грейпфрут

Здравейте!Искам да ви задам едно въпросче за грейпфрутите.На много места пише 4е кат ядеш от този плод и ти помага да отслабнеш(в смисъл топи мазнините).Но навсякъде пише различно.На някои места че трябва да се яде преди хранене,на други по време на хранене,а на трети след хранене.Е кое е правилното?Кога трябжа да се яде,съобразено с храненята?Брагодаря предварително!Много ще се раджам ако получа отговор...

Сутрин рано на гладно.

е да това за сутрин го знам.но на много места пишат,че са отслабнали докато са яли грейпфрут преди,по време или след ядене..Та затова се интересувам.Кога е наи-подходящо?

Do kolkoto mi e izvestno okolo 30min. predi hranene se izjajda edin plod i naistina ima rezultat P.s Sorry za latinicata]

mersi mnogo