Започна се

Сутринта станах с главоболие. Пих белергамин, неуробекс и мултивитамини. Още се настройвам за работа, но ми е тъпо – отвеяно и без настроение. Мисля си за 24 часовия план и се мотивирам. До 21 часа ще издържа, това и друг път го мога, но после най-добре е моменталически да си легна и да чета “Живот в трезвеност”. Никакво ядене, гледане на ТВ и разговори по телефона. Трябва ми време да се дезинтоксикирам, ТРЕЗВО време! От личен опит знам, че ми е ужасно трудно първата седмица, особено първите 3 дни, те са кошмарни, но сега да не му мисля за седмицата, а само за днес…

Ние сме с теб Еми. Не забравяй, че не си сама и че можеш винаги да споделиш това, през което преминаваш - тук... Стискам палци!

Ами давай наистина, и аз ти скискам палци.
Абстиненцията поне ти е позната и си знаеш какво е, та няма да и се плашиш. Карай само за днес, за утре не мисли. Не е добре обаче да не ядеш нищо довечера. Ако разбира се вечерята не е свързана за теб на всяка цена с пиенето.
Иначе яж да не ти е празен стомахът - сладко, много течности, каквото ти помага.

Здравей Еми,
Успех и от мен!
Мисля,че е по -добре да хапваш.Глада засилва желанието за пиене.И мисля,че живота ти в трезвост тепърва започва,има време,хубаво е да се занимаваш с нещо,да си отвличаш вниманието.
Вярвам,че ще се справиш!
Всеки тук,особенно аз ти желая успех.
Няма нищо по-хубаво от това да се събудиш трезвен сутрин.
И пак,и пак успех!

Знам си аз, този път имам чувството, че ще се получи. Пия много течности, хапвам мед, шоколад. Това донякъде ми оправя настроението. Пих магнезий, калий - това спомага да намаля треперенето. Целта ми е утре да се събудя бодра и свежа и най-вече доволна от себе си, че не съм пила! След всеки единичен успех, когато съм успяла да превъзмогна алкохолния глад изпитвам неописуемо чувство на радост и задоволство и се гордея със себе си за това, че мога да избегна ситуацията. Въпрос на време е да си създам навика да не посягам към първата чаша и да заживея нов живот - в трезвеност!

Алкохолният глад ще го преживееш. Нали знаеш, номерът не е да спреш, всеки от нас го е правил по много пъти. Номерът е да не започнеш отново.

""Номерът е да не започнеш отново"
Да, много точно казано. За сега си мисля само за днес. Спокойствие във всичко - това си повтарям. Не мога да прогнозирам за в бъдеще как ще се развиват нещата, но знам, че слабо място ми е като се изнервя за нещо. Тогава ще ми е нужно да се мобилизирам, да стисна здраво зъби и да проявя самоконтрол

Изнервянате е слабо място на всички ни. Наистина в такъв момент е нужен самоконтрол.
Другото е да се намалят поводите за изнервяне. Това при мен стана с помощта на програмата на АА. Виждаш ли, аз като с краставицата, карам карам и все до програмата те докарам.
Но наистина сега виждам, че един куп неща, които ме изнервят, всъщност не си заслужават изнервянето.
Понякога ние търсим нещо да ни изнерви, за да имаме оправдание пред себе си да се успокоим с някоя и друга водка. И си създаваме въображаеми поводи да се изнервяме. Не го правим съзнателно, но крайният резултат е, че пием за успокоение.
На мен много ми помагаше отначало да си повтарям Спокойствие във всичко. И сега на моменти пак го правя.

Има и друг момент. Преди малко ми се обади една "дружка по чашка", съседка, с която си пиеме понякой път. Тя ми носи разни водки, ракии - домашно производство, в знак на благодарност за компютърни услуги от моя страна. Е, отказах да се виждаме довечера. Поне в началото трябва да избягвам подобни ситуации. Как да направя така, че хем да отказвам на хората, хем да не ги обидя? Или няма средно положение - в смисъл КРАЙ - скъсвам със приятели, познати, които пият (а те всички около мен са такива, без да са алкохолици) и да си търся само трезвеници за общуване?!

Няма нужда скъсваш с приятелите. Но в началото е добре да отказваш такива покани с всички възможни обяснения, които ти дойдат на ум. Най-баналното е - не съм добре, боли ме жлъчката (стомаха и т.н., взимам лекарства. Тук всички лъжи са оправдани.
Ако приемеш поканата на тази комшийка и си готова. Както ти е нервно изобщо няма да устоиш на поканата и за пиене.
Как да не обидиш хората с отказите си, ти сама ще си измислиш. Но това да останеш суха е много по-важно от това, че някой може да се обиди.
Сега не го мисли това как да отказваш и трябва ли да скъсваш с тия дето пият.

Прав си за поканата от комшийката. Последния път, когато се бях зарекла, че няма да пия, тя провали всичко. Хем й казах да не ми носи нищо, само да мине за малко да й дам едни неща, но тя от благодарност се понесла пак с домашната й ракия, та даже й зелена салата ми носи и пресни яйца... Така че, ако трябва ще спра услугите, под предлог, че съм страшно много заета и нямам никакво време. Друг вариант е ако някой ми донесе в нас алкохол, направо да го излея в тоалетната, без да се замислям!

Всичко каквото мислиш, че ти помага. Тя щом толкова носи бутилки и салати, може и тя да си търси повод за пиене. Но сега нея няма да я обсъждаме.
Виж и "една" се е напила снощи. Значи може двете да си давате една на друга подкрепа тук. Поне не можете да се напиете в нета заедно :)
Защото в АА е имало и такива случеи - някой /но не некой :) тръгне да помага на друг, на когото много му се пие, пък накрая двамата седнат и се напият дружно :)
Видя колко хора те подкрепиха тук и продължават да те подкрепят. Значи не се бориш сама. Да казвам ли пак, че най-хубаво е на жива сбирка :) Няма да го казвам, защото го повтарях вече много пъти.

За живата сбирка - не знам, сигурно е хубаво, щом казваш и ти и останалите от АА. Но нека на този етап да продължим с виртуалната сбирка. Аз така си я наричам
Щом помага за сега, лошо няма.
Аз съм притеснителна по характер (когато не съм пияна) и нямам смелост да предприема стъпка за нови запознанства, още повече недай си боже да ме познае някой... Освен това съм склонна към емоционално обвързване, лесно симпатизирам на хората, влизам им в положение, а така пред монитора се чувствам по-защитена, по-спокойна.
И не на последно място имам възможността да чета и препрочитам, да се анализирам и да си правя съответните изводи. А пък и други има, които само четат тук в търсене на решение. Може да им помага.

Добре де, карай засега на виртуални сбирки.
Ми да не мислиш, че само ти си стеснителна. А в АА и да те познае някой, той те пази, щото щом той е дошъл там, значи и той има проблем с алкохола и няма интерес да разкрива анонимността ти. И така взаимно се пазим.
Пък и съм сигурен, че няма да те познае някой, защото София е милион и половина, а ти не си Венета Райкова :) та всички да те знаят
В твоята виртуална сбирка аз ще мога да участвам пак едва утре. Но надявам се довечера да се включат други.
И прави каквото правиш днес недей да пиеш. Само днес.
Чао и умната!

“… прави каквото правиш днес недей да пиеш. Само днес.”
С тази мисъл в главата си тръгнах вчера от офиса. Мотах се безцелно по улиците, зяпах по витрините, мислех… Прибрах се след 21 часа, без да пазарувам от магазина. Дъщеря ми чакаше с нетърпение и все ми бърбореше нещо. Оставих я да говори, после си легнахме гушнати, както едно време. Тя заспинка сладко, а мен сън не ме лови. По едно време получих мускулни спазми на краката, после ми се схванаха и пръстите и на ръцете. То сърцебиене, тресене, познатия кошмар. Но стисках зъби и така в продължение на 2 часа виех от болки, имах чувството че умирам…
Не знам как съм заспала по някое време, но сутринта станах, изпратих детето на училище и съм на работа. Тези кризи ги получавам когато спра да пия и ако пийна, се отпускам и всичко отминава. Но сега е друго. Няма да пия днес, утре ще му мисля!

Здравей, Еми и сърдечен поздрав за успеха ти!
Много се радвам, че си устояла :) Днес хапвай по-честичко, ако непременно държиш да пиеш, направи си чай :), така би могла да използваш не захар, а друг подсладител, ако се тревожиш за фигурата си. Ако нямаш алергии, вземай от време на време по малко мед, той стимулира организма да се съвземе по-бързо. И по-често си спомняй колко добре ще се почувстваш скоро :)
Еми, ясно е, че скоро все пак ще трябва да напазуваш. Когато бях в този период, избирах магазин, който НЕ е на самообслужване: така трябваше да кажа на глас, че искам да пия, а това ме спираше :) Другото, което много ми помогна тогава, беше това, че ако се издъня, трябваше да го призная пред наставника си от АА (така си бях обещала), и само като си представех колко зле щях да се чувствам, ако трябва да го направя, а и как щях да се срамувам, много бързо ми минаваха всякакви мисли за пиене...
Затова отново те моля: Еми, помисли отново върху това да дойдеш на сбирка, а? Там никой няма да те обвини за нищо, а подкрепата, която ще получиш, е така важна. Освен това може да чуеш и някой номер, дето друг е измислил и дето може да помогне и на теб :)
Сега ти желая един приятен ден, усмивки и спокойствие! Не забравяй, че си заета да правиш най-хубавото нещо, което можеш, за себе си и за дъщеря си!
И отново ти стискам палци!

Благодаря!
Нещо ми е нервно в момента. Не ми се работи, всичко съм зарязала, а то се трупа, трупа, а аз отлагам. Така е по-добре, че току виж взема, че оплескам нещата, а нямам право на грешка!!!
Наливам се с чай с мед, витамини и вода. Потя се непрекъснато, гледам да съм спокойна или поне да изглеждам така, но ми е много зле....

За пазаруването, когато ида в магазина пред блока, те си ме знаят и ме подсещат, ако забравя за водката или цигарите. Временно няма да пазарувам от там. Мисля да кажа на приятеля ми, че съм спряла алкохола и да не се виждаме тези дни или за неопределен период от време... Ако ме обича ще ме разбере, макар, че той пие много и почва от сутринта. Лош пример е за мен. Но при него това си е затвърдена алкохолна кариера, в продължение на 17 години... От друга страна, той е кротък, прекалено добър, никога не сме се карали, никога не ми е посягал и е изтърпявал всичките ми дивотии, за разлика от бившия ми съпруг.
Както и да е. Сега е важно да мине днес! Утре ще му мисля...
Днес е сряда? Значи, доколкото не ме лъже паметта има сбирка на "Веслец" 33 в 19 ч.
Колко хора сте там? Ти ще бъдеш ли?
.......
Кои ще бъдат?

Мила, нормално е да си нервна - ама като го знаеш и ставаш по-малко нервна, нали :) Знаеш ли, би могла да изпиеш едно-две хапчета активен въглен (от аптеката, струва към левче), няма да ти навреди, той "обира" отровите, натрупани в организма. Е, не изцяло, ама колкото - толкова :)
Еми, днес няма да мога да дойда на сбирка (предизвестено съм заета точно тази вечер), но ако и ти имаш възможност, можем да се срещнем преди нея, може би към 16:30-17:00 часа?
Дръж се :) Ако имаш възможност, поразходи се с някого (който няма да те заведе в някое барче) и си говорете глупости :)

Щом ти е нервно, значи всичко е наред :)
По-притеснително щеше да бъде, ако не ти е нервно, щото това щеше да означава, че си се успокоила с някои "непозволени средства".
Я вземи да дойдеш довечера на Веслец в 19. Понякога такова първо идване на сбирка се оказва най-ефективно. "Такова" в смисъл точно както на теб ти абстинентно и нервно в момента. Ако дойдеш довечера, ще видиш едни съвсем нормални на външен вид хора, които обаче много ти съчувстват и разбират, не те укоряват за нищо, а само те окуражават. И не те питат нищо, освен ако самата ти не пожелаеш да кажеш нещо. Даже и за името не те питат, може само да поседиш и да послушаш.
Ех, така както го описвам ми се прищя и на мен в момента да съм абстинентен и да отида довечера на първата си сбирка :)
Питаш колко хора сме там и "ти ще бъдеш ли"? Нямам идея кого точно питаш, но лично аз ще бъда там :)
А колко хора - ами колкото дойдат - там няма присъствена книга, единственото условие за членство в АА е желанието да се спре алкохолът.
Ти желанието го имаш в момента, единствено присъствието ти на сбирка е достатъчно за "членство". Идваш - членуваш, не идваш - не членуваш. Простичко. Даже Ицо Стоичков го е проумял това :)

А, и пропуснах нещо да ти кажа. Там из твоите днешни постинги имаше как си намерила бутилка в банята.
Ами и аз дълго време намирах скрити бутилки из къщи и се чудех кой ли ги е оставил. Защо ли толкова си приличаме :) ?
Даже по едно време заподозрях жена ми, че и тя е тръгнала по наклонената плоскост. Бях намерил една пълна бутилка водка в шкафа под обувките и реших, че тя си я е скрила там. И започнах да дебна кога ще си я извади и ще почне да си пие тайно. Дебнах я 2 месеца и чак тогава ми светна, че тази бутилка аз съм я скрил там някога и съм я забравил. И че всъщност съм дебнал себе си и собствената си бутилка :)