СПА центрове

Здравейте

Отдавна не съм се появявала тук, но ето че вашето мнение отново е от значение за моя избор и ще се радвам да го споделите с мен

Ще се опитам да бъда възможно най-кратка. След месеци/години стресираща работа, преди месец/два започнах да усещам една постоянна умора в тялото си. По стечение на обстоятелствата започвам работа към 12.00ч и приключвам към 21ч. (мога и по-рано да тръгвам за работа, но се мотая по цяла сутрин).
Усещам, че въпреки че спя сутрин поне до 9-10ч., вечер след работа, ако излезна с приятели на по бира (не говоря за нощни заведения), тотално изключвам съзнанието си и с мен не може да се проведе никакъв нормален разговор дори на ниско ниво.

Може би е от ЕГН-то.. не че 26 год. са толкова много, но все пак нямам същата енергия, която имах на 22г.

Мислех си за някаква промяна в начина си на живот. В действителност няма как да променя стресовата работа, но пък мога да ставам в 7.30, да се храня редовно, да ям повече плодове (да приемам витамини), да ходя на езда всяка събота (досега ходех не по-често от веднъж месечно).

Като последна мярка си мислех да започна да посещавам СПА центрове. Мисля, че предлагат достатъчно много процедури, които помагат срещу стрес. .. въпросът е, че не знам кои точно.

Та първият ми въпрос би бил: Какви масажи бихте препоръчали? Правили ли сте си такива и имат ли ефект?

В интернет намерих следните СПА центрове:

Били ли сте в някой от тях и имате ли отзиви? Ако не, в кои сте били и останали ли сте доволни?

[линк]
[линк]
[линк]
[линк]

и този: [линк], който мисля, че най-много ми допада, защото като че ли искам да има и басейн с топла термална вода..


Та .. СПА центровете лукс ли са за самозабравили се известни личности или наистина имат ефект да отпускат...?

Заложете, че ...

Привет, бих ти препоръчал два спа центъра в София:

1. Виктория Спа Център, който го имаше само в Пампорово и Слънчев бряг, но днес попаднах на следната статия: [линк] така че вече го има и в София. Ето и сайта, където може да разбереш повече за предлаганите процедури. [линк] Тъй като не са посочени цени,мога да те ориентирам приблизително какви бяха в Пампорово - от 80-90 до към 200лв за определен вид масаж, и разбира се направен от тайландки, филипинки...изобщо супер екстри. Най-евтината процедура беше турска баня - 20лв. Има и пакетни цени за няколко процедури, които ти се правят едновременно...цените са някъде около 300лв. - за еднократна разбира се.

2. Втория спа център, от който имам преки наблюдения е този в хотел Анел.
Там цените са следните - басейн и джакузи - 10лв., джакузи - 8лв., парна баня - 10лв.; басейн и сауна - 14лв.;
има класически масаж, лечебен, рефлексотерапия, антицелулитен, аромотерапия, антитоксичен с мед - и цените са между 20 и 40лв.
Има възможност за карта с ограничен или не ограничен брой посещения. Включително има и фитнес, солариум, инфрачервена сауна за хора с високо кръвно и т.н. Пък и цените са им нормални, за комфорта, който получаваш.
Едномесечна карта за всички съоръжения - без масажите, е 250лв. на месец.

...no problema mañana

тотално изключвам съзнанието си и с мен не може да се проведе никакъв нормален разговор дори на ниско ниво

Мислех си за някаква промяна в начина си на живот. В действителност няма как да променя стресовата работа

За тези две неща можеш да комбинираш СПА-то с една много лека книжка - "Подсъзнанието може всичко" на Джон Кехоу. Ще видиш как ще промениш начина си на живот и всичко, дори умората ще са само спомен - стига да концентрираш и насочваш правилно съзнанието и мислите си.

да ходя на езда всяка събота

Това май е доста добро...Аз имам възможност да ходя всяка събота и неделя на хиподрума в Банкя, но все още не мога да се организирам както трябва. Все излиза някакво лентяйство за уикендите ми. Сподели къде ходиш на езда?

...no problema mañana

Здравей.
Темата ти е много интересна и се включвам с удоволствие, понеже ми е и близка по сърце
Честно казано малко ми е странна българската реакция към СПА центровете, които се славят като място за богати и нямащи работа хора (и жени в частност). Истината е, че в страни като Франция те са въздигнати в култ и много представителки на слабия пол биха се отказали от скъпа козметика, дрехи, аксесоари, но не и от СПА удоволствието си. Четох наскоро изследване, че две трети от французойките ходят минимйм 2 пъти годишно. И става съпрос за средностатистическата жена, която сиправи пълната програма най-често на специално място. Така че ога само много горещо да ти препоръчам да опиташ За съжаление идеите ми за СПА качеството в България не са големи, даже мисля да си открадн идеи от другите клубарки (и Сноби), но от моя приятелка, посетила тази година Велинград мога задочно да ти препоръчам качеството там.
Между другото, като човек почти на твоята възраст и с доста сходни на твоите проблеми, ще си позволя да ти дам няколко съвета. Може да ти прозвучат като клише, обаче вярвай ми, лично съм ги изпробвала и знам, че наистина действат
1. Всички ние изживяваме тежко прехода от лятото към зимата. Задължително си купи витамини (най-вече с вит С и Магнезий) и ги пий. Идеята за плодовете е чудесна, но не винаги го правим, а организмът ни има нужда. Така се подсигуряваш.
2. Промени времето си за сън. Така, както 6 часа са малко, 10 са много. Фиксирай си точни часове на лягане, към които се старай да се придържаш. Спи 8 часа, в началото се насилвай да ставаш, ставай дори да имаш още време за сън - след първите трудности ще си изградиш ритъм и ще става все по-лесно.
3. Ако не можеш да промениш изцяло хранителния си режим, поне включи в него повече полезни вещества. Забрави за пърженото, днес има достатъчно качествени тигани, които готвят без мазнина, купи си тенджера за пара и повече разнообразни олиа. При цялото ми неготвене и скитничество по света и у нас, пак имам в кухните си поне 5 вида олиа, от задължителния зехтин (студено пресован), през сусамено олио, тиквено, орехово, арганово и каквото още видя и ми хареса. Всяко едно от тях ти дава различни хранителни съставки, повечето неоткриваеми другаде.
4. Следвай правилото за Мохамед и планината и си направи СПА у дома. Имам голяма топла баня и се опитвам поне веднъж седмично да и се радвам пълноценно. Стените ми са топло оранжеви, имам повече цветя от ботаническата градина, вградена уредба и търкалящи се розови романи. Не бях чела такава литература от 9 клас, но сега ми действа много добре на нервната система. Книгите ги купвам втора употреба, след прочитането са мокри парцали и отиват в коша, но без съжаление Хем са невероятно леки и разтоварващи, хем не се тревожа как ще ги пипна с мазни и мокри ръце. Идеално четиво с чаша вино в пълна с мехурчета вана
Станах голям фен на растителните и ароматни масла. Ако не се отвращаваш да се поомажеш, веднъж седмично от главата до петите се масажирай със зехтин. Не е толкова неприятно, колкото мислиш, а е престара изпитана рецепта След 15 минути изплакни. Варианти на зехтина са меда, черния шоколад или кокосовото мляко. Друга прастара рецепта е прясното мляко. Половин литър с 2 лъжички какао в тях са идеални за изплакване на тялото след всяка баня. Изчакай няколко минути и изплакни с чиста вода преди да излезеш.
Изобщо не е толкова скъпо, колкото звучи - за справка, ако си пушач, виж цените на пакет цигари
И накрая, замени млеката и лосионите си с етеричните масла на Икаров или това на Ив Роше, или която и да е друга марка, имаща такива. Те попиват бързо, не са мазни, а действието им е вълшебно. Бадемовото е класика в жанра, като най-близко до човешката кожа, аз съм фен на това от кокос, карите, монои, арган.

Постави си за цел да живееш така поне няколкос едмици, но редовно Ако наистина няма промяна в живота ти, бирата ще е от мен Знам, че звучи като статия в женско списание, но ей Богу - действа.

Играя на руска рулетка с напълно зареден револвер. И печеля.

Баща ми е изп. директор (бившото "Главен лекар") в една специализирана болница за рехабилитация до Бургас. Аз на тази болница си й викам направо СПА център. Ами хората си имат всичко - минерална вода (изворите са под болницата), лечебна кал, луга, правят масажи и физиотерапия с разни апарати, и имат прекрасна база - повечето неща са съвсем нови. Общо взето неща, с които не може да се похвалят много от т.нар. СПА центрове. То и затова целогодишно е пълно.
Моят съвет е - отиди в някой от балнеоложките центрове. Във Велинград и Хисар има страхотни места. В Сандански също. Някак си София не ми се връзва със СПА.

Значи ето къде ще ходиме наспа - в Бургас

В София ми се връзва СПА, до толкова, до колкото SPA e Sanus Per Aquam - здраве чрез вода...било тя софийска чешмяна или някаква термична, изворна, минерална и т.н.

...no problema mañana

мелиса, има една добавка, която е на основата на хрущял от акула и съдържа маликова киселина за преодоляване на хроничната умора. ако те интересува да добавиш нещо подобно към рационалния си режим на живот, който мислиш да следваш, ще ти напиша повече.

преди работех доста стресова работа, с много нощен труд. възстановявах се, като в почивните дни спях, спортувах и ядях риба, зеленчуци и сурови ядки.
не зная дали ти е далече панчарево, но там до банята има един хубав център с тангентор и масажи и се ползува минералната вода, която е много хубава.

Очертава ми се ходене до Долна баня. Разбрах че и там има такива удоволствия.
Надявам се да споделя като се върна.

от 80-90 до към 200лв за определен вид масаж, и разбира се направен от тайландки, филипинки...изобщо супер екстри.

хм.. искам тайландци и филипинци .. има ли? шегувам се, разбира се..

кажи ми, знаеш ли дали имат сайт втория спа център?

Заложете, че ...

тази книга.. има ли определено място, където знаеш, че я продават, за да я купя?

да ти кажа, не го знам хиподрума на банско, но аз и не обичам да яздя на заградено пространство .. в събота бях тук за пръв път: [линк]. Oще ме боли гърбът .. обаче не съм имала по-върховна езда в живота си .. клони, дървета и малки планински пътеки .. в галоп. Няма друго подобно изживяване.. не знаеш дали коня няма да се спъне в някой камък и ти да се изтъркаляш в дерето

Иначе съм била и в осеновлаг (стара планина), на симеоново, и до ловеч .. общо взето обаче имам две условия - да има къде да се галопира в природата.. и да се галопира много без да се пестят силите на конете .

Заложете, че ...

Хей.. нямам думи как да ти благодаря за всички тези съвети .. и най-малкото, че си седнала да ги споделиш и напишеш.. ..

В интерес на истината, за Велинград и аз чувам хубави неща, но тъй като на мен ми се иска да ходя по-често, се бях насочила към софия.. Може пък да ходя да речем веднъж в месеца извън софия, и веднъж в. Така дори ще мога да сравнявам

Иначе по точките..

1. Моят приятел много мрази аптеките и изобщо фармацевтичната индустрия, която прави страхотни пари, благодарение на суетата на хората.. Просто ме е заразил страхотно и не ми дава да си купувам такива неща, не че щом ми казваш, че помагат, няма да си купя.. Ти имаш предвид самите витамини да си купя или от тези разтворимите на Суправит?

2. Това така или иначе бях решила да го правя, мисля, че започна да дава резултати

3. За жалост смятам, че храненето ми е един от основните проблеми. Не само, че не ям пържено, но и не ям нищо. Допреди седмица не закусвах и не вечерях, на обяд ако се сетя хапвам сандвич или поръчвам пица поради липса на време. Вече закусвам, гледам и да вечерям и лека полека ще възстановя правилното хранене.

4. Това като че ли най-много ми хареса. И аз имам хубава баня, с вана .. мога да се потапям блажено поне веднъж в седмицата и да зачитам глупави романчета, лишени от смисъл, точно за отпускане на съзнанието. Благодаря за хубавата идея

А това с етеричните масла, вярвай ми .. още днес ще проверя из магазините..

Бирата всъщност я имаш от мен, съвсем съм сериозна, ако си в София, ще се радвам да се видим. Благодаря за съветите..

Заложете, че ...

мерси ..

и аз да ти кажа не свързвах особено много СПА със София, но тъй като исках да прекарам само единия си от двата почивни дни в подобен комплекс, ми се наложи да потърся нещо, близо до мен..

В краен случай наистина бих могла поне един уикенд в месеца да излизам извън софия, звучи доста релаксиращо

Заложете, че ...

интересува ме всичко, което ще ме накара да ставам бодра сутрин. Ще се радвам да ми кажеш повече

Заложете, че ...

как се казва? Можеш ли да ми дадеш повече информация? цени, услуги.. ?

Заложете, че ...

Хотел Анел [линк]

...no problema mañana

Книжката най-вероятно я има на пл. Славейков...но само не ме питай на коя сергия

А, иначе за хиподрума - и аз не знам в Банско да има...но виж, в Банкя - да!

...no problema mañana

Привет,

аз последния месец съм в сериозен размисъл точно по твоя въпрос с мноооого сходни оплаквания
И ето какво съм си избрала:

[линк]
- Допадна ми, че имат доста подробна информация за начинаещ като мен в посещение на SPA процедури и имах възможност да изчета много инфо преди да си избера.

Харесала съм си основно терапии подобни на SPA продуктите, които ползвам в къщи. Ето ти малко детайли:

[линк]

Ако междувременно посетиш някакви такива процедури - непременно да разкажеш Аз все още не съм ходила, но този или другия уикенд ще се пробвам.

Поздрави

P.S. Аз за разтоварване чета Тери Пратчет - има много смисъл в на пръв поглед несериозни неща. Важна е нагласата

ти да не пишеш някаква статия за спа-центровете :)
на мен така ми се струва ,
кажи къде ще публикуваш , за да прочетем

на славейков я има, както и в някои от големите книжарници наоколо