Да споделя...
3 отговора
436 прегледа
Да споделя...
здравейте на всички от този клуб, доста често чета тук, от време на време съм и писала.)
искам да споделя с вас, че от днес започвам едно 7дневно гладуване, както трябва, т.е. само минерална вода и чай. Знам, че много се е изписало по темата, за и против, но в крайна сметка всеки организъм реагира различно към различните диети.
Започвам от 80кг, на ръст 166см днес и очаквам в края на 8мия ден да достигне 73кг. За около седмица ще се върнат още 2кг и резултата ще бъде свалени 5кг.
Ако някой в момента е в процес на диета, ще се радвам да споделя какви са неговите резултати и да се подкрепяме.
Благодаря предварително.
Давам ви и малко история за тези, които ще са скептично настроени към това. Гладувала съм 8-9пъти като това е продължавало различно време. Използвала съм го повече като пречистване и сваляне на няколко килограма, обикновенно 3-4кг. До преди 1година тежах 60-62кг, в следствие на заболяване за 1г натрупах 20кг. Сега ще използвам гладуването с цел сваляне на килограми и след това ще бъде съпроводено с диета.
Много от вас ще кажат, че се получава ефекта йо-йо и след това килограмите се връщат. От опита си мога да кажа, че не е така. Стига гладуването да не се използва просто за отърваване от няколко килограма и след това да се продължи по старият начин на живот. Просто трябва една умерена диета, или спазването на един здравословен режим на хранене.
Е, стига съм досаждала, след 7дни ще кажа и окончателният резултат.
искам да споделя с вас, че от днес започвам едно 7дневно гладуване, както трябва, т.е. само минерална вода и чай. Знам, че много се е изписало по темата, за и против, но в крайна сметка всеки организъм реагира различно към различните диети.
Започвам от 80кг, на ръст 166см днес и очаквам в края на 8мия ден да достигне 73кг. За около седмица ще се върнат още 2кг и резултата ще бъде свалени 5кг.
Ако някой в момента е в процес на диета, ще се радвам да споделя какви са неговите резултати и да се подкрепяме.
Благодаря предварително.
Давам ви и малко история за тези, които ще са скептично настроени към това. Гладувала съм 8-9пъти като това е продължавало различно време. Използвала съм го повече като пречистване и сваляне на няколко килограма, обикновенно 3-4кг. До преди 1година тежах 60-62кг, в следствие на заболяване за 1г натрупах 20кг. Сега ще използвам гладуването с цел сваляне на килограми и след това ще бъде съпроводено с диета.
Много от вас ще кажат, че се получава ефекта йо-йо и след това килограмите се връщат. От опита си мога да кажа, че не е така. Стига гладуването да не се използва просто за отърваване от няколко килограма и след това да се продължи по старият начин на живот. Просто трябва една умерена диета, или спазването на един здравословен режим на хранене.
Е, стига съм досаждала, след 7дни ще кажа и окончателният резултат.
Re: Да споделя...
Здравей Дунди,
Не е ли по-добре да направиш диетата като включиш малко плодове, т.е. по Л.Ковачева. Така, според мен, организмът по-малко се стресира и после захранването е по-лесно.
Но ти си права -- всеки сам познава собствения си организъм. Каквото и да решиш, пожелавам ти успех!
"Cogito Ergo Sum"
Не е ли по-добре да направиш диетата като включиш малко плодове, т.е. по Л.Ковачева. Така, според мен, организмът по-малко се стресира и после захранването е по-лесно.
Но ти си права -- всеки сам познава собствения си организъм. Каквото и да решиш, пожелавам ти успех!
"Cogito Ergo Sum"