Моите човешки права...

Този списък е взет от съвсем сериозна книга по психология, в която става въпрос за тревожност, депресии и фобии. Авторът препоръчва списъкът да се ксерокопира и да си го гледаш и осмисляш по малко. Всъщност в него са включени доста неща, които често забравяме и които постепенно могат да ни отведат в блатото на самосъжалението и съжаленията - и оттук - право към депресиите и лошото настроение. А пък не съм виждала някой, който да се е пожертвал за друг или в името на нещо си и това да е довело до нещо добро и за двете страни - жертвите, които правим, рано или късно се връщат като бумеранг... Имам предвид, това, което ние самите усещаме като "жертва, която правим", а не това, което правим искрено и от сърце...
Ето списъка:

СПИСЪК НА МОИТЕ ЧОВЕШКИ ПРАВА

1. ИМАМ ПРАВОТО да искам това, което желая.
2. Имам правото да кажа НЕ на изискванията или молбите, които не мога или не желая да изпълня.
3. Имам правото да покажа всичките си чувства, и положителните, и отрицателните.
4. Имам правото да променя мнението си по даден въпрос.
5. Имам правото да правя грешки и да не бъда самото съвършенство.
6. Имам правото да следвам своите ценности и стандарти.
7. Имам правото да кажа не на всичко, за което не се чувствам готов/а, което ме заплашва или което е в противоречие с ценностите ми.
8. Имам правото да определя сам/а своите приоритети.
9. Имам правото да НЕ съм отговорен за чуждото поведение, действия, чувства или проблеми.
10. Имам правото да очаквам честност от другите
11. Имам правото да изпитвам гняв към някой, когото обичам.
12. Имам правото да бъда себе си по свой уникален начин.
13. Имам правото да се чувствам уплашен/а и да кажа: “Страхувам се”.
14. Имам правото да кажа: “Не знам”.
15. Имам правото да не се извинявам и да не давам обяснения за поведението си.
16. Имам правото да взимам решения, базирани върху собствените ми чувства.
17. Имам правото на собствено време и пространство в зависимост от нуждите ми.
18. Имам правото да бъда закачлив/а и несериозен/а.
19. Имам правото да бъда по-здрав от тези около мене.
20. Имам правото да бъда в среда, която не ме подтиска.
21. Имам правото да имам приятели и да се чувствам добре сред хора.
22. Имам правото да се променям и да израствам.
23. Имам правото на свои нужди и желания, които да бъдат уважавани от другите.
24. Имам правото да се отнасят към мен добре и с уважение.
25. ИМАМ ПРАВОТО ДА БЪДА ЩАСТЛИВ!


Може да се допълни, разбира се!!!!
Хубав ден на всички! Усмихвайте се и не забравяйте, че имате право да сте щастливи!

Желанията ни трябва да са леки като перце...

Имам правото да не се чувствам виновен без причина.
Имам правото да се чувствам комфортно в дома си.
Имам правото да разполагам с парите, които изкарвам с моя труд и моите умения.
Имам правото да не дължа обяснения когато отказвам да дам заем или да приема в дома си някого,
Имам правото да бъда приеман такъв какъвто съм.

за навременното напомняне!

Чудесно е, че го пускаш тука. Много хора забравят, че са такива и доброволно приемат унизителната позиция да се срамуват от себе си.

Още веднъж - ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

=============
Скапана клавиатура - гълта букви.
Ха!!! Ама тя и пише ...!!!

Никой не може да ме лишава от правото да се чувствам НЕЩАСТЕН.

А коя точно е книгата, автора?

малкия Пикасо и големия Гоген

Имам правото да имам право и да не се чувствам виновна от това.
Имам правото да имам права и да ги защитавам.

Изкуството да простиш всичко и жаждата да живееш са недосегаемо съвършенство.