postno pitane

zdraveite.vegetarianka sum ot 3 godini i nqmam lipsi na opredeleni elementi,ili pone ne sum zabelqzala.imam anemiq s nedostig na jelqzo,koqto ne e v rezultat otkaza mi ot mesoto.v momenta postq i rejima mi vklu4va glavno vareni gevreci,koito taka ili ina4e obojavam,a ot vreme na vreme spana4eni supi i salatki.zabelqzvam oba4e 4e po kojata mi sa se poqvili ne6to kato li6ei.ta,pitam az,vuzmojno li e tova da e ot ''gevre4eniq rejim''(t.e. neraznoobraznoto hranene) ili e vid alergiq.6te sum blagodarna ako nqkoi spodeli mnenie.

То така е много трудно да се каже-а и тези лишеи е възможно да се появят от много фактори, един от които е непълноценно хранене. Ама ако идеш при лекар и му кажеш, че си вегетарианка,99% ще ти каже, че това е причината.

Лично аз, когато съм бил дълго време вегетарианец-най-дълго за 6 месеца изцяло без месо и яйца, единствен проблем ми беше постоянното чувство за глад и постоянното желание да ям нещо,което обаче пак не ме засищаше. Ако си ходила при кришнарите , забелязал съм, че и там доста обилно се хапва-просто при вегетарианството поне при мен е нужно повечко по обем храна. Независимо,че нямах проблем с парите и си купувах долу-горе добре балансирана и качествена храна. И наблягах на пресните и сурови неща.

Да ти дам съвет-порови се из разните здравни форуми-има ги няколко десетки и все нещо ще ти дадат съвет. Ако тук не го откриеш де...[/

mi znam li,to e ot skoro,no re6ih 4e moje i tova da e.a ina4e za hapvaneto po vsqko vreme-zabelqzala sum go i o6te kak

zdrawei
ako gewrecite sa ot bialo brashno, weroiatno e lipsa na minerali ili witamini. belioto brashno e ot beleno zyrno, a tochno w obwiwkata na zyrnoto i negowiat zarodish (koito se izhwyrliat pri belia hliab) sa witaminite, mineralite i beltychinite. :)
moje da probwash wmesto gewreci - neshto ot pylnozyrnesto brashno.
pozdravi

А какви мерки взимаш за тази желязо дефицитна анемия, която имаш?

Обърни внимание на това да си оправиш желязото в кръвта и от там вероятно ще ти се балансират и другите неща.

Както вече са ти писали, и аз мисля, че не правиш добре, като ядеш основно гевреци.
То не че и аз се храня много разнообразно с тия пости, ама наблягам на картофите.

Освен хранителните съвети по - горе аз искам да питам с какво си мажеш кожата? Може и да е от студеното време ,от разни замърсявания и други разни климатични работи. Слагаш ли си някакъв предпазен или овлажняваш крем? И като казваш лишей какво имаш предвид - някакъв по сух участък на кожата ли?

За лишеите наистина най-добре иди на лекар.
А защо гевреци? Нямаш време да си готвиш ли? Зеленчуковите супи не изискват много време. Бобът и лещата са задължителни по време на пости. Плодовете също са задължителни, чух по тв, че трябва да се ядат поне 1/2кг. плодове на ден по време на пости, тъй като е нужен вит. С за по-доброто усвояване на желязото. Яж ядки заради белтъчните, сушени кайсии заради желязото (пък кайсийките са и ммммммм :)) ), пълнозърнест хляб и овесени ядки или мюсли, също заради желязото. Не забравяй маслините и меда, който е много хранителен и богат на витамини. Така че непременно си разнообразявай менюто. Пролет е, от тук нататък става по-лесно. :)

We are such stuff as dreams are
made on; and our little lives are rounded with a sleep...

rabotq v restorant i glegam da qm(a i obi4am) supi ili salati,no predpo4itam hlebni izdeliq(kum supata zaduljitelno slagam krutoni),koeto me navejda na misulta 4e imam lipsa na vitamin b,tui kato znam 4e pri takava lipsa se provokira glad kum hlebni izdeliq.a za li6eite-da,po-skoro sa suhi u4astuci po kojata.izpolzvam losioni,no moje i da e zaradi promqnata vuv vremeto ili....gevrecite.blagodarq za otziv4ivistta.

И аз съм имала такива сухи участъци преди да стана веге. Излизали са ми 1-2 мънички по лицето. Излизат най- вече поради студеното време .Мажи ги с нещо овлажняващо и ще ти минат бързо. Също така използвай защитни кремове. Има такива за студено време и за да не ти влияят асмосферните условия.

В този ред на мисли миналата година зимата започнаха да ми излизат и на мен разни неща подобни, оказа се алергия към вълната, тази година зимата пак ми заизлизаха, въпреки че не нося вълна... но може би е от изкуствените материи, главно полар.... Та накратко отиди на лекар

Слышу голос из Прекрасного Далека....
......В Прекрасное Далеко Я начинаю путь

Миличка, забрави лосионите, те в повечето случаи съдържат под някаква форма алкохол /спирт/, а той знаеш изсушава кожата. Така че, възможно е лишеите да си ги отглеждаш сама с помощта на лосионче... Ако не можеш без него, поне виж какво съдържа, и тогава го използвай. Направи си 1-2 пъти маска на лицето с мед и се радвай на пролетта

Да бе и лекарите като ще и кажат :) хе хе хе....
Винаги съм се чудил ...абе Рали ти книги не четеш ли , там пише какви храни да се приемат ..че тестените изделия са вредни и супите са вредни , нормално е да имаш проблеми , оправи си храненето ..тук има някои компетентни потребители,които на драго сърце биха ти помогнали пък ако не искат аз ще прочета нещо вместо теб и ще ти го преразкажа :))

кво значи тестените са вредни?
дори тези от пълнозърнести брашна ли?
ами супите? ти да не си суровоядец нещо че си толкова краен към хляба и супите?

Алцхаймер — край на лошите спомени. Е, на хубавите — също.

Според мен наистина трябва да обърнеш внимание на храната си и по-горе са написани добри съвети.
Докато това проработи, за да не се притесняваш и да имаш самочувствие, трябва да се опиташ да положиш някакви външни грижи. Някой по-горе спомена, че повечето кремове и лосиони съдържат повече вредни вещества отколкото полезни, така че наблегни да естествените източници.
Намерих една рецепта за лишеи: "Правим на лишеите компрес от отвара на полски хвощ - 1 суп. лъж. ситно натрошени листа от билката запарваме с 400 грама кипяща вода. Кисне 1 час и течността се прецежда."
Според мен обаче кожата ти не страда от лишеи, а по-скоро е станала по-суха. В такъв случай можеш да я мажеш с някакво растително масло (жожоба, бадемово или каквото намериш стига да е за козметични цели,т.е. да няма консерванти и т.н.). Ако не ти се стои с нещо мазно (пък дори и през нощта), можеш да и правиш компреси с топло растително масло и след това да ги отмиваш с розова вода например.
При всички положения тези неща няма да навредят. Успех!

Аз също имам такива лишейчета,може би от 2 години а не съм вегетарианка.....Ако се триеш с гъба, докато се къпеш имай предвид, че тя е идеална среда за развъждане на разни гъби и за тяхното разпространяване.....Когато ходих на лекар той ми предписа кортикостероиден крем, а аз бях бременна и естествено не го мазах.......Иди на хомеопат, аз още не съм се справила с проблема