Мелатонин??

Това с ръцете по скоро не. Лаберж повече и смятам, че е ефективно. Монро, хемисинк - не. Наблюденията ми са, че всичко е въпрос на лична мотивация и вдъхновение. Ако ги има, насочени към сънищата работи, иначе не. Но нямам идея как това вдъхновение може да се задържи за по продължителен период от време.

Я виж дали ето това ти е познато, дали си го чел. Може да ти е много от полза, има споделен практически опит и ценни съвети
Е, нищо чудно и да го знаеш, де....


Daughter of the Night

Мерси много. Иначе на мен ми е ясно кой е Мънро, даже имам кните му. Просто не съм ги чел. А синкове си бях свалил някакви ама така и не събрах кураж да ги слушам.

Ти пробвала ли си? На тебе какъв ти е опита със ПИТовете (ОБЕита-побългарено;)).

На кой не му се иска като лапнеш някое хапче, дето го има под път и над път, да получиш осъзнати сънища...Много търсих из мрежата за нещо такова, обаче няма...има подпомагащи вещества...като прясно мляко и витамин В )
(В-complex ли беше, 6 ли, 12 ли...не помня..)...ако си внушиш, че това ти действа, може и да ти подейства...но все пак това наистина не е клуб "плацебо" . Виж това като куриоз.
[линк]

Има у нас. Води се хранителна добавка. Не трябва рецепта. Не знам за какво ти е, но това е антиоксоидант, който може да помага и срещу безсъние.

Ако мислиш да го използваш като заместител на сънотворни - не става. Но няма да ти навреди, ще те ободри.

Мелатонинът няма да ти донесе осъзнати сънища наготово, но поне ще имаш ярки сънища, което междудругото не е малко. Ако ме питаш това е половината път към осъзнатото сънуване. Освен това Мелатонинът е един от най-мощните антиоксиданти и няма странични ефекти.
Българския мелатонин е по 2,60лв блистера. Ефекта настъпва след час и половина и трае пет-шест часа, така че не го пий много късно вечер, че сутрин трудно отлепяш ако не му е минало действието (това май е единствения недостатък). Дозата е индивидуална, така че се започва с една таблетка и ако няма резултат (ярки сънища) се увеличава дозата, но не повече от 3-4 mg. (българския е по 1mg.)

Мерси за линка .... нещо го бях пропуснала...

А чете ли за мексиканската билка?... в някоя от съседните теми беше...

Не става с хапче, естествено, обаче се твърди от доста хора, че точно мелатонина наистина подпомага влизането в осъзнато сънуване....от собствен опит не го твърдя обаче....

По принцип би трябвало да е естествена човешка способност...но ако някога сме го можели...сме забравили....или пък никой не ни е обучавал на това....или ние не сме знаели че е възможно, за да опитваме...или знам ли ...


Daughter of the Night

...оо май ще се навия да го пробвам


Daughter of the Night

... емии... ярки сънища, които си записвам....

....имаше наскоро един период в който всяка нощ...сега има някакво затишие - не ги помня, освен снощи...

.....още не мога да схвана има ли някаква зависимост между появяването и изчезването им с някакви обстоятелства около мен...или пък е случайност....

...отскоро имам и хеми-синкове и сега опитвам с тях, но нищо не мога да кажа още...

....с други думи - твърде е рано да се каже...хи-хи...

При теб?


Daughter of the Night