Покана

Здравейте,

Правя една анкета за връзката между хранителни навици, диети, здраве и тегло. Който се включи, ще ми помогне. За благодсарност ще мусметна индекса на телесно тегло (той показва дали сме в нормата или не сме), протеиновия фактор (количеството протеини, които са ни нужни дневно при дадено тегло), и дневната нужда от калории.
Анкетата е анонимна.
Ако някой иска да попълни тази анкета, да ми се обади на e-mail: [email protected].
Приятен ден на всички!

Че защо анонимна, аз и тук мога да ти напиша това, което те интересува.

Ти сега с този никнейм мислиш ли,че ще се втурнем да ти пишем?Бързичко се прекръсти СЕРИОЗНАТА и гледай тогава какво става.

Защото много хора се срамуват да коментират проблемите си пред непознати. Други се страхуват да не им поискам и след това да злоупотребя с личните им данни. Интересува ме мнението на всякакви хора, както с нормално, така и с наднормено тегло.

Понеже анкетата е няколко листа, искаш ли да ти я изпратя по електронната поща?

Е па знам ли...
Ако бях сериозна, щях да надяна очилата, да погледна страшно през тях и да ви накарам да треперите! Тогава щяхте ли да ми пишете? - Сега най-много да ми се посмеете, но преди това, искате ли да ви пратя анкетата за попълване?

Какви непознати? Дали някой ще иска да си сподели имената и ЕГН-то на непознат човек? Тук е форум, всеки си споделя данните и се знаем почти кой колко тежи и как се храни. Нещата, които си така добра да правиш срещу анкетата си тук ги правим ежедневно. Поздрави.

Fortune favours the brave

ок, никакъв проблем.)))
пращай на elia222@abv.bg ще очаквам да я получа, попълвам я и ти я връщам обратно.)))

i az iskam da q polanqq [email protected] pi6i miiii

Айде дай я тая анкета, че ми стана интересно!

i az iskam

Пусни анкетата тук,който иска да я попълни и това е

rozalinar@abv.bg С удоволствие ще я попълня.

Искам и аз - vvaall@abv.bg

Обещаваме да помагаме, ако споделиш после и резултатите . Няма все по вестници да ги четем, я

chocolate@dir.bg
Пращай, ще я попълня

Е ти хубаво ни покани, но аз нямам още нищо в пощата. Пак ти давам адреса ако случайно си го объркала
elia222@abv.bg

Айде бе... пак ли вашите здравословни продукти и агитации? Е стига де!!!

Някой да е видял тая анкета, да каже кво има вътре?
Щото може да е интресна, па може и да не е...

Някой получи ли въпросната анкета? Поканата е пусната и в 30-40, ама и от там суша

Благодарим Ви за желанието да се включите в нашето проучване. След като попълните анкетата, моля да я върнете с Reply в пощенската кутия, от която сте получили формуляра.


МОЛЯ, ПОПЪЛНЕТЕ ВАШИТЕ ДАННИ:


ПОЛ
ТЕГЛО
ВИСОЧИНА
ЗНАЕТЕ ЛИ ВАШИЯ ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНАТА МАСА? (ДА, НЕ)
ВЪЗРАСТОВА ГРУПА (15-20, 20-30, 30-40, 40-50, 50-60, 60-70, НАД 70)
ЗНАЕТЕ ЛИ ВАШИЯ ПРОТЕИНОВ ФАКТОР? (ДА, НЕ)
ЗНАЕТЕ ЛИ КОЛКО КИЛОКАЛОРИИ ДНЕВНО СА ВИ НЕОБХОДИМИ В СЪСТОЯНИЕ НА ПОКОЙ ПРИ ТЕГЛОТО, КОЕТО ИМАТЕ В МОМЕНТА? (ДА, НЕ)

КОЛКО ЧЕСТО ИЗПОЛЗВАТЕ СЛЕДНИТЕ ПРОДУКТИ:
Моля, поставете “х” в графата с верния отговор:
МНОГО РЯДКО – веднъж месечно
ПОНЯКОГА – веднъж седмично
ЧЕСТО – три пъти седмично
МНОГО ЧЕСТО – всеки ден

ПРОДУКТ: МНОГО РЯДКО ПОНЯКОГА ЧЕСТО МНОГО ЧЕСТО
Хамбургер, чийзбургер
Пържени картофи
Хот дог
Спагети
Хляб (повече от 1 филия на ядене)
Сладкиши, пасти, торти
Бонбони, шоколад
Тлъсто месо
Безалкохолни напитки
Нетлъсто месо, птици
Риба
Зеленчуци
Плодове
Салата
Зехтин, олио
Кисело мляко
Соеви продукти, тофу
Мас, масло
Печени ястия
Варива
Кафе
Твърд алкохол (уиски, ракия, коняк)
Бира, вино
Пържени ястия

КОЛКО ЧЕСТО ВИ СЕ СЛУЧВА ДА:
Моля, поставете “х” в графата с верния отговор:
МНОГО РЯДКО – веднъж месечно
ПОНЯКОГА – веднъж седмично
ЧЕСТО – три пъти седмично
МНОГО ЧЕСТО – всеки ден
СЪБИТИЕ: МНОГО РЯДКО ПОНЯ-КОГА ЧЕСТО МНОГО ЧЕСТО НИКОГА
Посещавате ресторант
Посещавате дискотека (бар)
Сте заети у дома след 10 вечерта
Да си взимате работа за в къщи
Да работите след края на работното време
Да работите нощем по ваше решение
Да работите на нощни смени
Да се ядосвате на себе си
Да се ядосвате на другите (близки, колеги)
Да се притеснявате за отношенията с шефа
Да се притеснявате, че бизнесът ви ще се закрие
Да снемате стреса с чаша твърд алкохол
Да снемате стреса с кафе
Да прекарвате в стая с пушач(и) или да пушите
Да ядете излишно много след като са ви ядосали
Да се успокоявате като ядете нещо
Да пропускате да се нахраните до вечерта
Отивате нощем до хладилника за храна
Чувствате се непрекъснато гладни
Нямате апетит и не посягате към храната
Да се тревожите за семейството си
Да се притеснявате за здравето си или за здравето на друг човек
Се радвате на живота
Сте доволни от себе си
Се радвате на съдбата си
Отивате навън сред природата


МОЛЯ, ОТГОВОРЕТЕ НА СЛЕДНИТЕ ВЪПРОСИ:
СМЯТАТЕ ЛИ, ЧЕ ЗДРАВЕТО ЗАВИСИ ОТ ХРАНЕНЕТО? (ДА, НЕ, ОТЧАСТИ)

…
СМЯТАТЕ ЛИ, ЧЕ СТЕ:

С НАДНОРМЕНО ТЕГЛО?
ТЕЖИТЕ ПОД НОРМАТА? Отбележете с Х верния отговор:
…
…
СМЯТАТЕ ЛИ, ЧЕ ЧЛЕНОВЕ НА ВАШЕТО СЕМЕЙСТВО СА:
С НАДНОРМЕНО ТЕГЛО?
ТЕЖАТ ПОД НОРМАТА? Отбележете с Х верния отговор:
…
…
КОГА НАЙ-ЧЕСТО ЧУВСТВАТЕ УМОРА:

Сутрин
По обяд
Следобед
Вечер
Отбележете с Х верния отговор:
…
…
…
…
КАКВИ ДИЕТИ СТЕ ПРАВИЛИ? (ОПИШЕТЕ НАКРАТКО)
БИХТЕ ЛИ ИСКАЛИ ДА ОТСЛАБНЕТЕ И ДА СЕ НАУЧИТЕ ДА КОНТРОЛИРАТЕ ТЕГЛОТО СИ? (ДА, НЕ, НЕ ЗНАМ)

…
БИХТЕ ЛИ ИСКАЛИ СА ИЗГЛЕЖДАТЕ ПО ДРУГ НАЧИН? (ДА, НЕ, НЕ ЗНАМ)
БИХТЕ ЛИ ИСКАЛИ ДА ПОВИШИТЕ ЕФИКАСНОСТТА СИ НА РАБОТА? (ДА, НЕ, НЕ ЗНАМ)
БИХТЕ ЛИ ИСКАЛИ ДА ПРОМЕНИТЕ СТИЛА СИ НА ЖИВОТ? (ДА, НЕ, НЕ ЗНАМ)
БИХТЕ ЛИ ИСКАЛИ ДА ПОДОБРИТЕ КАЧЕСТВОТО НА ХРАНЕНЕ ЗА СЕБЕ СИ И ЗА СЕМЕЙСТВОТО СИ? (ДА, НЕ, НЕ ЗНАМ)

…


МОЛЯ, ОТГОВОРЕТЕ С “Х” СРЕЩУ ВЕРНИЯ ОТГОВОР, ИЛИ НАПИШЕТЕ ВАШЕТО МНЕНИЕ:
КОИ, СПОРЕД ВАС, СА ПРИЧИНИТЕ ЗА НАДНОРМЕНО ТЕГЛО?
Преяждане
Лоши хранителни навици
Бременност
Засоял живот
Други (посочете)





…
…
…
…
…





ПРАВИЛИ ЛИ СТЕ ОПИТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ И КАКВИ СА БИЛИ ТЕ?
Хранителен режим
Диети, гладуване
Фитнес, спорт
Други (моля посочете)




…
…
…
…
ЗАЩО, СПОРЕД ВАС, ТЕЗИ МЕТОДИ НЕ РАБОТЯТ?
Изпитвах глад
Не спазвах точно диетата
Нямам достатъчно воля
Отслабнах, но след това си възвърнах килограмите
Чувствах се слаб/а, имах световъртеж
Много е скъпо
Други (моля посочете)




…
…
…
…
…
…
…..
ЗАЩО РЕШИХТЕ ДА ОТСЛАБВАТЕ СЕГА?
Сдравословни проблеми
По лекарска препоръка
Ще ходя на море, ваканция
Предстояща свадба, събитие
Просто реших, че сега е време
Искам да имам хубава фигура
Други (моля посочете)




…
…
…
…
…
…
…





КОИ ОТ ИЗБРОЕНИТЕ ПО-ДОЛУ ПРОБЛЕМИ ВИ БЕЗПОКОЯТ:
Сърдечно-съдови заболявания
Високо кръвно налягане
Високо съдържание на холестерол
Диабет
Умора
Главоболие, мигрена
Стомашно-чревни проблеми
Безсъние
Други (моля посочете)



…
…
…
…
…
…
…
…
…



СПИСЪК НА ХОРА, КОИТО БИХТЕ ПРЕПОРЪЧАЛИ ЗА УЧАСТИЕ В ПРОУЧВАНЕТО:
No. Имена (име, фамилия)
(може да не посочвате) Начин за връзка: Коментар (роднина, приятел, колега, др.)
1 e-mail:

2 e-mail:

3 e-mail:

4 e-mail:

5 e-mail:

6 e-mail:

7 e-mail:

8 e-mail:

9 e-mail:

10 e-mail:


ЗНАЕТЕ ЛИ С КАКВО СЕ ЗАНИМАВАТ КОМПАНИИТЕ В ОБЛАСТТА НА WELLNESS ИНДУСТРИЯТА? (ПОДЧЕРТАЙТЕ ВЕРНИЯ ОТГОВОР):
• Да
• Не съвсем
• Не

ПРИ КАКЪВ СЛУЧАЙ БИХТЕ СЕ ОБЪРНАЛИ КЪМ КОНСУЛТАНТИ В ОБЛАСТТА НА WELLNESS – ИНДУСТРИЯТА? (МОЛЯ ИЗТРИЙТЕ НЕВЕРНИТЕ ОТГОВОРИ)
• Ако имам нужда от корекция на теглото.
• Ако искам да подобря външния си вид.
• Ако искам допълнително да си помогна при решаването на някакъв здравословен проблем (или такъв на мои близки).
• Ако искам да подсиля имунната си защита.
• Ако искам да си помогна при борбата с преумората и стреса.
• Ако искам да си осигуря допълнителни доходи.
• Ако искам да оптимизирам собствения си бизнес.
• Ако искам нов имидж.
• Не бих потърсил консултация от wellness- компания.

ЗНАЕТЕ ЛИ КАК ДА НАМЕРИТЕ СВОЯ WELLNESS-КОНСУЛТАНТ? (МОЛЯ ОСТАВЕТЕ ВЕРНИЯ ОТГОВОР)
Да
Не.

БИХТЕ ЛИ ЖЕЛАЛИ ДА ПОЛУЧАВАТЕ РЕДОВНО ИНФОРМАЦИЯ ЗА НОВОСТИТЕ В WELLNESS-ИНДУСТРИЯТА И В КОИ НАПРАВЛЕНИЯ?
• Козметични продукти (грижа за кожата и външен вид)…
• Хранителни продукти за по-добро здраве и самочувствие…..
• Продукти за отслабване и контрол на теглото…

ПО КОЙ НАЧИН БИХТЕ ИСКАЛИ ДА ПОЛУЧАВАТЕ ИНФОРМАЦИЯТА?
• Домашен телефон…
• Мобилен телефон…..
• e-mail…..
• обикновена поща……

БЛАГОДАРИМ ВИ ЗА ОТДЕЛЕНОТО ВРЕМЕ!
ВАШАТА ОТЗИВЧИВОСТ ЩЕ БЪДЕ ВЪЗНАГРАДЕНА.
ВЕДНАГА СЛЕД ОБРАБОТКАТА НА ВАШИЯ АНКЕТЕН ЛИСТ, ЩЕ ВИ ИЗПРАТИМ КРАТКА ОЦЕНКА НА СЪСТОЯНИЕТО НА ТЕГЛОТО ВИ:
ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНАТА МАСА;
ПРОТЕИНОВ ФАКТОР (ВАШАТА ДНЕВНА НУЖДА ОТ ПРОТЕИНИ ПРИ НАСТОЯЩЕТО ВИ ТЕГЛО)
ВАШАТА ДНЕВНА НУЖДА ОТ ЕНЕРГИЯ ПРИ НАСТОЯЩЕТО ВИ ТЕГЛО.