безсъние

Здравейте,
на 25 год. съм и страдам от безсъние вече повече от година. Имаше един период, в който спях, но от два месеца отново се появи. Първоначално мислех, че е от напрежение, а и защото имах лични проблеми. Сега обаче съм много по-спокойна и няма обективни причини за безсънието ми. Обходих доста лекари миналата година - невролог, кардиолог, ендокринолог, психиатър (който беше по-луд от мен) - изписват ми някакви хомеопатични лекарства, които не ми действат много. Правиха ми всякакви изследвания - здрава съм като бик. Само със stilnox спя, но не ми се иска да се връщам към него. А и не се знае докога ще ми действа. Ако някой от вас може да сподели подобен опит или да ми препоръча лекар към когото да се обърна.
Мерси предваритлено!

Преди два месеца аз също не можех да спя.Вярно имах си и причина за тази превъзбуденост на организма , но това не се издържаше.На всичкото отгоре след безсънната нощ се чувствах бодра и въобще не чувствах умора.Ходих на невролог и ми предписаха симпатил.Пият се две през деня и две през нощта.Единият блистер струваше към 2.70-2.80лв.На мен лично ми помогнаха. Това само съм пила .Надявам се да съм била полезна

Хвани един пич да те спука от секс да видиш как ще спиш!

По някога нещата са по - сериозни.Секса в случая е добра идея , но надали ще реши проблема.

Pravilno,Ral.Mn.pomaga.Pri bessanie-4a6a toplo priasno mliako ili niakoi trikove-kato avtotrening.Ismisli si teksta spored sastoianieto ti.

Сексът помага, но не винаги. Пък и ми е трудно да си осигуря секс всяка вечер ;) ябълки, прясно мляко, кантарион, маточина и пр. вече нямат никакъв ефект. а симпатил не съм пила още, може би трябва да пробвам...
мерси на всички :)

Доколкото знам, безсъние се лекува с помощта на психиатър/психотерапевт. От постингът ти става ясно обаче, че психиатърът при който си ходила не ти е допаднал особено. Тогава би било добре да потърсиш друг - има много психиатри.
А пробвала ли си да спортуваш, поне по един час на ден?

аз пък имам обратния проблем - спя като кърт. мога да заспя само отдалече като помириша възглавницата. преди 12 години на един купон си направиха експеримент - пуснали уредбата на максимум до ухото ми, а аз нищо не съм усетила. мога да спя по 16 часа и се чуствам добре. лошото е че имам много работа и за да не заспя в 22ч. пия кафе в 21.30. иначе си лягам към 21 и на другия ден в 10.30 се будя сама (събота и неделя). за да мога да се събудя в 6 сутринтта ми се е налагало да си лягам в 19 вечерта.

най-жестокия начин за лечение на безсъние е бебе. майките ще го потвърдят

и аз имам този проблем от години, но го свързвам с възрастта, като допълнение - през малкото време което спя постоянно сънувам динамични проблемни сънища, сутрин ставам като парцал за работа опитвала съм няколко лекарства, но все със страх да свикна с тях и да стане още по-лошо

здравей, аз съм на 26 и имам този проблем от около 3 години, най-вече го отдавам на напрегнатата ми работа. бях при лекар, сложиха ми диагноза депресия преди година, която упорито отричах, пих антидепресанти почти една година без някакъв ефект. сега се опитвам да се лекувам чрез китайска медицина, от 3 дни пия някакви таблетки на билкова основа, засега нищо , дано след като ги изпя да има ефект, ако има ще докладвам. искрено ти съчуствам, защото знам какво е да ходиш недоспал. тези неща със бабешки лекове и секс не помагат, редовно ги прилагам. дано да се оправиш, успех.

Китайските билкови таблетки с какъв процент запазена биологична активност на съставките са? И какъв процент на усвояемост? Или ги избра само защото са "китайски"? По-некачествени стоки от много произведени в Китай няма по света. Ако не си се замисляла по тези въпроси, време е...Не пий приспивателни - ще си нанесеш повече вреда, отколкото полза! Спорт, секс, разходки, мляко - това са добри съвети, макар и малко "бабешки". Аз си оправих съня истински с "Пакс" (мир и спокойствие) - френски билков продукт с почти 100% по двата по-горни показателя. Пиша го с риск да ме нарочат ...

грешката е моя, не са китайски, а сирийски, не че има някаква разлика сигурно, предписа ми ги лекар. не съм в бг , ето какво пише на тях:

high quality unsulfured herbs
blended prior to ekstraktion
lov temepature processing
laboratory tested for heavy metals
no sugar, dyes, or farmaceuticals
internationally certified GMP faktories

а ти твоите от къде си ги взе, продават ли се в аптеките, че вече съм решила никакви химически лекарства, трябва по друг начин, ако може да се реши проблема

Вечер пий чай от лайка,ще забравиш за проблема.Едно пликче се вари в 1/2 л вода.Чаят да има приятен жълт цвят.Сипваш го в термус,събудиш ли се пиеш пак.Има изразен релаксиращ и спазмолитичен ефект,лекува и колита.През деня витамини Бе-комплекс в малки дози.

благодаря за подкрепата. аз също не мисля, че е депресия, като цяло обичам живота :) стискам палци и на теб. иначе от препаратите на билкова основа, които са ми предписвали, ефект имаше dormiplant. но след 3-та опаковка почти не ми действа.

С дистрибутори на фирмата са. Аз познавам хора...Ето ти мейла на един от най-добрите isaki@abv.bg; дадоха ми го от фирмата

От няколко месеца страдам от безсъние. Лягам си и се въртя в леглото до към 3-4. Дори и активния спорт не ми помага да спя, едниственно преспивателните вършат тази работа.
Лекар ми каза, че било заради пролетта "бла, бла", обаче явно не е, защото продължава усилено и всяка вечер.
Това, което забелязвам е, че се увеличава преди цикъл.
Извинявам се още веднъж, ако не пиша на правилното място, но ще съм благодарна на съвет или идея за това и дали според вас може да е свръзано по някакъв начин с хормоните и пр.

Доп. инфо:
1. намалих кофейна на 1 чаша кафе ранно сутрин, колкото да отлепя.
2. Почнах да спортувам за да се изморявам повече. Спортувам близо 5 часа преди да си легна.
Поздрави и благодаря.
пия всякакви лекарства на билкова и небилкова основа, единственото, което ми помага е запиклон, но вече и то не върши никаква работа., пия и дормиплант, но и там нищо, мъка и шопсски сакантии:(

[линк]
тук ми дадоха интересна идея от къде може да е проблема;(

за всички които твърдят че секса помага срещу безсъние-не помага.Ама изобщо.Правила съм си експерименти. Т.е. това което помага е примерно дълбок оргазъм ама тва с мъж е много сложно за постигане.А животиснкия секс,поне на мен нямаше никъв ефект независимо от продължителността.
Начи аз от 1 година или повече страдам от безсъние и съм на 22.Ту се оправям,ту пак се връщам но както и да е.
Най-добрият начин да заспиш,освен да се наблъскаш с приспивателни(които обаче не лекуват) е да се научиш да се съсредоточаваш върху нещо-дишане,сърце,мантра,абе нещо. Или просто да си изчистиш съзнанието максимално и да не мислиш за нищо.Звучи трудно и е така.Аз не го мога много добре,но знам със сигурност че действа.Всички други екстри на цивилизацията са само временни решения.

Ako ti haresva da misli6, 4e civilizaciata nosi samo vredi, prava si, no 90%. Vse pak ima i ne6ta, koito mogat da kompensirat burnia ritam, nervite, stresa, naprejenieto, otrovite, radiaciata, bednata na polezni ne6ta hrana, bogata na otrovi...Ako kletkite na tialoto ti (v tvoia slu4ay - osobeno na nervnata ti sistema), se iz4istiat, nahraniat ka4estveno i balansirano (t.e. ne im lipsva ni6to za pravilnata funkcia) i se za6titavat ot agresorite, postepenno saniat ti 6te se normalizira...Az znam kak moje da stane vsi4ko tova. Pi6i na jena mi, tia ima6e 5 godini problemi sas sania; sega niama...silviad@abv.bg

6to ne pi6e6 na toia top-distributor da ti dade savet isaki@abv.bg