EFT(Emotional Freedom Techniques)

Еднa чисто рекламна тема. Не виждам нищо лошо, защото продукта е безплатен, пък ползата от него може да бъде доста голяма. Още повече че то май всяка тема е рекламна.

Всичко отдолу е от моя гледна точка или по конкретно от ръководството и видеотата на ЕФТ-то през мойта гледна точка. Не казвам че нещата са вярни. Казвам че работят. То те ще си работят все така добре независимо дали е обосновано теоритически, но за да някой да се хване да ги пробва обикновенно е нужно дълго и пространно обяснение защо работи.

Значи какво е EFT?
Освен очевидното(тоест че е трибуквено съкращение) е и техника за "нулиране" на емоциите. Идеята е че всяка емоция се "закрепва"(в НЛП-то се извеждат как) за дадения спомен. Нейното "закрепване" обаче представлява смущение в електричната система на тялото.

Какво значи това?
Ами електричната система на тялото представлява целия електричен ток протичащ в него. Използва се в медицината доста, голяма част от изследванията всъщност се правят на базата на това(например електро-кардиограмите).

Съответно идеята на техниката е че ако човек подсъзнателно или съзнателно извиква дадения проблем електричната му система зацикля някъде. За да се оправи е напълно достатъчно да се тупа на края на меридиана по който се намира смущението и линията се "изправя" а емоцията/смущението изчезва.

Може да се пише много, ако обаче човек го пробва мисля че ще стане очевидно.

Каква е идеята?
Значи мислите си за случка която е свързана с неприятна емоция от която искате да се "отървете". След това по техниката от тук:
[линк]
Се тупате на края на меридианите(използват се меридианите от акопресурата, ако си купите книжка за акопресура ще видите доста ясно кой конкретно за какво е), повтаряйки формулирания проблем. Например ако е случка, както в случая, се тупате с "Въпреки че еди-кога-си се случи еди-какво -си ..." и т.н.
Няма нужда от прецизност, хората които се занимават с това професионално най-често го правят за "Този проблем" независимо какво е. Съответно спокойно може да се прави с много хора като всеки се тупа за "този проблем" и всеки решава какво иска да изчисти. Що-годе всички проблеми са емоционално свързани дори и да не знаете как.

От друга страна обикновенно ако веднага не даде резултати значи трябва по конкретно формулиране, тоест понякога "този проблем" може и да не стане, тогава се сещате конкретна случка когато сте го имали. След две, три случки то се разширява и обхваща всички останали.

Съответно понеже повечето проблеми се получават по подобен начин, на практика с ЕФТ-то могат да се изчистят невероятно много неща. Идеята им е да се пробва на всичко, от главоболие до произволна фобия и много често дава резултат("...това главоболие", "... този страх от високо" и т.н.). Всъщност много често дава резултат веднага.

При опитване обаче е хубаво преди това да оцените проблема от 1 до 10. След това отново. Често се случва след като изчезне проблема въобще да забравите, че го е имало, така че това оценяване всъщност е готин критерии за това как работи техниката.

БТВ Страницата на ЕФТ-то е [линк] от там може да се изтегли ръководството безплатно и да се видят прилагането на техниката за много различни неща например само изброените на главната страница са:
Pain Management, Addictions, Weight loss, Allergies, Children's Issues, Vision, Headaches, Panic/Anxiety, Asthma, Trauma, PTSD, Abuse, Depression, Dyslexia, Carpal Tunnel, Anger, ADD-ADHD, Fears/phobias, Eating disorders, OCD, Blood Pressure, Diabetes, Neuropathy, Fear of Flying, Claustrophobia, Agoraphobia, Anorexia/Bulimia, Sports and other Performance

А понеже от доста време имам възможност да наблюдавам прилагането на техниката при що-годе всички около мене(пък и при мене) мисля че на практика би могла да се прилага успешно за абсолютно всичко.

Може да се пише още много, например всяка част от "формулата" за какво е. Мисля че всичкото е много интересно, но като цяло всичко това може да се проследи в ръковоството.


P.S. В последствие ще постна и техниката на НЛП-то за "чистене" на фобии, но конкретно за това мисля че ЕФТ-то е много по ефикасно, така че за сега в НЛП-то смятам да наблегна на другите аспекти и да изтегля нещата малко назад, тоест повечко Милтън.

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

Интересно звучи. На какъв принцип се използват меридианите?

Първата точка(предполагам не е случайно, че се започва с меридиана на сърцето), която е дадена на сайта, се намира малко по- навътре към дланта. Това, ако приемам, че се отнася за точките по меридианите. Другите точки ми се виждат на мястото си.

Определено има полза от тази техника. Особено за намаляване на напрежението в стресови ситуации действа страшно добре и бързо--за минути. Пробвах я и за фобия (от тъмнината) и даде ефект--подобряване за момента но поне при мен напълно не изчезна засега. В ЕФТ има един момент на откриване на "основния проблем" дето му викат core issue--отключващо събитие или нещо си там и ако не го намериш не ти се премахва фобията.

Да от ваш предишен постинг се запознах и прилагам EFT. Мога да кажа, че действа, макар и не винаги /когато не се открие причината например/ . Ползвам я при появаващо се от време на време главоболие - намалява го до степен на поносимост , така че да не взимам медикаменти. При мен най-добре действа, както съветва Гари Крейг след душ и никаква материя да не докосва тялото. От регулярните и-мейли ,които се изпращат след изтегляне на безплатното ръководство научих, че е възможно да се прави и само с мисъл (когато се пътува например), което ми се стори доста интересно.

Понякога може да се пробва с "причината за...", ако самия проблем не си обхваща причината, и може да е полезно според мене. Интересна техника е.

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

Тупат се. Доста станно е, ама виж темата де, там си пише.
Ти знаеш ли ги всичките(меридиани)?
Отдавна се опитвам да си намеря тези които се вдигат от бълбукащия извор как точно минават. Нещо не мога да си ги намеря ясно описани пък ми се струва важно.

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

Аха, ами освен идеята човек да си представя че се тупа, когато го поупражнява доста време започва да става за секунди. Тоест стига само да помисли за направата на цялото нещо и то става само, още преди да го е почнал. То всъщност това май действа при всичко, веднъж подхване ли го подсъзнанието и си става автоматично.

Което е доста удобно, защото понякога в дадена ситуация човек не е много удобно да започне да се тупа, а пък по-късно може да я забрави, та така просто я фиксираш изкарваш намерение да започнеш да се тупаш и проблема изчезва. Много е удобно. :)

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

Мисля, че мога да ти помогна. Но ми кажи имената на тези меридиани.
Има 12 основни и 8 допълнителни меридиана. Надявам се да е нещо из тях.

Имам хубави атласи. Малко са големички, но ако ми остане време ще се опитам да ги сканирам. Но едва ли ще стане скоро... Вече, като имаш атласа, ще ти сканирам материал за конкретният меридиан. Но има десетки неща, които трябва да се знаят за взаимодействията на меридианите и протичането на енергията из тях. Ако нещо от това те интересува, ще гледам да го намеря. Пък ти продължавай да пускаш материали за НЛП.

Не бих се сетила за "причината за". Мерси ще пробвам.

Това ще бъде изключително полезно!
Ако можеш да скенираш всичко ще е супер, както и всякакво инфо, е добре дошло. На руски ли е?

НЛП-то от тук нататък става кофти. Заобикалях основните неща колкото можах, обаче всичко друго което се пуска може много силно да прецака някой, тоест с малко пренареждане на изречение можеш вместо да "изчистиш" фобия да прехвърлиш същата тази фобия върху всяко друго нещо с което работиш в момента.

Бандлър в общи линии никъде не обяснява всичко наведнъж, пък и няма как, оказва се изключително голямо и от тази гледна точка да се пускат откъси от тук нататък ще е изключително некоректно. Ако го сравняваме с йога, би било все едно някой да започне надълго и нашироко да описва как се прави някаква ултра-странна и трудна стойка, която без години практика просто да няма как да се направи.

Обаче, ако ти е интересно, има много книжки на руски и материята е много по-стойностна когато се чете цялостно, защото по принцип и Бандлър пък и другите вмъкват нещата едно в друго и като цяло какъвто и откъс да се извади 90% от цялото нещо ще се бастисат.

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

Аха, напълно разбирам. Радвам се, че пусна и това до тук.

Ако искаш, мога да ти дам книгата и картите с меридианите и да си извадиш което ти е нужно. В неделя и понеделник съм в София, мога да предам, ако си наблизо.

Мерси, обаче напоследък се опитвам ако мога да не взимам книжки, после понякога трудно се нацелваме за да ги върна. :)
Добър пример е Wasserbundlei*Ustenheim на който вече маса време така и не се засякохме за да му върна двете книжки.

Дали има шанс да се намери в нета книжката?
Или пък ако ти хрумва някъде другаде да са обяснени готино, също ще е добре дошло.
Знам че по материята има много изписани неща, но все попадам на кофти формулировки. :(

Иначе идеята е нали бълбукащия извор е връзката със земята и се намира на стъпалата на краката?
Е меридианите по които от него се вдига потока нагоре. Мисля че е повече от един, от Чиа мога да им извадя имената ако искаш, доколкото разбирам минава зад глезена от едната страна и между четвъртия е петия пръст на крака от другата и от там се качват нагоре, но откъде?

Не знам дали така е ясно, но така като се замисля със сигурност ще може да се намери и в нета, не знам защо досега не съм го потърсил.

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

Аха, лао-гуна на краката. Точката е R1 и от нея започва меридиана на Бъбреците(R). Не знам за други меридиани от долната страна на стъпалото. Виж, от горната има пет, значи общо шест стигат до краката.

Кажи какво ти трябва от тях.

Карай, май и аз не съм наясно кое точно. Няма лошо мисля че ще се оправя, мерси и ако възникне нещо конкретно ще питам, защото за момента въобще не знам кои два от шесте са тези за които става въпрос.
Той Чиа мисля че го пише в книжката(Iron Shirt), та в последствие ще проверя.
Не е важно обаче, техниката си става и без да знам кои конкретно са.

The world will end but the mirror will remain, mirroring nothing. Osho

невероятно!
все съм подозирал, че 'тупане' му е майката
кажи ми! кажи ми къде да се тупна, та да се избавя от лепкавото чувство, че с помощта на нискокачествена литература и ритуални гимнастически изстъпления банда отявлени неграмотници самодоволно си е вменила някакъв съмнителен комфорт в този свят

Плутон

не знам кое по-лошо - да те бутат или да се тупаш

Да се представяш за двама човека.

е и?

Плутон

Една гроздова за доблест.

заради флуд с тази регистрация затвориха клуб 'скорпиони & мистика' :)
изповедите продължават
стей туун

Плутон