даите ми шанс

Oбръщам се към всички,които искат да ми помогнат(било то със съвет или като ми дадат подкрепата си).МОЛЯ даите ми сигурни и изпитани диети,за да отслабна.На 16 год. съм , висока 168см., тежа 72кг.Мъча се вече 1 година да отслабна но без резултат.А съм решила да сваля тези скапани килограми.
и то защо?ЗАРАДИ ЕДНО МОМЧЕ.
ПОМОГНЕТЕ МИ ДА ГО СВАЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PLEASE

Здравей!
Първо искам да ти пожелая много успех и да ти кажа,че щом твърдо си решила да се справиш,несъмнено ще успееш .Аз лично съм много доволна от диетата "Скарсдейл",изпитана е и не е много строга.Още веднъж,успех!!

От ръста и кг. не мога да си представя как изглеждаш. Но сигурно си хубаво момиче. Не се измъчвай. Направи си хубава прическа, гримирай се и бъди весела и самоуверена, и усмихната. Момчетата не мерят в кг.

Има 2 вида мъже - такива, които харесват дебели жени и такива, които не смеят да си го признаят. А ти не си дебела. Просто не си торба кокали или тапицирана точилка.

Здравей, ако някой момче те хареса, то ще е заради това как изглеждаш СЕГА, а не както би искала да изглеждаш за в бъдеще (не го казвам за пръв път, но съм права). И на мен ми се иска бързо-бързо да си заминат последните ми 7кг, но честно да ти кажа и с тях момчетата не спират да ме харесват и да ме гонят
Погрижи се за външния си вид, поглези се с някоя маска за коса и т.н. Вдигни си самочувстието положително и разбери, че си страхотна. Останалото- не се 'мъчи' да сваляш килограми- с мъка до никъде няма да стигнеш. На първо време откажи белия хляб, сладкото (вафли,шоколад,пасти и т.н), белия ориз, тестени изделия, чипс, газирани неща. Ако ти се дояде сладко хапвай пресни и сушени плодове. Наблегни за зеленчуците, малко ядки, черен хляб, месо, пиле и риба. Храни се по малко, не прекалявай. Движи се повече, ходи пеша, танцувай в къщи на музика; пий много вода. Прави го заради себе си, а не заради някой друг, така само ще се измъчваш. Това, което правиш трябва да ти е приятно.

И не забравай всяка сутрин да се погледнеш в огледалото и да си кажеш колко си красива и как хубавееш от ден на ден:-) Пък да видим тогава дали няма да го свалиш...направо да му мисли той;-) Успех миличка.

Fortune favours the brave

Как е възможно да давате такива самоубийствени съвети на момичето?!? Как може да твърдите първо, че не е дебела при мерките, които е дала, да я съветвате да НЕ ОТСЛАБВА и да се харесва така. Всички имаме недостатъци и ако седнем да си ги харесваме докъде ще стигнемВсеки интелигентен, нормален, разумен човек би трябвало да работи над себе си - както над физическото, така и над духовното си усъвършенстване. Инче би трябвало по Земята да ходят предимно някакви необразовани, дебели, пъпчасали, без зъби хора, които "да си се харесват такива" Безумие пълно

Ами стой си вкъщи.

mili4ka znaq kolko e gadno da se 4uvstva 4ovek taka!az ot 3 godini se opitvah da svalq 13 kg svalih gi i sega pak sam ka4ila nqkoi dr!i pak si se draznq natqloto! po4ni da se ograni4ava6!izklu4i hlqba(ako ne pone qj planozarnest)!izkarai si nqkoq tabli4ka za razdelno hranene!napravi si den v sedmicata samo na 4ai!napravi si programa v koqto hem da se hrani6 razdelno hem da e v malki koli4estva!naprimer po-kiselo mlqko;vtornik- plodove(bez banani, grozde), srqda- kartofi, oriz, gabi, babani, grozde(po izbor), 4etvartak- prqsno mlqko, petak-hapvane-malko i razdelno,sabota-pak, nedelq-4ai!ne znaq dali nqkoi nqma da me napadne za programata no ti re6i sama!uspeh!

А ти какво искаш да и кажем, че е дебела и грозна и да вземе да се се гръмне? Ами не е така . Вярно че всички си имаме недостатъци и трябва да се борим с тях, но нйама да успеем, ако не вярваме в себе си и не се чувстваме спокойни и уверени.
До зузу - всичко е в ръцете ти. Това "дайте ми диета, ама да е проверена и да действа" никъде го няма. На всеки индивид му действат различни неща. Експериментирай, ако не действа опитай друго. Ако пак не дейстжа посъветвай се с лекар. Най важното е да си мотивирана и търпелива. Заеми се с нещо с дългосрочен ефект, не вярвай на неща като 15 кг за 14 дни или нещо такова.
Късмет! А иначе виж първите две теми - има поне сто диети!

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

Самоубийствен съвет ли е да се научиш да се харесваш заради себе си, а не заради някой друг? Самоубийствен съвет ли е да не даваш диета за 2 седмици, а да предложиш консумацията на пресни и качествени храни пред всякакви захарни и тестени такива? Кой й е казал, че е дебела и че не трябва да отслабва? Казахме и, че е прекрасна със или без тези килограми, че на нейните години е нужно да се храни тялото си с ХРАНА, а не с БОКЛУЦИ. Казахме й да се движи и да пие вода, защото това повдига духа й.

П.С. Бих те попитала на колко си години, но понеже смятам, че е неразумно ще ти кажа само, че това да си 'дебел', 'пъпчасал', 'беззъб' не означава, че си по-малко от другите. Напротив. Въпрос на личен избор е на всеки, ако цели промяна.

Fortune favours the brave

Подкрепяв всичко казано от Полито - за водата/наистина помага от личен опит ти го казвам/, спри сладкишите,газираните напитки и ограничи тестените изделия. А за да не сменяш радикално начина си на хранене може да използваш една хитринка, която аз прилагах за да се вталя преди бала. Т.е. визирам че си ученичка и се храниш в къщи, както и отношението на родителите към диетите. Сутрин ако закусваш - чай, чаша мляко/прясно,кисело/ 1-2 суп.лъжици мюсли или някакъв плод в никакъв случай тестени закуски, лично аз пийвам чаша кафе с 2 обикновени бисквити, а към 10.30 чай с още една обик.бисквита. За обяд хапвай каквото е сготвила мама за обяд, с ръжен или Бонус хляб или без никакъв, а за вечеря - ето я моята ученическа хитринка - или 3 ябълки, или няколко моркова, може и др плодове или зеленчуци по избор, но без олио,сол,или захар. Като за начало този начин на хранене за 1 месец ще загубиш поне по едно кило на седмица, при това без да си на диета-да мислиш какво да приготвяш всеки ден,а и ще е здравословно,при това ще сядаш на обяд с цялото семейство на масата. Запиши се на някъкъв спорт 3 пъти в седмицата - аеробика, тае бо, танци и пр., ще си сред хора, няма да се мъчиш сама в къщи и да се чудиш кои точно упражнения да правиш. Мога да ти кажа че на тази възраст се формираш като жена, и аз тогава бях по-закръглена/46-47 кг. на ръст 151 см. в сравнение със сега/42,5-43 кг.,151 см., 26 г./, но не съм си мислела за диети на твоята възраст, спортувах. Ти си височка /малко ти завиждам/ и ще се справиш с малко усилия, пиши ни тук за напредъка или ако искаш да попиташ нещо.

time takes time :)

Ами просто останах с впечатлението, че я убеждавате да не променя себе си, а да се харесва, такава каквато е. То това хубаво, и другите качества са важни, но повярвай ми, без прилична външност човек е за никъде просто
И да, това че природата не те е надарила добре не значи, че си по-малко от другите, но ако не правиш нищо по въпроса това вече значи.
На 24 год. съм щом ти е любопитно и откак се помня се боря за красотата си (доколкото я имам разбира се)
Иначе това, което препоръчвам конкретно на момичето е само и единствено РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ, активен спорт и хранителни добавки в умерени количества. Успех и желая!

Хубаво е, че се грижиш за себе си, и аз съм доста суетна. На мнение съм също, че това, което ти смяташ за недостатък, който природата ти е дала, за някого друг е качество. Въпрос на манталитет. Както и да е, човек за да се промени в положителна посока има най-вече нуждата от собственото си одобрение и обич.
Поздрави.

Fortune favours the brave