата ми е също 50. може пък да се амбицирам и най-накрая да се науча да се храня разумно!
весели празници! и ти благодаря!