Полезните добавки

Искате ли тук всеки да сподели за различини добавки , които приема и му влиаят добре на здравето и подпомагат отслабването ...
Аз лично съм изпробвала лененото семе и досега си го хапвам с киселото мляко , рибеното масло ( пих го един месец и имах страхотен ефект ) и сега ме подсетиха за зеления чай ( който уви досега не съм пила редовно , но смятам да поправя тази грешка ) !

Когато човек силно желае нещо, цялата Вселена му съдейства
Паулу Коелю

Ей Феникс хубава тема дано повече хора се включат и споделят какви хранителни добавки и препарати ползват и как действат!!!
Аз лично сутрин на гладно взимам една капсула от витамините на биогейм с една капсула ябълков оцет за който знам че е много полезен и определено се чувствам много добре... след това пия чаша кафе и половин час преди колелото(карам сутрин на гладно в повечето случаи) пия по една капсула ел карнетин от 500мг... и мисля тези дни да си взема рибено масло до сега не съм пила-а то как точно действа?!знам че много се препоръчва и е полезно..
а за зеления чай аз днес се насилих да пия от този на Био програма но нещо ми беше гаден може би просто е до навик аз преди пиех много от разтворимите напитки на прах които са но напоследък свикнах и пия само чиста вода и сутрин по една чаша кафе и определено ми е по добре така.. ще се радвам и други да споделят....

да мечтаеш значи да искаш да искаш значи да можеш....

Здравейте,аз съм пристрастена направо към зеления чай,1/2 час след храна ми действа като елексир става ми по-леко ,по-свежо. Никога не съм опитвала на Биопрограма, твърде много уважавам тази напитка, опитайте истински хубав зелен чай ,примерно на "TWININGS" има с Лотус(любимия ми) ,с мента ,с жасмин ,със сена. За добавките ,пих два месеца Л-карнитин 1/2 час преди тренировка ,но не видях никакъв ефект,може би щото беше на Адифарм.

Здравейте,

Аз съм върл противник на всички хапове, било то за лекуване или за поддържане на форма. Залагам на естествените форми на витамините и минералите, но понякога не е възможно те да се приемат само с храната.
Сутрин на гладно пия 1 чаша топла като чай вода, 15 тина мин докато си приготвям нещата в кухнята пия кафе/задължително ритуал ми е/ с 2 обикн.бисквити/е уикенда може с 1-2 малки вафлички кокос/. Взела съм си рибено масло Ескимо-3 и пия на обяд по 3 капсули след салатата и за вечеря след колелото с грепфурта. Днес сърбам един чай "Горски букет" - такъв ми е останал, даже колежките се бъзикат че из въздуха се носел дъх на билкова аптека. А от разтворимите витамини на Суправит ми ставаше лошо преди две години като пиех на гладно. Не пия никакви разтворими напитки, както и газирани, преди пиех натурални сокове от вр.на вр. на кафе като ходихме/особено с тези готините бутилчици на Куинс/, но знам че не са мн. полезни и сега съм на топло мляко или кафе.

time takes time :)

mala то и аз взимам от ел карнитина(май не се пишеше точно така) на Адифарм и съм доволна но мисля сега като ми свърши този блистер да си купя на биогейм но нищо чудно и да си внушавам че действа... но то когато ги правиш комплексно нещата в смисъл хранителен режим с тренировки и добавки едва ли може да си сигурен доколко сами по себе си действат но мисля че когато нещата са комбинирани и не разчиташ само на едното от тези неща ефекта е по добър..
а искам да ви попитам за водата по колко пиете на ден и също рибеното масло Ескимо-3 на каква цена е?

да мечтаеш значи да искаш да искаш значи да можеш....

Ескимото си го взех за 16 лв и нещо от аптека на центъра, 104 капсули мисля че съдържа, освен него в тази аптека имаше още 5 вида рибено масло, че докато си избера, а и телефона ми звъня и се реших на Ескимото защото съм го ползвала, важно е да гледаш грамажа на една таблетка, да съд.витамин Е и процентно съотношение на цена-грамаж, може да ти се вижда много количеството но знай че е добре по 1 г. да се взема на ден/от Ескимото са 5-6 капсули/. А ако са по 0,5 мг съответно по 2.

time takes time :)

Уф забравих за водата - сутрин чаша от 0,200-0,250 мл. преди кафето, на работа си нося 1,5 л. минерална вода, а вечер 1-2 чаши преди вечеря и след колелото около 2 чаши, е преди лягане пийвам по някоя др.глътка.

time takes time :)

Ей Драконке страхотна си благодаря ти за отговора..
аз вода напоследък свикнах и пия доста ...после съм честичко във WC-то ама то това май е хубаво!!!аз преди изобщо не пиех вода но се поправих и се убеждавам вече за много неща че всичко е въпрос на навик и от нас си зависи да си изградим полезни навици или по точно здравословни..
а за рибеното масло още довечера ще си купя... мерси за инфото !!!

да мечтаеш значи да искаш да искаш значи да можеш....

Аз пък се убеждавам, че на всичко се връзвате... rumipumi, ще ми обясниш ли кое му е здравословното да се наливаш с вода?

You must defeat Sheng Long to stand a chance.

оф... Изумен защо си мислиш че все ти си прав...знам ти твърдиш че трябва да се пие точно толкова колкото ти се пие...е да и аз преди така изобщо не изпитвах жажда вода изобщо не пиех на ден ми се събираше по някоя чаша безалкохолно някое и друго кафе или с две думи не повече от 2-3 чаши на ден...след това започнах да се интересувам от НВД с който режим на хранене се запознах при спайдерите и там прочетох че е важно да се пие доста вода така и направих и сега продължавам и не за друго а просто защото се чувствам сто пъти по добре от преди ходя си редовно до тоалетна всеки ден а преди имах проблем с това също изчисти ми се кожата и дори понякога като усетя глад а още не ми е време за ядене пия две чаши вода и всичко е ок!!!
едва ли бих го правила ако не ми се отразяваше добре....не мислиш ли???
глупаво е да отричаш всичко което е различно от твоето мнение!!!!

да мечтаеш значи да искаш да искаш значи да можеш....

Хей,Изумен,вече започна да ми писва да се намесваш във всяка тема.Не че имам нещо против,но честно да ти кажа не ми се струваш много компетентен,а раздаваш съвети наляво и надясно и може да заблудиш някой.Просто грешката ти е,че поради някаква причина си се объркал да си мислиш,че много разбираш и така даваш категорични мнения.Мисля,че трябва още да почетеш,да поучиш и тогава да раздаваш съвети.Успех!

Пепи, почел съм и съм поучил много повече, отколкото предполагаш. Причината да мисля, че разбирам е, че разбирам.

You must defeat Sheng Long to stand a chance.

Руми и аз сега пия ябълков оцет на таблетки и рибено масло си взех вчера - пак Ескимо 3 .
Но аз го взимам на 13 лв от Графа - тази аптека е една от най - евтините .
По принцип аптеките не работещи със здравната каса са по евтини от другите .
А за рибеното масло само добри неща мога да ти кажа - едно , че е страшно полезно за сумати неща , друго че има страхотен козметичен ефект - косата , ноктите , кожата - прави чудеса .
Аз го взех преди време , като ми се появи сезонен косопад ( а мойта коса си е моето богатсво , то са едни къдрици , гъстичка , до кръста и като ми падне малко повечко и сърцето ме заболява ) та за един месец косопада спря - правех и маски със стимуланта за коса на Икаров .
Прочети останалите му действия в сайта на спайдерите или потърси в гугъла !
Ел карнитин пих на Genessis доста време . Но беше преди месеци - има ефект , но незнам дали няма връзка с усиленото ми спортуване тогава .
Вода пия в момента доста по препоръка на Галя при това студена
и не те съветвам да си товариш чак толкова бъбреците - 2 литра стигат .
Аз сета съм на близо 5 и ми е доста трудно с тоалетната през пет минути съм там - но като търся бърз ефект .
А иначе си пия по два - два и половина .

[линк]

Аз си взех онзи ден добре дозирабо рибено масло, 500 капсули Решила съм да почна да го пия системно няколко месеца, а сега като прочетох, че ти е помогнало за сезонния косопад, направо нямам търпение вече. Имам чувството, че ще остана без коса при смяна на сезоните, а и освен това скалпа ми става ужасно чувствителен.

Иначе, мен си ме знаете, че съм чайоман. Зеления чай е велика напитка, аз не мога да живея без него. Както каза едно момиче по-горе, взимайте си качествен зелен чай (и никога не го заливайте с вряла вода, а с гореща). Аз вода почти не пия, пия само чайове (зелени и всякакви билкови).

Fortune favours the brave

ама момичето ти го каза в прав текст и ти пак твойто си знаеш. Аман от разбирачи. Ако си решил да се подвизаваш тук само, за да дразниш по-добре недей. Може да е каже, че аз съм чела много и пак не претендирам, че знам много. Но тиоткъде го вадиш това самочувствие не ми е ясно. Като си много отворен да ти кажа, че всички процеси в тялото протичат с участието на вода. Затова е хубаво зимата дасе пият 2-3 литра вода на ден. А лятото 4 литра. При наспухкавите и повече. Не мога да открия точно сега, но си има формула по която спрямо кг. ти се определят течностите на ден. Така че хайде да не се дразним.

Цвети, най-лесният начин да се обезводниш е да приемаш повече вода.
За да се извършват посочените от теб химични процеси, наистина е необходима вода. Но за да се поддържа оптималното и количество в организма са необходими редица минерални соли, които се изхвърлят от организма при прекомерния прием.
Така че... По умерено.

The fish doesen't think, 'cause the fish knows everything!

Ох...ама и аз съм една от къде я засегнах тая тема с водата ..но според мен истината е всеки сам да си предцени за себе си как се чувства най-добре като това е мнението ми не само за водата ами и за храни и всякакви други неща...важно е да си намериш формулата така че да се чувстваш добре ..е не е лесно докато намериш верния път но важно е човек да не се отказва и да пробва!!!аз опитах и определено като пия повече вода се чувствам супер.. а сега за това което бях решила да ви се похваля това горе беше малко отклнение но видях че се води спор...тази вечер си поръчах Ескимото само че в нашата аптека трябва да направиш поръчка и утре вечерта ще си го взема а цената беше 14лв. и освен това си взех антицелулитен крем на Красная линия.. незнам колко е ефикасен но поне е евтин беше около 2.60лв. и преди малко като си взех душ се намазах и няма да ви казвам колко хубаво мерише определено много ми харесва.дори и да не действа за целулит(аз много не вярвам на такива кремчета) то на тази цена си е направо насметка аз така или иначе мислех да си взема някакъв лосион за тяло за след душ а това кремче така хубаво мирише и кожата става една мекичка .. наистина съм много доволна даже още не съм си измила ръцете ама така хубаво ми мерише..но няма начин сега отивам и вече лягам че съм много уморена ...

да мечтаеш значи да искаш да искаш значи да можеш....

Минералните соли не се извличат така лесно от организма, когато се приема ХРАНА.

Fortune favours the brave

Много лесно се извличат - дори при нормално хранене, ако налице е физическо натоварване или прегряване. Пиенето на чиста вода ускорява процеса.

You must defeat Sheng Long to stand a chance.

По твоята логика всички трениращи и пиещи много вода сме деминерализирани

Fortune favours the brave