Eл-карнитин

Здравйте!Имам едно въпросче,ако карам 2-пъти на ден вело по 30 мин.мога,ли да пия Ел-карнитин ,и дали ще има ефект?

Естествено , че ще има ефект ... но ако след това отидеш и ометеш половината хладилник ефект нула .
Отслабването , както си знаем прословутата истина е 80 % правилно хранене и останалите 20 % са това как се движиш и въобще какво правиш .
Ел карнитина се пие 20 - 30 мин преди трениравка и има за цел да накара тялото ти да гори така противните ни мазнинки .
Точно си бях решила да се опитам от утре да тренирам по два пъти на ден - 20 мин на колелото сутрин и вечер .
Първо , защото само по толкова издържам след дълъг период на обездвижване ... и второ , защото спешно имам нужда да се стегна .
Но ще съм и на НВД и няма да пия някакви добавки .
Ще споделя за ефекта .

Когато човек силно желае нещо, цялата Вселена му съдейства
Паулу Коелю

Момичета, тъй като има Ел-карнитин на различни фирми, моля Ви да споделите от кой сте доволни.

Благодаря ти Феникс,аз също съм на НВД,но нещо съм зациклила и затова мисля да дам малко старт с Ел-карнитин(все още не съм го купила),а затова, че след тренировка поне 1 час не трябва да се храня,иначе нулев ефект.

Добавки на коя фирма ползвате?
Следват резултатите от допитване в друг форум:
Biogame 8%
Nutrim 35%
JK Nutrition 4%
Musashi 4%
Optimum Nutrition 21%
Universal Nutrition 8%
Scitec Nutrition 5%
Не ползвам хранителни добавки 7%
Genesis 1%
Weider 1%
Bio Tech 1%
Pro Lab 0%
Twin Lab 0%
Mega Bolid 0%
ABB - American Bodybuilding 0%
Amino Star 0%
Ultimate Nutrition 0%
MLO 0%

Благодаря ти VCG