висок холестерол
33 отговора
2832 прегледа
в отговор на чepвeнopoзka
#2
Re: висок холестерол
че готви си спокойно - с високо съдържание на холестерол са обикновено готовите изделя, особено тестените и сладкарските, колбасите.
готвената домашна манджа в никакъв случай не е богата на холестерол, ако избягваш тлъстото месо и животинската мазнина. не е нужно да ядеш само салата...
при всяко джипи би трябвало да намериш една таблица със забранени и разрешени храни при наличие на проблеми с холестерола.
готвената домашна манджа в никакъв случай не е богата на холестерол, ако избягваш тлъстото месо и животинската мазнина. не е нужно да ядеш само салата...
при всяко джипи би трябвало да намериш една таблица със забранени и разрешени храни при наличие на проблеми с холестерола.
в отговор на чepвeнopoзka
#4
Re: висок холестерол
да пиша и аз, че имахме преди 2 години същия проблем, слава богу отмина и сега холестерола е повече от прекрасен. На мъж ми. Имайки пердвид, че са особено страхливи, бяхме доста стриктни, не че сега не сме, но си позволява някои от долуизброените храни.
И офф - но се оказа много важно: Връзка имат и лекарствата, това което той пи, освен че не позволявало натрупването на тези плаки, разграждало и вече натрупаните. Но пък създаде друг проблем, който не е задължително да се появи при вас - от продължителната употреба се увеличи черния дроб. Та после пи лекарства и за него, но те на билкова основа и много СОКОВЕ -на зеленини и най-вече мнооооооооооооого глухарче, за 1 месец се върна в нормата, та чак и докторката му се учуди.
* Без пържене - да е ял веднъж на 2 месеца панирани хапки, като панировката е без жълтък за него и пак веднъж на два месеца- пържена риба.
* без никакви запръжки в яденето
* Без свинско и телешко - само заек, риба и пиле
* Никакви кожи на птици и риби. Между другото - тези меса НИКАК не са забранени - това не от Джипито- а от кардиолозите - като Тома неверни моя мъж продължи да ходи при завеждащия интензивното, който го прие и се диспансеризира при не по-малко добърд кардиолог, като им сверяваше мненията и препоръките.
* Яйца - само белтъци - без жълтъците. разбъркани и за малко във фурната
* сирена - производителите извличат маслеността, тъй че споко, но обезсолено
* кашкавал - може
* всякакъв вид зеленчуци и плодове, манджи със зеленчуци, печени, задушени, каквито идеи имаш - но без свинското.
* намаляне на прясното мляко и сметанови изделия
* категорично намаляне на солта - сведена до минимум, по възможност купвай диетичната.
* ако имаш възможност смени и олиото със зехтин, като не е нужно и в салати, и в ядене да слагаш много
* смени захарта с кафява/нерафинирана - ама истинска, ще се ориентираш по цената или просто с мед.
* без бира и вино / и понеже без е лоша дума - по 1 чаша може.
* хляба - на всяка цена го сменете - пълнозърнест или черен, ако имаш хлебопечка - купвай пълнозърнесто брашно и прави от него.
* без майонези и масла, маргарин - ако е сигурно, че е растителен - по малко.
* ракия сме пили всяка вечер по 50-60гр.
това се сещам на пръв поглед сега, ако имаш въпроси питай, но това не е нещо крайно, много лесно изпълнимо е и не пречи и на останалите от семейството
И офф - но се оказа много важно: Връзка имат и лекарствата, това което той пи, освен че не позволявало натрупването на тези плаки, разграждало и вече натрупаните. Но пък създаде друг проблем, който не е задължително да се появи при вас - от продължителната употреба се увеличи черния дроб. Та после пи лекарства и за него, но те на билкова основа и много СОКОВЕ -на зеленини и най-вече мнооооооооооооого глухарче, за 1 месец се върна в нормата, та чак и докторката му се учуди.
* Без пържене - да е ял веднъж на 2 месеца панирани хапки, като панировката е без жълтък за него и пак веднъж на два месеца- пържена риба.
* без никакви запръжки в яденето
* Без свинско и телешко - само заек, риба и пиле
* Никакви кожи на птици и риби. Между другото - тези меса НИКАК не са забранени - това не от Джипито- а от кардиолозите - като Тома неверни моя мъж продължи да ходи при завеждащия интензивното, който го прие и се диспансеризира при не по-малко добърд кардиолог, като им сверяваше мненията и препоръките.
* Яйца - само белтъци - без жълтъците. разбъркани и за малко във фурната
* сирена - производителите извличат маслеността, тъй че споко, но обезсолено
* кашкавал - може
* всякакъв вид зеленчуци и плодове, манджи със зеленчуци, печени, задушени, каквито идеи имаш - но без свинското.
* намаляне на прясното мляко и сметанови изделия
* категорично намаляне на солта - сведена до минимум, по възможност купвай диетичната.
* ако имаш възможност смени и олиото със зехтин, като не е нужно и в салати, и в ядене да слагаш много
* смени захарта с кафява/нерафинирана - ама истинска, ще се ориентираш по цената или просто с мед.
* без бира и вино / и понеже без е лоша дума - по 1 чаша може.
* хляба - на всяка цена го сменете - пълнозърнест или черен, ако имаш хлебопечка - купвай пълнозърнесто брашно и прави от него.
* без майонези и масла, маргарин - ако е сигурно, че е растителен - по малко.
* ракия сме пили всяка вечер по 50-60гр.
това се сещам на пръв поглед сега, ако имаш въпроси питай, но това не е нещо крайно, много лесно изпълнимо е и не пречи и на останалите от семейството
в отговор на чepвeнopoзka
#5
Това е моят начин
1. заменяш олиото със зехтин
2. изхвърляш свинското или го свеждаш до 1 път месечно
3. увеличаваш рибата поне 1 път седмично (ако може 2 още по добре), аз примерно колбаси отдавна не купувам, студено пушена скумрия, сиренце или кашкавалче ми е мезето за ракийката, винцето и бирата
4. орехи в огромни количества! всяка вечер по 1 шепа минимум
след 6 месеца бях под максимума
Пържено няма проблем но в екстра върджин зехтин. В Италия ми скриха шапката тия хора. На тях цялата кухня им е на принципа на разделното хранене и само зехтин и нищо друго!
Ако можеш да си го позволиш даже бих те посъветвал за салатите да ползваш орехово олио....вкусно е но на мен ми доиде множко.....щото то след като се отвори трябва да се изяде бързо...иначе гранясва
Aquilla non capit muscas
2. изхвърляш свинското или го свеждаш до 1 път месечно
3. увеличаваш рибата поне 1 път седмично (ако може 2 още по добре), аз примерно колбаси отдавна не купувам, студено пушена скумрия, сиренце или кашкавалче ми е мезето за ракийката, винцето и бирата
4. орехи в огромни количества! всяка вечер по 1 шепа минимум
след 6 месеца бях под максимума
Пържено няма проблем но в екстра върджин зехтин. В Италия ми скриха шапката тия хора. На тях цялата кухня им е на принципа на разделното хранене и само зехтин и нищо друго!
Ако можеш да си го позволиш даже бих те посъветвал за салатите да ползваш орехово олио....вкусно е но на мен ми доиде множко.....щото то след като се отвори трябва да се изяде бързо...иначе гранясва
Aquilla non capit muscas
Редактирано от bravoGogo на
С тия сокове от люцерна
направо изби рибата! Може и да има нещо във тях! Единственно тревите си спомням, че видях, посочени като пречистващи кръвта от холестерол, розмарина и чубрицата....Но за люцерна не видях.
Аз пък понеже на нашите доктори нямам вяра, това прочетох в световните информационни източници! Между другото знаете ли, че във "белите държави" почти няма регистрирани лекарства които свалят холестерола, изключая тези на билкова основа! Направете си сметка как се тровят някои хора тука!
Aquilla non capit muscas
Аз пък понеже на нашите доктори нямам вяра, това прочетох в световните информационни източници! Между другото знаете ли, че във "белите държави" почти няма регистрирани лекарства които свалят холестерола, изключая тези на билкова основа! Направете си сметка как се тровят някои хора тука!
Aquilla non capit muscas
Re:
Благодаря на всички за отговорите.Не било толкова страшно
Но вчера преди да прочета отговорите,купих лекарството АТОРИС,което ми е изписано и погледнах,че не е на билкова основа.Скъпичко е и остава да е вредно 
Имаш ли някакво инфо за него?
Извинявам се ,че става малко медицинска тамета
Но вчера преди да прочета отговорите,купих лекарството АТОРИС,което ми е изписано и погледнах,че не е на билкова основа.Скъпичко е и остава да е вредно Имаш ли някакво инфо за него?
Извинявам се ,че става малко медицинска тамета
Re: С тия сокове от люцерна
ами ето: чернодробните хапчета бяха всички на билкова основа - с розмарин.
+ много глухарче. Резултат - отличен. Холестеролните - също, но чужди, не нашенски.
А това за люцерната освен лекуващия му лекар от отделението /който казал че той го е пил/, го намерихме и в книга, която купихме след случката "Лечебните свойства на соковете" -нещо такова беше - принципа е да се ползват соковете от зеленчуци/билки/подправки/плодове, тъй като не от всяка целулоза/остатъка им, има нужда организма. Книгата е от френски доктор, който я е подкрепил с примери от практиката си /въпрос колко са истински, но!! / - не билкар, а е доктор човека. А най-важното е, че помогнаха неговите препоръки. А сока от люцерната се смесва със сок от грейпфурт или морков, за да....... не знам си какво, снощи го четоха с него колега, който има същите проблеми.
+ много глухарче. Резултат - отличен. Холестеролните - също, но чужди, не нашенски.
А това за люцерната освен лекуващия му лекар от отделението /който казал че той го е пил/, го намерихме и в книга, която купихме след случката "Лечебните свойства на соковете" -нещо такова беше - принципа е да се ползват соковете от зеленчуци/билки/подправки/плодове, тъй като не от всяка целулоза/остатъка им, има нужда организма. Книгата е от френски доктор, който я е подкрепил с примери от практиката си /въпрос колко са истински, но!! / - не билкар, а е доктор човека. А най-важното е, че помогнаха неговите препоръки. А сока от люцерната се смесва със сок от грейпфурт или морков, за да....... не знам си какво, снощи го четоха с него колега, който има същите проблеми.
в отговор на чepвeнopoзka
#10
По принцип, лекарите
на запад изписват такива лекарства само след като са се уверили че диетата не помага много! Всички лекари са единодушни че приемането на такива лекарства не е най добрата услуга на здравето!
Това лекарство се води добро и модерно но въпреки всичко не се препоръчва употребата му на хора на възраст под 40 години.
Aquilla non capit muscas
Това лекарство се води добро и модерно но въпреки всичко не се препоръчва употребата му на хора на възраст под 40 години.
Aquilla non capit muscas
Re: висок холестерол
По принцип твоите съвети са правилни с 2-3 изключения:
- Точно кашкавала както и повечето сирена са причина за повишаване на ЛДЛ (лошия) холестерол. Млякото (това с 2-3-4%) в умерени количества почти не влияе, а съдържа и калциум който е нужен не само на децата а и на възрастните.
- Сухото червеното вино разрушава холестерола и точно то трябва да се увеличи до 2 чаши на ден редовно, не цяла седмица въздържателство и в събота 3 бутилки.
- Алкохола (ракия, водка) в тези количества само разширява вените (което по принцип е добре) но изобщо не влияе на холестерола.
- Точно кашкавала както и повечето сирена са причина за повишаване на ЛДЛ (лошия) холестерол. Млякото (това с 2-3-4%) в умерени количества почти не влияе, а съдържа и калциум който е нужен не само на децата а и на възрастните.
- Сухото червеното вино разрушава холестерола и точно то трябва да се увеличи до 2 чаши на ден редовно, не цяла седмица въздържателство и в събота 3 бутилки.
- Алкохола (ракия, водка) в тези количества само разширява вените (което по принцип е добре) но изобщо не влияе на холестерола.
в отговор на чepвeнopoзka
#14
Re: С тия сокове от люцерна
Не се шашкай. Аз също имам висок холестерол. За него вземам холетар , а понеже лошия холестерол водел до високо кръвно налягане вземам и лориста. Продава се спокойно в аптеките , но ти трябва рецепта от лекар. Даже ако имаш рецептурна книжка ще ги вземаш с намаление. Иначе цената на холетара е 13.00 лева, а на лористата- 11.00 лева. Не спазвам никакви диети, само увеличих яденето на плодове и зеленчуци.През 2-3 месеца ходя на изследване, и нямам никакви проблеми . За сега съм си добре, пък и дай боже и за напред.
в отговор на Tpифoн HApeзaн;)
#15
Re: висок холестерол
айде да доуточня, че все пиша крадешком:
за кашкавала - пише може - но не "яж на воля" - за мен може - значи от време на време. Сиренето трябва да е сухо-обезмаслено и обезсолено, но имайки предвид че по мандрите го правят първото, а наблягат на второто, не е проблем в къщи да обезсоляваме. А тия с домашното го ядат в минимални количества. За млякото не знам какво писах, но колежката на мъжа яде страшно рядко месо, а мляко - по няколко кофички на ден и има висок холестерол. От там чух, че не трябва да се прекалява и с него. А за децата - споко, на тях никой не им забранява нищо, защото техния метаболизъм и усвояване на храната не е като на 40г. човек. Лично моите ядат много пържено, сирене, кашкавал и мляко, но всички изследвания са ок
За възсрастни - калций - в черупките на яйцата, обработват се по определен начин и всяка сутрин по 10г.
Червено вино и бира при мъжа ми не може, защото той е и с кръвно, макар не много високо, но проблема него беше комплексен - сърце, кръвно, та затова е изключено. За останалите - да, може
И ракията няма да го свали холестерола, ама представи си човек се прибере и само водичка ли да пие
Офиката беше другото, което го сваля драстично. Сетих се. Дори аз като ходих да купвам, човека не искаше да ми продава, защото му казах, че е за мен, а моя е 4.9.?
за кашкавала - пише може - но не "яж на воля" - за мен може - значи от време на време. Сиренето трябва да е сухо-обезмаслено и обезсолено, но имайки предвид че по мандрите го правят първото, а наблягат на второто, не е проблем в къщи да обезсоляваме. А тия с домашното го ядат в минимални количества. За млякото не знам какво писах, но колежката на мъжа яде страшно рядко месо, а мляко - по няколко кофички на ден и има висок холестерол. От там чух, че не трябва да се прекалява и с него. А за децата - споко, на тях никой не им забранява нищо, защото техния метаболизъм и усвояване на храната не е като на 40г. човек. Лично моите ядат много пържено, сирене, кашкавал и мляко, но всички изследвания са ок
За възсрастни - калций - в черупките на яйцата, обработват се по определен начин и всяка сутрин по 10г.
Червено вино и бира при мъжа ми не може, защото той е и с кръвно, макар не много високо, но проблема него беше комплексен - сърце, кръвно, та затова е изключено. За останалите - да, може
И ракията няма да го свали холестерола, ама представи си човек се прибере и само водичка ли да пие
Офиката беше другото, което го сваля драстично. Сетих се. Дори аз като ходих да купвам, човека не искаше да ми продава, защото му казах, че е за мен, а моя е 4.9.?
Re: С тия сокове от люцерна
То стана бетер медицинска тема, ама да драсна още нещо преди модераторките да въдворят ред. Кардиолог преди доста години ми обясни че една от причините за високото кръвно налягане е запушването на кръвоносните съдове от натрупания по тях "лош" холестерол. Умерена но постоянна консумация на червено вино разрушава този лош холестерол и "тръбите се отпушват" и се поддържат чисти за хора без други здравословни проблеми.
Как я караш без диети и на хапчета не знам. На твое място бих намалил телешкото и агнешкото (и пърженето изобщо) и бих минал на риби, пилешко и...свинско
Звучи невероятно, но свинското (освен тлъстините) е с много по малко мазнини от почти всяко друго месо. И разбира се без кожите на пишешко, свинско и повечето риби.
в отговор на Пak Tpифoн
#18
да побързаме тогава
преди да мине мода
аз имам кръвно от 10 години, а холестерола ми беше 3 и нещо тогава, като сверявах предни данни.
сега продължавам да си пия хапчетата и холест. е 4 и нещо си обикновено. т.е при мен всичко е в ред. Не знам как ги свързват.
ама имам проблем с анемията - на границата съм откак се помня. та за нея ме съветват да ям червено месо и да пия вино, което пък заради кръвното ъ-ъ.
А у нас аз ям кожата на цялото пиле, на рибата и пържено с децата - т.е. диетата ми е да не е мазно - такова лой, сланини и безсолно, и безсладко
аз имам кръвно от 10 години, а холестерола ми беше 3 и нещо тогава, като сверявах предни данни.
сега продължавам да си пия хапчетата и холест. е 4 и нещо си обикновено. т.е при мен всичко е в ред. Не знам как ги свързват.
ама имам проблем с анемията - на границата съм откак се помня. та за нея ме съветват да ям червено месо и да пия вино, което пък заради кръвното ъ-ъ.
А у нас аз ям кожата на цялото пиле, на рибата и пържено с децата - т.е. диетата ми е да не е мазно - такова лой, сланини и безсолно, и безсладко
Re: да побързаме тогава
Защо безсолно/безвкусно? Няма ли в България "sodium free salt" като
тази?Виждал съм и един шведски подобен продукт. Излиза по евтино от лекарствата предполагам. А как става тая хем да ядеш кожата на пилето хем диетата да не ти е мазна не разбрах, ама нейсе
Модераторът...
може и да не пише,но чете всекидневно
Разумното хранене е част от борбата с високия холестерол така че няма проблем в темата. Холестерол може да се сваля и без медикаменти,казвам го от личен опит, но с много балансирано меню.Рибата е изключително полезна и колкото по-мазна толкова по-добре.У дома се пие вино розе, употребявам зехтин и соево олио за готвене и сол,която купувам от БИЛЛА ще пусна снимка,ако някой се интересува. Баща ми пие всеки ден сок от арония, а от време на време правим един курс 1ч.л. пектин разтворен в сок от арония. Свалили сме 2 единици от показателите и се радвам,че е станало без лекарства,но не твърдя,че е възможно при всички .
Бъдете здрави!
We will someday cross the
Rainbow Bridge together
Разумното хранене е част от борбата с високия холестерол така че няма проблем в темата. Холестерол може да се сваля и без медикаменти,казвам го от личен опит, но с много балансирано меню.Рибата е изключително полезна и колкото по-мазна толкова по-добре
.У дома се пие вино розе, употребявам зехтин и соево олио за готвене и сол,която купувам от БИЛЛА ще пусна снимка,ако някой се интересува. Баща ми пие всеки ден сок от арония, а от време на време правим един курс 1ч.л. пектин разтворен в сок от арония. Свалили сме 2 единици от показателите и се радвам,че е станало без лекарства,но не твърдя,че е възможно при всички .
Бъдете здрави!
We will someday cross the
Rainbow Bridge together
Редактирано от минaвaщa на