na kade

zdraveite,

Neznam dali imam problem s alkohola no faktta che popadnah tuk....., kogato sam samotna pia koagoto sam stastliva pia spiram pochvam. Poslednoto polugodie mislq che osaznah che vsichkoto tova mi deistva na emocianalnoto sastoqnie.
Eto dnes pak piq porednata chasha cherveno vino i mi e tapo

По колко пиеш? И на колко си години?

Razlicno po 5 vodki , a sega piq 4 chasa vino

A imam vsichko ..........., na 28 godini sam, s hubava rabota dete i sobstvenno jilishte.
i alkoholaaaa

КАРТА ЗА ТРЕНИНГ

НА ТРЕЗВЕНО ПОВЕДЕНИЕ


Как се справяш с трудните, но важни за теб ситуации, запазвайки своята трезвеност?

Напиши отговорите си или отбележи с кръстчета съответното квадратче: "да, вероятно да" от лявата страна и "не, вероятно не" от дясната.

Точките, където си сложил кръстче, показват проблематичните за теб ситуации.


I. Отхвърляне на предложения за пиене


1.. Изброй ситуациите, в които ти е най-трудно да се откажеш от пиенето.


2.. Можеш ли да откажеш употреба на алкохол, когато те придумват:

а) приятел, с когото си пил преди?

б) началник?

в) жена (мъж), която (който) те интересува?

г) няколко души едновременно (например колеги от службата,

по случай получаване на заплата и т.н.)?

д) непознат човек, който нищо не знае за твоята болест?


3.. Изброй хората, на които ти е най-трудно да откажеш, когато

ти предлагат чашка.


4.. Случвало ли се е да отказваш пиене като представяш

фалшиви причини за това, например: не пия, защото приемам

антибиотици, или защото съм с кола, или защото моето

вероизповедание не го позволява, или защото довечера имам

важни задължения?


II. Информиране за своята зависимост, за лечението и въздържанието


5.. Има ли в обкръжението ти такъв човек, на когото би

искал да кажеш за започването на лечението ти и за

твоето непиене, но още не си го направил, защото

това е за теб прекалено трудно?


6.. Ако ти е нужно да си промениш работното време заради

лечението си, можеш ли да помолиш за това своя началник

като му откриеш истинската причина?


7.. Ако семейството ти иска от теб да стоиш по-често вкъщи

или да работиш повече, когато ти се лекуваш, знаеш ли

какво да им кажеш?


8.. Ако се подлагаш на специализирано лечение, информираш

ли лекаря си за своята зависимост?


9.. Ако приятелите ти се присмиват на твоята трезвеност, знаеш

ли как да се държиш в такива ситуации?


III. Контакти с алкохол


10.. Можеш ли да откажеш покана да отидеш на среща,

където със сигурност ще има алкохол?


11.. Можеш ли да си тръгнеш от среща, участниците

в която започват да пият?


12.. Когато каниш гости вкъщи, предупреждаваш ли ги,

че у вас не се пие?


13.. Ако някой носи при теб вкъщи алкохол, в състояние

ли си да му кажеш, че у вас не се пие?


14.. Ако някой познат те попита, може ли в твое присъствие

да си пийне, можеш ли да му кажеш, че това ще ти пречи?


15.. Можеш ли, като непиещ човек, да откажеш на колегите

си от работата:

а) да участваш в събиране на пари за алкохол?

б) да купуваш алкохол?

в) да сипваш?

г) да караулиш, когато другите пият?


16.. Можеш ли да не приемеш алкохол като подарък или

възнаграждение?


17.. Ако някой очаква от теб алкохол като

възнаграждение, подарък или бакшиш, можеш ли

да се противопоставиш на тези очаквания?


18.. Можеш ли да се откажеш от храна или сладкарски

изделия, в чиито състав влиза алкохол?


Указания за оздравяващите алкохолици


Ако си решил да започнеш лечение и живот в трезвеност, тогава на този етап е изключително важно:


1.. да избягваш тези места, където преди си пил;


2.. да не ходиш по ресторанти, кафенета и други места, където сервират алкохол;


3.. да не участваш в дружески срещи, ако знаеш, че там ще има алкохол (като например посрещане на Нова година, приеми, дансинги и т.н.);


4.. да не ходиш на роднински срещи, на които ще се пие (например рождени дни, юбилеи, именни дни, сватби и т. н. ).


Ако в работата ти се пие, то сега:


1.. не участвай в събиране на пари за бутилка;


2.. не сипвай;


3.. не купувай алкохол;


4.. не присъствай на срещи, на които се пие;


5.. не се съгласявай да караулиш, когато пият.


Може да се случи така, че да те уговаря да пийнеш някой важен за теб човек (например: приятел, с когото преди си пийвал, момиче, началник). Винаги, когато те придумват, отговаряй направо: "Аз не пия.", без да търсиш допълнителни, фалшиви обяснения. Ако умееш да се пребориш с вътрешната си съпротива, най-добре е да съобщиш за това, че си зависим от алкохола.

Погрижи се за това да няма алкохол в твоя дом.

Не се съгласявай някой да идва при теб с алкохол.

Не приемай и не давай подаръци във вид на алкохол.


Не забравяй, че твоята болест и лечението й - в момента това е за теб най-важното нещо в живота ти, затова се постарай да информираш за това: лекуващия си лекар, началниците в работата си, семейството и роднините си, уговарящите те за пиене приятели.

Неудобно е без име, но самата го избра "М" - няма да те именувам "Ма" но искам да ти кажа, че "само ти-самата трябва да прециниш дали имаш проблем с алкохола или не."
Аз съм алкохолик но намирах за смешно, когато приятелите на АА, ми казваха че първата чаша е наи-опасната. Почти винаги смятах, че за мен първите няколко чашки бяха уют, и си ги пиех с густо, но после шестата-седма чаша неможех да тегля спирачки, затуй се плъзгах по-тинята!!!
Веднъж кът-почна добивах неопреодолимото желание да пия, което е извън умствен контрол.

Всъщност, аз никога не бях честен за употребяваното количество алкохол, затуй неполучавах точен отговор от доктора си или психолог, когато питах дали знаят защо имам такова необяснимо и непредсказуемо поведение.

Не всеки, който пие алкохол е алкохолик - но факта е че попадна между такива. Затуй, ако нямаш нищо напротив, ще те помоля да споделиш повечко за твоето пиене, ОК!

Успех!

Ako ti haresva nejka e MA. A tova sas spodelqneto na pieneto neznam kak da go napravq
Piq s priqteli , pia sama, pia kogato mi e TAPO abe piq si.
Nqkak imam chustvoto che stavam po silna /poglednato prenosno / imam silite da se spravq s problemite nezavisimo ot kakvo estestvo sa te...............A kogato ne konsomiram A izvestno vreme mi e po leko i hubavo na "dushata" a tq manichka.. i hop nesho me izkara ot ravnovesie i pak zapochvam. Sama sled rabota za otpuskane, s priateli na klub i tn

Това, че имаш всичко няма общо с пиенето. И аз имам дете, хубава работа, собствено жилище и кво ли не... и пия. Даже това, че имам пари е по-лошо, щото винаги има за пиене! И всичко, което имам се обезсмисля с това пиене!
Всяка вечер след работа пия по минимум 200 водка. И даже се радвам, ако се задържа на това количество. Ей така разпускам след умората и нервите от деня и имам сили да свърша и нещо в къщи. И винаги имам угризения на съвестта за вечерното разпускане на сутринта.
Един човек тук ми каза, че няма начин колегите ми да не знаят, че пия. Предполагам, че не знаят. Първо щото аз никога не пия с тях и пред тях и не говоря за алкохол дори пред тях, заради мястото, което заемам. На фирмени партита и коктейли не ходя или пия много малко. Второ грима много скрива вечерните разпускания. А и винаги може да се оправдая, че съм с малко дете и не съм спала, че съм болна,....Абе лъжа нон стоп, за да скрия пороците си..

Za grima sam saglasna, no s godinite toi nisho nqma sa skriva.....,Az dori sega sam na krachka da izlezna da si vzema vodka s limoni......zashoto the men of my live predi broeni mi kaza "basta" PREKRASEN POVOD ZA IZTOCHNIKA NA UVERENOST

Водката със сок от лимони ли я пиеш? И аз така я пия.
Защо ти каза баста?
Днес е 5 ден, в който не пия. И само за водка с лимони си мисля. Имам работа в къщи, а не ми се започва и си мисля, че ако си взема водка по-лесно и леко ще свърша всичко.
С две думи пие ми се та две не виждам. А в дните, в които не пих се скъсах да ям. Преяждане.
Мисля, че съм абсолютно луда - или ям или пия.

че 20гр. водка са много. колко от мъжете пият вечер по толкова ракия,че и вино , без да са алкохолици,без да им личи на сутринта, и се приема за нещо нормално??Самият факт,че не пише пред и сред колегите,по коктейли и фирмени партита означава,че КОНТРОЛИРАШ алкохола. Недейте така,не всяко консумиране на алкохол е равно на алкохолизъм,моля!

NATO- Chorjavon....

М: "Piq s priqteli, pia sama, pia kogato mi e TAPO abe piq si" - за мен това е едно от най-точните определения за алкохолизма, които съм чувал наскоро... "М" просто си пие и това си е... На въпроса защо пия аз нямам рационално обяснение - като започна и не искам, а в крайна сметка и не мога да спра. Нещо в мен се променя и аз просто не мога да спра да пия... Това което ми помогна беше прозрението, че ако не посегна към първата чаша, няма да пусна този демон в мен, който ме обсебва и заради който не мога да правя нищо освен да се наливам. Другото нещо, което ми помага, когато си казвам, че все пак мога от време на време да опитвам по малко, е да си направя ретроспекция и да видя дали някога преди това е могло да стане. Обикновено това е достатъчно, за да си припомня ясно, че не мога да конролирам процесите, които протичат след първата чаша... И, третото нещо е да говоря за тези неща с други алкохолици, които са минали по същия път...

може ли малко дефиниция: чета тук и все пише "почна ли да пия-не мога да спра"?Какво значи това? Не ви ли става лошо? Ако кати пия 3-4 бири и по-нагоре ми се драйфа вече. Ако съм на дискотека, и реша след бирите да сръбна водка, също ми става лошо. Пък като знам на сутринта какво ми е...пия само петък-събота.
не съм тийнче някое,на 24 г,.с работа и пр.,минал съм преди 5 г. през един друг също тооооооолкова тежък път,само че там нямаше сутрешните махмурлуци,т.е.-по-зарибяващ и от алкохолизма

NATO- Chorjavon....

Ei privet,

Dnes ne pih i ne mi se misli za vodchica....

Браво!
Как се чувстваш?
И аз днес не пих, но то е защото снощи се напих и днес ми беше зле, даже не можах да отида на работа.
Продължавай така! И пиши как си и какво правиш.

Здравей приятелю! Мда, подобно твойте въпроси постоянно се задават. ;)

Много пъти хората са ни казвали: "Аз мога да пия, мога и да не пия. Защо да не може и той?", "Защо не пиеш като възпитан човек или не се откажеш?", "Този човек не може да понася алкохола.", "Защо не опиташ да пиеш бира или вино?", "Откажи се от концентрираните напитки.", "Сигyрно волята my не е достатъчно силна.", "Би могъл да спре да пие, ако иска.","Тя е толкова добро момиче, той би трябвало да престане да пие заради нея.", "Лекарят my каза, че ако пропие отново, ще загине, а той пак се е насвяткал."
Това са обикновени изказвания за пияниците, каквито чyваме непрекъснато. Зад тях се крие незнание и неразбиране. Виждаме, че тези изрази се отнасят до хора, чийто реакции се отличават от нашите.
Умерените пиячи лесно могат да се откажат от алкохола, ако имат причини да постъпят така. Те могат да пият или да се откажат.


"Признахме, че сме безпомощни пред
алкохола - че животът ни е станал
неуправляем."


Tрудно е, дори от пръв поглед изглежда невъзможно на изтинския алкохолик да признае безпомощността си пред алкохола, че губи контрол и неможе да възстанови чудния ефект получаващ от алкохола.
Признаването на личната ни безпомощност в крайна сметка се оказва здрава основа, върху която може да се изгради един щастлив и целеустремен живот.

Лично на мен, Др. Силкуърт, ми помогна да разбера и сам да си отговоря на въпроси свързани с физическата страна на болеста - алкохолизъм, за който няма друго логично обяснение. Аз приемам факта да съм много болен човек (алкохолик).
Разбрах и приемам действието на алкохола да е проява на алергия - разясни ми се разликата и ся знам, защо непреодолимото желание за пиене е явление, което се явява само при моя тип пиячи, но никога при средностатистическития умерени пиячи.
Приемам, че никога не-ще мога да употребявам алкохол, в каквато форма и да е, без опасността да бъде възбудена химическа реация (алкохолен глад). !!!

Приемане на безпомощното си полужение, и съсредоточено усърдие за отстраняване на алкохола е добро начало, но не е отговор на проблема за личното ни възстановяване от алкохолизъм.

Както посочих в предишния постинг, алкохолизмът е кама с две остриета:
1. Алергичното физическо явление на алкохолика се възбужда от малко количество - без значение в каква форма алкохол. Алергията манифистира във вид на непреодолимо желание за пиене - алкохолен глад.
2. Възможно ли е алкохоликът да е изгубил, толкоз важен за всеки един, природно даден човешкия инстикт? Защо противочи на природата, и вместо разкаяно да се замисли после някой безумен запой; той (алкохоликът) сутрин рано с угризения на съвеста и ужас на безнадежност, отчаяно търси ботилката скрита през ноща.
Нормално ли е в подобни случай да търсим обликчение и комфорт в ботилката, когато - първоначално алкохолът бе нашият проблем и причина на всичи главоболия? Нормално ли е за човек болен от алкохол, да бъде болен за алкохол?

Самоанализът ми помогна да направия извод за умственото задръстване на алкохоликът. Сигурен съм че знаете за алкохоликът; той е интелигентен с безограничени способности - показва неограничена и стабилна воля в почти всяко друго решение, но когато става въпрос за алкохол, алкохоликът губи воля и останал без сила се срухва кът зграда без основа.
Говорейки от опит и практика - съдейки личното си поведение приемам факта, че сътворените ми проблеми извират от умствена нестабилност - проблемът на алкохоликът не е единствен, или само физически, но той е умствен!

Важно е, за алкохоликът да промени старото си поведение, иначе рано или късно той ще влезе в запой, в повечето случая те отхвърлят предложението на психичеко лечение. За съжаление алкохоликът затъва толкоз дълбоко в проблемите си, заблудено мисли че дори АА не би му помогнал.

Алкохоликът който пие, ако не се промени ще пие пак!


1. Напълно съм убеден,
а) че изгубих способноста да контролирам пиячката.
б) после първата чаша, аз немога да предскажа за последната чаша.
в) веднъж почна ли да пия, немога да ви гарантирам за добро си поведение.

2. Напълно съм убеден,
а) че съм безпомощен и ми липсва сила, за да мога самоволно да избирам "дали да пия или не".
б) че самоволно немога да стопирам, ако съм почнал да пия алкохол.

3. Аз съм убеден,
а) че страдам от болест (алкохолизъм), която засяга душевно, умствено и физически.
* обикновенно, душевно боленият алкохолик е себелюбив игойст и игоцентриран актьор"!
* умствено болния алкохолик е пристрастен от елюзия - неможе да приеме възможноста да е изгубил контрол, но вярва че един ден ще преодолее и пие с густо.*
* физически болеста манефестира алергия - зараждайки непреодолимото желание на алкохоликът да пие.*

4. Напълно съм убеден, че,
а) ако продължавам да пия "алкохола" ще ме убие, завърша в лудница или затвор.
б) ако продължавам да пия, не съм в състояние да управлявам живота си.

5. Напълно съм убеден,
а) че съм алкохолик.
б) че никога не-ще мога да употребявам алкохол без опасността да се напия.
в) че никаква човешка сила не е в състояние да ме освободи от алкохолизмът.

6. Напълно съм убеден.
а) че имам желание да се откажа и освободя от алкохолната ми зависимост.
б) че с помоща на АА и 24-та програма, ще преодолея алкохолното си престрастие.

7. Напълно съм убеден,
а) че няма значение да не съм пил за 1 месец, 6 месеца, 1 година или 10 годинине, аз не съм алкохолно имунизиран.
б) да е заблуда-елюзия, ако след известно време свобода-чист от алкохол, почна да мисля че ще-мога, да си позволя да пия умерено с контрол, като другите хора.
в) че първата чаша алкохол, е начало на болезен запой, и за много кратко време ще стигна предишното дъно, дори се съмнявам да е още по-зле.

8. Напълно съм сигурен,
а) че никога няма да успея, ако имам негативно отношение и проявявам мързел, небрежие и предубеждения към духовната програма и принципите на АА - 12-те Стъпки.
б) че желанието, честността и липсата на предубеждения са жизнено важни за възстановяването на един алкохолик.
в) че с помоща на АА, аз ще успея да се излекувам от таз коварна, могъща и объркваща болест.