елкарнитин

Момичета, някоя от вас пила ли е елкарнитин?
Ако да, би ли казала нещо повече.

"Животът е прост и простите неща са правилните"

Da az pia. Efekt ima no triabva i da se trenira i dieta! Ako samo piesh nego niama da otslabnech!

a ako si na dieta i trenirash samo u doma s giri i aerobika she ima li efekt i ako go spra da ne napulneq

[линк]

Neznam kolko intenzivno trenirash v kacni. Misli 4e s fitnes e po dodre za 5 meseca s dieta i fitnes svalix 13 kilograma. L-karnitina zapo4nax da go pia sled 3 mesec .Toi ne e sredstvo za otslabvane po skoro pomaga. Osnovnoto e dietata ili po skoro pravilnoto xranene!

Здравей, Megi! Аз също залагам на спорта, интересно ми е каква програма следваш, колко пъти седмично ходиш на фитнес и все пак на колко години си:-)
Ако искаш, пиши ми на borsh@mail.bg. Благодаря ти,предварително!

Zdrasti. Ne sam momi4e , no poneje vidqh temata re6ih da ti otgovorq. NIAMA NIKAKAV EFEKT!!!!! Ne si gubi vremeto i parite. Probval sam go dva pati. Hodeh redovno na fitnes. Pieh po 2g na den i NIKAKAV rezultat. Govoril sam s hora ot fitnesa kadeto hodq, na nikoi ne e podeistval otslabva6to. Ako se razrovi6 pove4ko iz interent ( koeto i az napravih ) se okazva 4e tozi efekt vaob6te ne e dokazan, no e silno reklamiran.A otnosno - dieta plius fitnes i togava stavalo...hehehe...emi to efekt edno hap4e ima ako pri ravni drugi usloviq deistva. Kak ste sigurrni 4e ne ste optlsabnali ot malkoto kalorii za6toto ste na dieta ,a go pravi L-carnitina? Gluposti! Tiq hap4eta i reklami sa palna prostotiq. Da ste vidqli Azis na interviu da e slab, a samo kak e udaljen na reklamata na zlatno 4udo. A da ne govorim za Drajko plondira, vsqqka nedelq moje da go vidite kolko e "slab"!!! po Kanal ! a pie Vita Gold. hahaha.Ta...ne si gubi vremeto i parite ako pita6 men s tazi glupost. Samo v dietata e istinata. Nai-prostoto- 1000 kalorii na den. I otslabva6, no...golqm glad e! Da znae6!:) 4ao ot men.

емо здравей ако тренираш отдавна мога ли да ти задам няколко въпроса за фитнес тренировките.аз ходя от скоро и не съм в лоша форма понеже тичам от вереме навреме обаче.притеснява ме това че понеже казват първо отслабни и после трябва да почнеш да тренираш не знам дали е истина но ме е страх да не превърна излишното в мускулна маса.може би съм доста невежа и не ми се смей моля но като начало на какво да наблягам като тренировки и по колко време да съм в залата и колко пъти в седмицата.тежа 54 кг и съм висока 169 см но ми се иска да сваля още 4 кила ще стане ли с тренировки.благодаря ти много ако ми отговориш