кой колко?

Здравейте дами
Хрумна ми да сверим коя до кьде е стигнала какво ще кажете?
Ето аз примерно:
1.55-56кг в момента при височина 1.65
2.цел:48кг
3.Диета в момента:никаква още мисля
Сега сте вие....мисля че ще е доста стимулиращо за всички

Здравейте! Споделянето е много важно и тонизиращо за поне за мен !

В момента съм на точковата, втори ден.
Ето и данните ми: 41 години, 165 висока, 74 кг.
Целта ми е...66кг;-)))

Здравейте и от мен!И аз реших да се включа-от утре оставам на "Зелева супа" без супата-не обичам варено зеле,така че няма да се пробвам дори...
В момента съм 59 кг на 169 см ръст.Цел-54 кг за около месец/мисля,че е реалистично/.
Успех,момичета,и не забравяйте да пишете

здравейте хайде и аз да се от4ета:ръст-170 тегло-70 диета в момента-НВД и цел-под 60!!!
а исках да питам Таня77 ти ли си авторката на темата "ли4ен опит"всъщност без зна4ение но скоро я 4етох тази тема и мисля 4е Таня е отли4ни4ката за пример и гордост на форума и искрено я поздравявам!!!хайде 4ао успех на вси4ки и пишете как върви при вас..

Здравейте,момичета!Спазвам НВД,ръст 163,70кг.Желанието ми е 62-63кг.Успех на всички!!

Здравей,Руми!Да,аз съм авторката на темата "Личен опит" и много ти благодаря за поздравленията.Наистина започнах от 89 кг,сега съм 59,нека да видим какво ще покаже кантара на края на седмицата.Днес ми е втори ден на диета и се чувствам страхотно...А килограмите наистина се задържат/никога не съм го вярвала/,но аз си направих почивка повече от месец и не качих нито грам.В крайна сметка реших,че мога да си "позволя" още 5 кг минус...Ще пиша тук как вървят нещата.Поздрави!

аз съм на 38год,ръст153см.,тегло58кг.цел47.От 5дена съм на нвд.Вече съм минус1кг.,аот утре почвам каланетика3пъти във седмицата

браво мацки от4етохме се "кой колко" сега остава да сме упорити и стриктни и съвсем скоро да се похвалим с постигнатите резултати и най важното е да не се отказваме... нали Таня?!много се радвам 4е си тук и искрено те поздравявам за успеха и от сърце ти пожелавам късмет и занапред защото според мен ти направи най важното-а именно намери най оптималния режим за себе си и с постоянство постигна невероятни резултати.и не вярвам 4е с глад се свалят килограми(имам предви трайно)защото така вървиш срещу тялото си а мисля всеки познава най добре своето и сам може да предцени кой хранителен режим най добре му действа и от тук остава да сме постоянни и упорити и резултатите няма да закъснеят!!!успех сладурки на вси4ки!!!

привет ;)

висока съм 168, тежа към 63кг (страх ме е да се претегля, да не би да съм повече ;Р)

цел:55(53)

мисля да наблегна на спорта, диетата ми е НВД без вманиачаване... направих си един график за стимулиране на отслабването, надявам се да го спазвам:

14.02 - 60кг.
01.03 - 58кг.
01.04 - 55кг. (първоаприлска шега на кантара ;))
ии после още 2 кила без да бързам

ех, дано стане ;)

"Carpe diem, seize the day"