Спирам!!!!!

Край...стига толкова погнуса и смрад!
Искам да Ви кажа нещо много важно: Вие пишещите тук в този клуб, адски много ми помогнахте и ме вдъхновихте.
Стискайте палци да не се издъня...:(
Ще пиша как се справям.

стискаме ти палци!
не си мисли за издънване, няма нужда;
не е задължително да има гърч - ако те примамват пак, само тогава удържай, то е за кратко време и все повече отслабва; може пък и да не ти е трудно, но тогава внимавай да не "пробваш" пак как е...
успех!
можеш!

Леле, на крачка съм да запаля:(
Ще полудея, кво ли не правих....вече цели три часа не съм запалила:(
Дали да не го отложа за утре
Моля Ви тези които сте ги отказали помагайте:(

Не пали, за нищо на света, аз една година не пипнах цигара, толкова се гордеех, всички ми се радваха и покрай нова година, днес една, утре една, мисля си вече мога само от време на време, да ама не, пристрастяването не е физическо толкова, а психическо и сега съм пак в началото, гадно е. Влизай по-често тук, или си намери другарче, с което да се подкрепяте, пийни един чай, поеми дълбоко въздух и ще почувстваш дробовете си по-чисти, дъха си по-свеж и мисли за това. Успех! И на себе си го пожелавам

Към belt:Прочете ли какво ти писах в тема"Отказах ги"на 06.02.06.Хайде не е толкова страшано.По-скоро е на психологическа основа.

Сигурно не е страшно, ама само как минават минутите.....вече 5 часа не съм докосвала цигара.....стискайте ми палци

Не мисли за тях, ако си на работа, зарини се до ушите, ако не работиш направи си една качествена гимнастика, нещо за себи си, ще се почувстваш по-добре и по-свободна, насочи съзнанието си другаде.

Ох, на работа съм, ама по закона на гадостта нямам днес толкова работа, както попринцип....засега имам и друго предимство....още не е дошъл колегата ми, който пуши като кумин....и сега като дойде и дежурната ни реплика е , айде да ходим да пушим.....

Ох, колегата ми пушач, дойде току що имаше добре познатата реплика "айде да пушим", а аз отговорих НЕ, НЯМА ДА ПУША

давай пак така!
недей да се отказваш
реши си да не пушиш примерно 1 година и после ще видиш ще пушиш ли или не; или ако искаш, реши го за 1 месец - първо ще видиш, че не е чак толко страшно, колкото само ни се струва и очакваме;
за всяка примамка и оправдание да запалиш съм сигулна, че ще успееш да намериш как да я заместиш и преодолееш, ако отначало ти е малко по-трудно, тогава давай само на инат, после ще ти дойде и въображението, и по-чистата мисъл
всеки ден ще става все по-различно от досега, почакай и ще го видиш

Леле хора вече 7 часа и половина не съм докосвала цигара....не мога да повярвам....а как ми се пуши само

Не мисли непрекъснато за това колко ти се пуши и не се чуди непрекъснато с какво да заместиш. Получава се ефект на самовнушение и си влошаваш ситуацията. Просто забрави, че ги отказваш. Пристъпите траят 1-2 мин. Ако не им обърнеш внимание, отминават. Пий вода на малки глътки по честичко. Сипи си в нещо и гледай да ти е под ръка.
Между другото и аз от днес не пуша. Реших, че известно време няма да пуша, за да се разтоваря. После ще видя как ще продължа.

Добре де човече, от сутринта вече изпих 4 литра вода, ям сега солети:)))
Ама зверски ми се пуши....ааа и забравих да кажа, че пия табекс......

Нормално е да ти се пуши. И на мен ми се пуши. Така ще е поне още няколко дена. Няма как. Нали сме още наркоманчета. Просто не се фокусирай прекалено върху това. Разсейвай се - с работа, с музика, с книжка. Ще осъзнаеш, че като не се самонавиваш, всъщност и не ти се пуши чак толкова.
А за водата лощо няма - и без това казват, че на ден поне 2 л. трябва да се изпиват;-))
Дръж се. Няма да и се даваш на тая гадост.

ехо... Моля Ви, не мислете че ви се пуши. Всичко е в главата. Повтаряйте си, че ве4е не пушите, а не че ги отказвате. Не пуша вече месец, а около мене са само заклети пушачи. Мъжа ми пуши като комин, дори когато е болен, но пак успявам. не си мислете че се лишавате от нещо като не пушите!

Моля , НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ!

Душко, гледам да не мисля вече цял ден, ама ми се пуши искам да си дръпна само веднъжжжж ох леле, а как ще се удържа утре с кафе сутринта не ми е ясно

Спокойно, не умираш, просто не пушиш. Толкова много цигари не си изпушила, нищо нама да ти стане ако не изпушиш още няколко. Толкоз сърцераздирателна си, че за малко и аз да пафна една цигаретка, готова ли си да понесеш подобна 'тяжест'?

Успех.

Хора, не е за вярване.......тази сутрин станах направих си кафенце и го изпих БЕЗ ЦИГАРА, хич и не ми се пупеше!!!!
т'ва чудо ли е? не мога да повярвам......

Браво миличка, гордея се с теб! От тук нататък все ще е така! Живота ти ще бъде по-хубав.

Браво! Продължавай все така. Успех!
Аз пък от 2 дена не пуша. Малко ми е трудно, днес вече ми се пуши страшно много, а пак кафето сутринта си го изпих на екс, за да не запаля. Засега помагат солети, но не знам докога. Не знам дали ще удържа дълго време, но ще опитам.