p pepi8O pepi8O 02.03.06 г., 14:35 #1 предложете програма+диета Моля ви даите ми някаква фитнес програма за стягане на корема.Ходя на фитнес но незнам на какво да наблегна Отговор
m mesoiadna припозната Мнения: 120От: 29.09.2005 г. mesoiadna 07.03.06 г., 16:54 в отговор на pepi8O #2 Re: предложете програма+диета Първо трябва отделяш внимание/време на аеробната част от тренировката ,след което коремните преси да са ти в супер серии като редуваш долна-странична-горна част на корема,и накрая-никакво ядене след това. Отговор
p pepi8O pepi8O 23.03.06 г., 14:14 в отговор на mesoiadna #3 Re: предложете програма+диета Благодаря.Кажете как деиства колелото,степера и пътеката на отслабването като между тях вмъквам коремни преси Отговор
