НЯКОЙ ДА Е НАЯСНО/???

Здравейте , приятели на тениса . И аз като вас , съм старшно запален по тениса . обаче от доста време , имам страхотни болки в рамото , които се получават , само при сервиси.Като спра с тениса за 2 седмици , и болките минават . Докторът каза че нямало общо с тениса , ама само когато играя по сериозно тенис ги получавам тези болки. И то когато играя мачове , тоест когато бия сервиси. някой тук имал ли е подобни проблеми , и ако е така да ми каже нещо повече за това....

Или не загряваш достатъчно преди игра, или изпълняваш грешно сервизи, или пък просто си претоварваш рамото. Ако сервиза ти е силен, опитай с по-лек. Друго не сещам да ти кажа.

dam trqbva da se zagrqva hubavo i predi da po4ne6 da igrae6 si maji ramoto s ben gei ili fastom gel 6te ti pomognat

viarno 4e triabva da po4na s leki servici , vupreki 4e tova e75 procenta ot udovolstvieto da igraia tenis :) no kakvo da s epravi mersi za suvetite ..

Проблем е, ако почваш веднага със сервисите. Моята партньорка като почне отначало със сервисите и точно същия проблем й се получава. Затова първо разиграваме, загряваме и чак после минава към сервисите, т.е. когато вече мускулите и рамото е загрято.

Ебе хора вие ако не загрявате къде сте тръгнали ,то и кола да е може да ти се скапе ,организма неможе веднага да усили обмяната на в-вата и притока на кръв (от там кислород) в мускулите и ставите ,айде чао .

...И все пак се върти..