Клубове

Golqm probelm

6 отговора 801 прегледа
Earth #1

Golqm probelm

Ами аз не знам дали се обръщам към точното място, но вече не знам какво да правя. ИСКАМ ДА НАПЪЛНЕЯ! Знам, че сигурно Ви звучи откачено, но съм 165 см висока и едва 45 кг тежка. Искам да стана поне 50 кг. Дали ще можете да ми помогнете със съвет!? Благодаря

Отговор
asp в отговор на Earth #2

Re: Golqm probelm

според мен не си прекалено слаба като гледам съотношението кг-височина, защо искаш да надебеляваш

Отговор
Иp€тo в отговор на Earth #3

никакъв проблем не е това

Според мен по-скоро трябва да трупнеш малко мускули и няма да изглеждаш слаба. Бегом при Милко и Галя във форума на [линк]

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"
Отговор
инaт в отговор на asp #4

Re: Golqm probelm

Баш си е хилаво девойчето,съдя по мен преди години.6кг ще и дойдат супер да и покрият стърчащите кокали

Аз съм си Аз
Отговор
Earth в отговор на Earth #5

Re: Golqm probelm

МММда определено ми трябват няколко килца.Още повече, че сами по себе си тези стойности (165/45) не винаги означават добре изглеждаща фигура. За спорта и мускулите добре, но има ли начин чрез хранителен режим да наддам?!

Отговор
nemesis в отговор на Earth #6

Re: Golqm probelm

Ами не е добра идея да качваш мазнини с хранителен режим,аз също те посъветвам да минеш на мускули

"What does not kill you , makes you stronger"
Отговор
DlETOLOG в отговор на Earth #7

Re: Golqm probelm

Слабичка сте, защото се храните редовно Започнете да се ограничавате или да се храните един път на ден и ще качите телесни мазнини.Според мен по добре да започнете да качвате мускулна маса с физическа активност.

Храненето е като религията - и двете са изключително дълбоко залегнали в нас.
Отговор
Отговор в темата