съвети за манежен?

Здравейте хора,

От няколко месеца вече ходя на езда поне 2 пъти седмично. Мисля, че се справям прилично с облекчения тръс, но манежния много ми куца. Друскам се като торба с картофи по целия манеж ..поне вече дупето не ме боли .
Най-вероятно не правя нещо като хората. Треньора ми казва, че с времето ще се получи.
Ще съм ви благодарна ако ми дадете съвет как да го оправя този манежен.

Това,което мога да кажа, е че трябва да се отпускаш идеално в областта на кръста.Много помага.Също ако коня ти бърза, е повече от естествено да не можеш да стоиш добре ,така няма смисъл да се мъчиш и себе си и коня,защото и той като тръсира бързо и ти се друсаш прекалено много отгоре му и му люлееш трензелата в устата, се нерви..Петата задължително да е хубаво надолу и да не стоиш напред.Ами това горе долу ,за друго не се сещтам..Ааа всъщност ако евентуално откриеш ,че коня наистина бърза,не го карай в цял манеж , а прави волтчета или осмици с много завои.Ее,кажи нещо друго,от къде си, къде яздиш?
P.S.Друга възможна причина да се тръскаш много е, ако да речем си сложила прекалено рано стремената за манежния тръс,желателно е на манежния ,колкото се може повече да яздиш без стремена.

...хм, май си права за всички причини за моето подскачане на седлото. Кончето определено бърза, но и аз на манежен в опитите да се притискам по силно с колената се навеждам напред. Мисля че и доста рано сложих стремената. Ще пробвам пак без тях. Благодаря...
Яздя на Хан Аспарух

Личното мнение на един НЕ-ездач ако може да бъде съвет-язди повече без стремена.Ако имаш пък възможност и без седло,ще е чудесно.
Но най-добре е да изчакаш какво ще каже Ния и останалите,които се занимават с обездка.

Ами една от главните причини е , че може би прекалено много стягаш кръста .. и един вид се противопоставяш на самите движения на коня .. и за това се получава "подскачането" на седлото ...Просто трябва да се отпуснеш ... Също така ако и тялото ти е наведено напред ... опитай се да стоиш по-изправена /ако "политаш" напред/
За стабилен седеж /манежен ... а и не само / определено ще ти помогне ездата без стремена ...

При кого яздиш там? Кой кон?

Колкото за облекчения тръс: след като имаш проблем, язди без стремена 3 седмици поне (нали само 2 пъти седмично ходиш). Просто това най-много ще ти помогне. Защото без стремена ако не си седнеш на д-то, ще си на земята. Важното е и да не се дъжиш за поводите. Принципно добре би било все още да си на корда, за да не мислиш за тези неща, но вземайки предвид честите практики, малко вероятно е да си. Не се дръж за поводите в никакъв случай!

Сядай дълбоко в седлото, но все пак не чак толкова, че да си като седнала в стол. И да е на д-то, а не на едно място по-напред, защото тогава не само боли, но и не се в баланс и няма как да седиш без да се друсаш. Идеалното е рамо, бедро и пета да са в една права, перпендикулярна на земята. Петата да е натисната надолу, ако не е, това ти разваля баланса.

Другото, което спомена някой пред мен, наистина е важен и алюра на коня. Ако поначало има друсав тръс, прави малки и забързани крачки, ще ти е по-трудно да се научиш и ще трябват повече усилия, но пък после, като яздиш някой по-малко друсав и няма да го усещаш изобщо.

Едно много важно нещо, което често бива забравяно, защото УЖ се подразбира: ДИШАЙ!!!!!!! Не забравяй да дишаш! Знам, че звучи смешно, но много често дори не се и усещаш, че реално от 1 минута не си си вземала дъх. Странно, но ако се стараеш да дишаш нормално, вероятността да не се друсаш е по-малка.

Опитай да отпуснеш областта на таза и кръста.

Въобще е трудно да се дават съвети за облекчения тръс. Примерно аз като се кача на коня и знам как става, но пък да обесня точно какво трябва да се прави не мога. То просто се УСЕЩА!!!! Почувствай движението на коня и се опитвай да го следваш...

Е, Дид, то облекчения тръс не е свързан само с обездката.... Всеки трябва да го може. Хахахаха.... Стана ми смешно... Реално аз вече от година и половина с обездка не се занимавам. И миналата година особено, новата треньорка постоянно ми викаше да престана да мисля и яздя като обездкаджийка.... Хахахахахаха.... Ама на.... Като яздим свободно някой път и си правим каквото искаме и си тренирам някои от старите програми...

Благодаря за съветите.
Наистина ми е много трудно да си отпускам кръста. Когато се опитам да го направя се прегърбвам напред и хоп хоп започвам да се друсам ..., малко преувеличавам разбира се но нещо такова.
Странно, че с облекчения нямам проблем, може би заради стремената. Ще пробвам известно време без стремена на манежен.
Яздя в Св. Георги при Юри.
Въпреки всеобщото мнение тук се радвам, че не сам на корда, така е доста по интересно, нали всичко е за удоволствие все пак

Ееехх,знаех си ,че нещо съм забравила, а то е точно с дишането.При мен го има тоя проблем забравям да дишам,колко пъти съм се чудила как не усещам ,че в рамките на няколко минути не си поемам дъх.Таа,миличка радваш се,че не си на корда сега,когато си яздиш с треньор,с нормален научен кон и всичко останало, обаче после вярвай ми -ЩЕ СЪЖАЛЯВАШ.Имам впредвид ако наистина малко са те кордирали преди това.Моята история клубарите я знаят,8 пъти на корда ,дори първия ми галоп на свободно беше иии после ,гледай само какво става с по-труден кон и въобще,как си се държиш на повода,как си ставаш само на стремена на облекчаването и като станеш тялото ти хвърчи нагоре и краката ти се отлепят от седлото целите,абе ужас ,не може и дума да става за стабилен седеж,добре ,че после още към 1 месец ме кордира една жена.Така,че не се чувствай тъпо,когато примерно решиш да помолиш тренировката ти да е на корда.

Знам,че не е свързан само с обездката.Аз например облекчаващия тръс не го мога.
Просто си помислих,че тези,които са тренирали ще и дадат повече съвети от мен.Както и стана де.Това за дишането например,никога не би ми минало през ума,а това за отпуснатият кръст го знам,но забравих да го пиша.

Май наистина рано са те пуснали да облакчаваш! Каквито и съвети да ти даваме, ей така от приказки, ще ти е трудно, трябва някой (този който ти е треньора) непрекъснато да ти прави забележки докато яздиш, иначе другото е дрън дрън!
Опитвай се, да си държиш раменете назад и да не гледаш в земята-от това ти зависи много равновесието, така по-малко ще се накланяш напред. Опитвай се и да стоиш на бузите на Д...то, а не на чатала. И не прави малки волтове, завоят допълнително ще ти развали равновесието! Опитвай се да се возиш, а не да се стискаш-трябва просто да го докараш от равновесие. Т.е. тазът да поема като ресор движението на коня, но това си идва с времето и тренировките.
Засега гледай напред (както казва един спец-като караш кола не гледаш педалите), а не надолу и си дръж раменете назад, като манекенка!

Eдин въпрос,ще ви се стори тъпичък.Това със седенето на задните части ,а не на чатала е ПРАВИЛНИЯ седеж нали?Защото съм чувала от "специалисти" и обратния вариант.Ааа това със волтовете ,съжалявам ако е било грешно,но го написах,защото предишната ми кобилка ,така много бързаше на тръс и не можах да докарам манежната стойка ии като си правех волт ,тя се успокояваше,забавяше иии аз стоях стабилно.Оофф,обърквам се така като го приказвам теоретично,на практика по-лесно се усеща кое как.

На теория наистина е лестно, но това си е и работа на треньора. Яд ме е за момичето- предполагам, че дава сума ти пари, пък тоя който и ги взема явно не си върши работата.
Ами трябва да си стоиш на задните части, защото така тежеста ти е назад, т.е. към задницата на коня и по-лестно отпускаш таза. Ама,че тъпо обяснение ти дръпнах. Ами ако си пред мен на кон, просто ще ми е по-лестно, макар,че пак ще се справя ужастно-не ставам за треньор, щото нямам нерви, много се изнервяма когато трябва да повтарям едно и също и започвам да повишавам тон, въпреки,че ми е ястно, че човека пред мен не е виновен.

Гледала ли си Св Касчиев в обездките?
Ей така не трябва да стоиш!

еее голям майтап сте ..искам да кажа много сте готини.

Ясно е, че май са ме подкарали по бързата процедура и трябва да си пояздя малко без стремена, но всре пак съветите ви са ми полезни.

Поне ще мисля за това следващия път и ще внимавам да не се навеждам напред и ...да дишам

Успех!

По 'опитните' вече са се изказали но реших и аз да драсна няколко реда. Аз отначало имах много голям проблем с манежния тръс. Друсах се, стремената ми падаха, абе беше ужасно. Но лека по-лека свикнах.
Трябва да станете 1 с коня. Кръста ти трябва да му следи всяко негово движение. Стискаш с коляното и прасеца, петата надолу, и лека полека ще се научиш.! успех!

да и на мен на манежен ми падат стремената ...

Споко!!Това е съвсем нормално, особено в началото.Всичко ще се оправи с повече тренировки...

Това с педалите ми хареса.