За запека

Цял живот страдам от нередовен стомах. От време на време ползвам хлабителни чайове или медикаменти от типа на Дюфалак или Гуталакс (само когато корема ми се издуе и рочевствам тежест). . Винаги съм имала добър апетит и все се учудвам как като изяждам толко много храна на другия ден резултата е минимален. Съпруга ми като хапне една лъжичка тича в тоалетната, а аз сутрин трябва да изпия две кафета и един чай и не винаги има резултат. Стига съм ви занимавала с тъпия си проблем, но ще се радвам ако някой ми отговори и ми даде съвет, препоръча ми чай или някаква билка или нещо подходящо за моя проблем. Ще съм ви благодарна.

може да прочетеш на: в сайта на [линк] за диети при запек
може да пробваш ленено семе(силно набъбва в червата увеличава обема на фекалиите и ги изхвърля)-от него по една 1-2 супени лъжици с вода сутрин,на обед , и вечер.( това е статия от весник)
може да отидеш и те съветвам на гастроентерелог които да ти даде специална диета за запека и съвети.
нещо интересно ако ти се чете: [линк]
ако пък те се търси и имаш време може да търсиш в [линк]

в [линк] непременно прочети за връзката на седящата и запека
направо да не повярваш

Опитайте да се храните редовно и по възможност по едно и също време.
И консумирайте сусамов тахан/студено пресован/ редовно около месец и ще Ви се урегулира стомаха. Ако не може да го консумирате самостоятелно,то го разбърквайте с мед и по една-две лъжици на ден ще бъде достатъчно за да нямате проблеми.Спрете слабителните.Те имат временен ефект и при продължителна употреба проявяват странични действия.Успех.

моя позната имаше същия проблем с години,но отказа сладкото и тестените неща/временно/ и се оправи

1. Трябва да хапвате повече зеленчуци
2. Да се опитате да ходите до тоалетна по едно и също време
3. Да се движите повече
4. Може и да е малко нестандартно, но чаша-две червено вино вечер също помагат
5. И повече течности трябва да се пият

Стига простотии бе, тате!

Ще ме извиняваш ама писанията във [линк] не са от най-верните. Седящата тоалетно не е измислена 19в а мнооооооооооооооооого по-рано.

Всичко отдалечено от морето е провинция. Ъ. Хемингуей

Лечение има, но то не е еднакво, и зависи от вътрешните причини породили запека.

Иглотерапевт и Фитотерапевт

Благодаря на всички за съветите. Материалите, които ми препоръчвате са много интересни и в тях има логика. Съветвате ме да ям повече плодове и зеленчуци, хранене в определени часове, забрана на сладко и тестено, спорт.
Точно в това е проблема. Сладко почти не консумирам, най много веднъж в месеца да изям един бонбон. Тестени продукти почти не ползвам - само от време на време Бонус или Грахам. Напоследък избягвам пържено и спортувам - три пъти седмично Тае бо. Живея абсолютно здравословно, но проблема си остава независимо от начина на живот. Ще пробвам обаче със лененото семе и със суровия тахан, но не знам откъде су купува.

С разслабващо действие са: киви, круши, кайсии, сини сливи - сушени на компот, прясно мляко, зелен чай, отвара от овесени ядки.

Запичащи са: кисело мляко, моркови, ябълки, бял хляб, бял ориз.

А какво мислиш за разхлабващите чайове като Сена или китайския Сание. Преди малко го видях в аптеката и пише, че е за отслабване (което ме съмнява), но има и разхлабващ ефект. Не се осмелих да го купя преди да се консултирам с вас дали е безопасен.

значи,всичко което съдържа сена-не го пий,защото червата стават лениви/ако вече твоите не са/кит.чай съм го пила,но при по постоянна употреба започва да ме боли корем.и това са пак временни решения.може да пробваш с импортал-лечението е 14дни.ДУФАЛАКА също се пие известно време,да речем месец,а не от време на време.за него поне казват,че е безвреден и може да се пие дълго време.моята дъщеря1ги9м е постоянно запечена и и давам дуфалак вече 2ри месец,но не може да се оправи.а казват,че трябва да регулира ходенето до тоалетна.може би трябва да се направят някакви изследвания

Морковите запичат когато са пържени или печени, когато са сурови ефекта е обратен!

1 priqtelka mi kaza dieta s mnogo limoni i laika no az imam hemoroidi i se pritesnqvam da ne bi limonite da pri4inqvat zapek. Mojete li da mi kajete? Blagodarq!

Я да ви попитам за лененото семе. Някъде четох, че действа слабително и дори е полезно за червата и бъбреците. Въпроса е там, че не знам как се приготвя и как се дозира. Съпруга ми купи буркан със мляно ленено семе и сол на чийто етикет пише, че се използва за посоляване на салати.
Днес си купих натурално ленено семе на което пише, че се 2 ч.л. се киснат 4-5 часа във вода и след това водата се изпива преди ядене. Това прави 6 ч.л. на ден ако се храниме три пъти.
Разликата в дозирането е голяма между двата варианта. Някой ползвал ли е ленено семе и как го приготвя?

>Ще ме извиняваш ама писанията във [линк]
> не са от най-верните. Седящата тоалетно не е измислена
> 19в а мнооооооооооооооооого по-рано.

През 19-ти век тя навлиза масово сред всички слоеве на населението. А иначе съм виждала седящи тоалетни издялани от мрамор в дворци в Либия и Италия, датиращи от стари епохи, но те са се ползвали от императори и висшестоящи особи, тъй като тези самозабравили се "богочовеци" смятали клекналата поза за унизителна (!?!)... и зная също, че са боледували от т.нар. "болести на богатите", като подагра например
.
Но със сигурност останалата част от простолюдието е ползвало традиционен клозет с дупка на пода.

Имам съученичка, която сега живее в Япония, която казва, че там навсякъде използват модернизиран вариант на клекало и самата тя го намира за по-естествен и хигиеничен начин от нашите "порцеланови тронове" в България.

Не знам как ще могат лененото семе и разни Гуталакси да помогнат, коато в тоалетната използвате стойка, която практически блокира ректалния проход и затруднява изхождането. Въпреки, че всеки лекар може да ви го каже, не е нужно човек да е специалист за да го разбере, просто вижте илюстрацията по-долу

това нещо (оцветено в зелено) го има във всеки от нас. Нарича се пуборектален мускул, който с примка стяга прохода навън, когато сме седнали или изправени. Благодарение на нея съдържанието на червата ни не се изсипва неконтролируемо навън.


На илюстрация 1 се вижда как, когато човек е изправен или седнал аналния проход е "завързан" а ректума е прегънат -- проходът е затворен. Природата мъдро е решила той да се отваря само когато сме клекнали -- (илюстрация 2). Тогава ректума се изправя, примката се отпуска и прохода е открит, няма никакво препятствие между ректума и ануса.

А иначе, каква е ползата да взимате ленено семе, баластни вещества и т.н., когато в седнала поза се налага със сила да разтваряте пуборекталната примка за да прокарате отпадъците през прегънатия ректум и завързания анален канал?!

Извършено е научно изследване, което го доказва -- при напъване в седнала стойка се получават деформации на червата, оттам хемороиди и дивертикули. Един доктор е излекувал напълно група от 20 човека с тежки форми на хемороиди, без лекарства и хирургия, само като ги е накарал да сменят позата за дефекация.

Напълно съм съгласна с теб и научните факти. Но как да се придържаме към тях, като вече такъв тип клозети (клекала) почти никъде няма. Навсякъде се монтират новите седящи чинии чието производство се усъвършенства непрекъснато и се подчинява на тенденциите в обзавеждането и дизайна. То се е цяла индустрия за санитарен фаянс.
Има начин ако клякаш направо на земята, като когато си на поход в планинана. Но и този вариант е неприложим във връзка с начина ни живот и уважението към околните. Така, че правилната поза е изключена в градски условия. Затова си оставаме на спомагателни средства - билки, капки, хапчета и подобни.

В отговор на:

---

Напълно съм съгласна с теб и научните факти. Но как да се придържаме към тях, като вече такъв тип клозети (клекала) почти никъде няма. Навсякъде се монтират новите седящи чинии чието производство се усъвършенства непрекъснато и се подчинява на тенденциите в обзавеждането и дизайна. То се е цяла индустрия за санитарен фаянс.
Има начин ако клякаш направо на земята, като когато си на поход в планинана. Но и този вариант е неприложим във връзка с начина ни живот и уважението към околните. Така, че правилната поза е изключена в градски условия. Затова си оставаме на спомагателни средства - билки, капки, хапчета и подобни.

---

Защо предпочиташ хаповете знаейки, че увреждаш тялото си с неправилна поза?! Или наистина искаш да спадаш в категорията хора, които казват: "не виждам/усещам вреда, значи не съществува"? Да, има неща които не можеш пряко да промениш, като замърсяването на въздуха, киселинните дъждове, електромагнитното замърсяване. Но от теб и от никой друг в света зависи как ще стопанисваш тялото си! Точно 1 час + материали за 5 лв. ми бяха нужни да приспособя конвенционалната ни тоалетна в къщи за клякане. Дори в редките случаи, когато се налага да ходиш на чуждо място, с малко умение можеш да клекнeш на тоалетната чиния. В крайна сметка на толкова по-сложни (и къде по-абсурдни) неща сме се научили в града

пробвай с кафе :)
сутрин на гладно много ми помага :)

_____________________________________
[линк]