Влизане във форма ...

НА ПЪРВО МЯСТО ТО ПОЖЕЛАВАМ УСПЕХи аз се мъча вече толкова време да сваля едни 5кг че така ми е писнало, все на диета и то по 2 дни издържам и на третия като свиня.Пробвах какво ли не и все се отказвам,все ми се яде и това е сега се мъча да ям разделно ама до кога ли?И аз съм против гладуването, че после става страшно, утре съм с луната маи само нея я издржам,щото е един ден а не 26 да речем.Хайде до утре

Ох....и аз няма с какво да се гордея.Всеки ден започвам уж сериозно, спазвам режим 2-3 дни, после се наяждам, после пак режим, после пак ядене и това е. Седя си на едни и същи кг и имам чувството, че никога няма да мога да се справя, а имам да свалям доста..........................Но погледнато реално не може да не може......всичко може и всичко зависи от мене и е крайно време да се взема в ръце. От днес започнах някакъв режим, дано не е поредния провал.
Хайде дано тръгнат при теб нещата, както си ги намислила за да се амбицирам и аз.....

Леле...Феникс,и аз съм на същият хал...пак си похапвах и все не идваше този ден:"От утре"....даже не съм се мерила скоро,но по дрешките ми е ясна картинката..ка4ила съм поне 3 килца,а имах да свалям поне 10-13....Вклю4вам се и аз от 21 ви...Направо ме беше срам да пиша...Нямам ясна идея на каква диета ще се подлагам,но просто ако не се стегна да направя нещо,лятото ей сега ще дойде,и аз пак ше съм на широки фанелки,уж да ми прикриват сланинките...леле,колко тъжно зву4и.....Ще се от4итам на няколко дни,а утре сутринта ще проверя колко голям е резила на кантара...

Здрасти, мила, разбирам те напълно и ти влизам в положението. Вече стана повече от месец откак се храня под всякаква критика и откак не тренирам редовно. Бях на антибиотици и един куп хапчета пред последните 2-3 седмици и наред с любовните ми мъки обявявам стачка и от утре си налагам дисциплина и позитивно мислене:-) Като за начало ще направя един лечебен курс по метода на Ковачева и оттам постепенно ще мина към моя си режим.

Можех да си пусна отделна тема на първа страница, но честно казано основната ми цел в момента е да се прочистя тялото и съзнанието от всичко, което ми се случи напоследък. Иначе ще е приятно до към 20ти април (тогава пък при мен ще се навърши една година от как се боря за красива фигура) да ги разкарам тези последни 5-7кг.

Пожелавам ти много успех и никакво отказване. Ще се радам също на твоята и на всички останали подкрепа. Целувки :-)

Fortune favours the brave

Здравей (както и на другите де! )
Аз издържах една седмица, след което уж си взех един ден почивка, който се превърна в 2, а днеска, 3ти... като няма да споменавам какво стана... всичко вървеше добре до следобеда.. когато много гадни неща станаха, изнервих се ... иииии просто нямам думи. Добре че карах и 1 час колело, така че не е толкова трагично, но все пак не ми се мисли.
Утре (тоест вече днеска) - 21 - ще гледам да нормализирам положението. А от срядата съм пак на лекции, така че... така че се надявам да седя далеч от хладилника! проблемът е основно вечерта... защото тогава трябва да уча и да работя, и седя пред компютъра, а от там... но ще гледам да пия чай който да ми убива апетита... Дано се получи!
Айде успех на всички от мен!

Момичета,много се радвам, че го има този форум,за да Ви кажа колко ме е срам от мен и от Вас,не само,че се провалих,но от преяждане ме боли стомаха,никакви дрехи не ми стават ,изобщо много зле...Всичко е от това ,че се успокоявам с хранене.....сладко,солено,сладко и т.н....От днес съм решила да проверя дали съм отново силна,каквато бях..Не мога да спазвам драстични диети ,но ако се храним" разумно",без сладки неща и преяждане,а мегду другото и аз имам велоегометър,който е забравен от мен!?Извинявам се за дългото писане ,но Вие ме мотивирате ,нека да си пишем всеки ден.Успех на всички от мен :-)

Много си права... мисля че всъшност преяждането в моменти на стрес е главната причина за това че все свалям и след това пак качвам... Трябва да си намеря друго занимание. Мне знам какво, но трябва да се оправи това положение.
Борбата ще продължи... докога не знам... Важното е ние да сме победителките

Ох, писна ми от този стрес вече. Толкова девойки тук сме на един и същи хал, че взе смешно да ми става дори. Трябва да си измислим терапии за справяне със стреса, а не диети:-) Аз днес имам час по рефлексология- това ми действа мнооого добре, само дето джобчето ми е доста лекичко последните няколко месеца и не мога да си позволя да ходя редовно. Ееехх...

Fortune favours the brave

И при мен положението е същото... доста се охарчих напоследък и сега...
но съм решила че ако не се справя, ща не ща, ще намеря начин и ще взема да си намеря личен треньор който да ме вкара в пътя...като се наложи 2-3 пъти седмично да се отчитам пред него мисля че ще се стегна доста бързо...
Но проблема е че покрей работата, и лекциите, и всичко останало за вършене... ако нямах нищо за вършене щях да седя навънка цял ден и сигурно само за седмица щях да сваля 5кг... но кво да се прави

Хей Поли,
Не е ли твърде рано за един плодов режим? А и доста празници има по пътя - неделя Месни заговезни, 1 и 3-ти март, Сирни заговезни.... След това идват постите. Съжалявам че ти се е налагало да гълташ хапове - така ги ненавиждам!!! Аз сега съм започнала Лимонената диета/по рецептата в tialoto.bg/. Не може да се нарече точно диета, по-скоро е за прочистване на организма, а и за стопяване на някой и друг см.от дупето и талията/а дано!/. Реших да я пробвам да се напълня с още повече витаминчета, че моя приятел кара гаден грип и аз съм постоянно покрай него, да съм все така енергична. Със спорта се справям - карам велото всеки ден по 1 час/е веднъж седмично понякога се налага да пропускам/, но си имам и слабости - хапвам си ядки - в последно време мания са ми тиквените семки, а и имам една кутия бонбони от Св.Валентин, като оздравее любимия ще си ги хапнем 2:6 - пу за мен с пияните вишни/. Иначе шоколад не хапвам въобще, с кафенцето бисквитки и има едни десртчета от мюсли с кокос мн са хубави за сутрешна закуска са идеални, дежурната салатка със сирене за обяд, 3 ябълки следобяд и за вечеря мляко+2 киви+1 портокал+кашкавал/или ядки/. В по-добра форма съм от миналата година, когато колежките ме зарибяваха с вафлички и бонбони и само кисело мляко обядвах, защото няма прилично място за обяд в района, а ограниченията, т.е. изключване на всички сладкиши и ядки от менюто/аз хляб не ям с години,нито пици и спагети,картофи и ориз мн.рядко/ мисля да започна след 1-ви април/рожд.ден на моя приятел/. А дотогава продължавам със спорта, пия доста вода и чай/билков/ по 2 л. на ден. Мн.съм навита за едно гладуване, може би не пълният курс, като ще се радвам на напътствия от твоя страна, за съвети съм отворена към всички от форума.

time takes time :)

Драконке, много си права даже, времето съвсем не е подходящо за провеждане на подобен режим. Уви, аз се чувствам толкова задръстена физически и психически, но за сметка на това не смятам да правя курс по-дълъг от седмица. След това смятам да захраня и да предмина на режим, подобен на твоя. Харесва ми, че се храниш сравнително чисто. Ела мен да видиш как съм обезумяла по тиквените семки:-)

Проблеми за напътсвия отностно гладолечението нямаш никакви, като се запролети ще ми е много приятно да се съберем една сериозна дружинка.Сподели как ти се отрази приемът на толкова лимони, че имам нужда да повиша имунитета си.
Аз за сега изпапах 2 вкусни ябълки, смятам да поработя над едни проекти за университета сега и довечера, както споменах, да се поразглезя с рефлексологията. Поздрави и целувки.

Fortune favours the brave

И при мен нещата са същите....След тая зима явно всички имаме да сваляме кг-ми
От месеци все си мисля, че трябва да се взема в ръце, да започна диета и започвам, но за ден-два и даже ходих на фитнес, но един-два пъти.... и така продължавам да качвам бавно, но славно...!!!!Докато стигнах +7-8кг....
Така че, поздравявам те, че започваш да се бориш отново...с гадните кг. И искренно ти стискам палци, ще следя с интерес случващото се с теб и някой ден се включвам в групичката на отслабващите....Дано да е скоро...!!!

Хах верно с тия две ръкохватки предразполага за това му ползване, но пък сега се позатопли и хвърлихме за кратко шапките и шаловете, чак уикенда ще се екипираме отново. Аз засега съм фен на колелото/скоро си го закупих на 10 януари и си го карам нон-стоп по 1 час на ден/. Инсталирала съм го в моя приятел, за да съм гузна ако реша да се омързеливя, не че той ще ми прави забележка, даже ми казва спри ако се чувстваш изморена, опитва се да ме разсейва с някоя и др.целувка. А ти я кажи какво намери в хладилника вчера? За мен само ядливите неща са сиренце, кашкавал и прясно млекце, както и разни зелени зеленчуци но те са ми за обяда, който си приготвям сутринта. Но пък в магазина който ми е така удобно на път продават топли тиквени семки, но вчера ги замених със сурови такива баба ми беше пратила от село. За сметка на това наченахме "любовната" кутия подарък от шефката, удържам аз на сладкиши, но като видя бонбони пияни вишни.... на втората се спрях че да има и за моя приятел/кутията беше Асорти/. Днес ще видим какво ще ни сервира вечерта, може и да има завой нашата пътека. За сега сме изпълнени с добри намерения.

time takes time :)

Феникс, пробвай да тренираш дори когато не си се хранела по план. Поне на мен ми действа много добре на психиката и съзнавам, че поне съм направила едно добро нещо за себе си. Верно, какво намери в хладилника? И не ти ли писна да се теглиш всеки ден до послдената стотна?

При мен втори ден...Спах много, събудих се с леко обложен език. Големи депресии ме гонят напоследък, ама т'ва ще трябва да се сподели в някой друг клуб Искам да става топло вече

Fortune favours the brave

Какво намерих ли ... то поне да беше нещо , кой знае колко свястно - в нас се ядат вкусни неща само събота и неделя , когато майка ми ни глези с разни специалитети .
През другото време всеки се спасява по единично , често се поръчва храна от ресторанти и пицарии ...
Иначе в хладилника ни винаги има разни колбаси , сирене , кашкавали и плодове и зеленчуци ...
Вчера попаднах на някакво ризото със зеленчуци и по - късно изядох едно пакетче семки - значи това си е моя запазена марка с тези семки .
Всеки ден от както не съм на диета изяждам по 100 гр семки - страшно заразно - ама поне не тъпча други неща , като пуканки и вафли пред тивито .
А сега като съм си в нас съвсем се обездвижвам с това висене на компа , гледане на филми и братовчедка ми , която постоянно нагъва някакви неща ...
Тя тотално се отказа от това да седи на плодове ... вдигнах и аз ръце от нея след като вчера направо щях да припадна , като видях колко успя да изяде ...
То не ми е за храната , ама така съвсем на нищо ще заприлича !
Като и говоря - тя ми се сърди и ми вика - ти понеже си фиданка !
Ходи и обеснявай , че е дно да си седемдесет и нещо друго е да си сто и нещо кила за организма - и двете са зле , а ма второто си е страшно !

Когато човек силно желае нещо, цялата Вселена му съдейства
Паулу Коелю