Моля за съвет

Здравейте,молбата ми е да ме посъветвате и да ми препоръчате някоя наистина ефикаснадиета.Спешно трябва да отслабна с 5-6 килограма,повече не ми трябват.От днес започвам следната диета:
1-2кисели млека Верея 0,1%
2.Зеленчуци,колкото искаш но без сол и олио
3.5 сварени яйца
4.5 картофа
5.парче месо,или риба,варено или печено - Спазва се 5 дни и се отслабва 5 килограма
Тази диета от този форум си я преписах и бих искала да знам дали има ефект,и пробвал ли я е някой,или ако не да ми препоръчате някоя която сте опитвали и е имала ефект.Благодаря предварително :)

Здравей. Не съм спазвала тази диета но:
-> лично аз ти препоръчвам НВД (ниско-въглехидратна диета)
-> точно и зареди горното ще ти препоръчам да махнеш картофите, и да ги замениш с нещо друго, допълнителни зеленчуци или пък извара. Освен това, внимавай с яйцата. Според мен две на ден са ти предостатъчни. Иначе рискуваш да си докараш някаква алергия или да приемаш прекалено мазнини. Ако си гладна, тогава яж 2 цели яйца, а от останалите 3 взимай само бълтъка.
-> спортувай, изчислявай си калориите (намали ги с 250-500 по-малко от обикновено, но не падай под 1200!), въглехидратите, мазнините. пий много вода.
Общо взето е това. Успех с диетата. Но нека те предопредя: не си мисли че за 5дни се свалят 5килограма. Ако по някакво чудо наистина ги свалиш (тъй като от това което си писала нямаш много килиграми за свялане, тоест трудно ще отслабваш), то просто ще си изгубила вода. А тя се възтановява. За това, ако искаш наистина 5 килограма и да си задържиш теглото, ще ти трябват поне 2 седмици.
Още веднъж късмет.

Благодаря ти за съвета,аз също не се надявам да отслабна с 5 килограма,невъзможно ми се струва това да стане за 5 дни,но ,между другото се надявам точно за около 2 седмици да ги сваля :)

наистина за 5 дена няма да успееш да свалиш 5 килограма. освен ако не си доста дебела и имаш да сжаляш много. но определо ще има ефект - 2 килограма ти ги гарантирам.аз преди време пробвах подобна диета и има ефект.успех.и не забравяй да пиеш витамини.