Замислих се днес...

Наистина може да припаднеш, но няма да е от свръхтренировка, а от обезводняване и загуба на минерални вещества.
Тренира се задължително в леко памучно облекло и нищо повече, за да диша кожата и да може естествено да се поти и да се охлажда. Защо искаш да се прегряваш и обезводняваш, не знам - инфарктче искаш нещо, припадък ли?
По-здрави!

Легенди за стражите на Трите порти

хм, лесно се качва да... аз бях 8 ден на НВД, след което 10 не бях, и за тия 10 дена канатарът ми показва че съм станала от 62 - 67 кг което ми се струва свръх невъзможно. айде 2-3 може, ама 5! което ме кара да мисля че задържам вода... и единственото, което се сещам е да изпия едно кафе, нали е диуретик. може и от противозачатъчните да е (една седмица преди да ми дойде). във всеки случай се чуствам подута. лоша работа...

много си права, аз също като отслабна не мога да си представя, че след всички мъки ще допусна отново да се върнат гадните килограми, но... явно като хапвам не винаги се замислям за последиците .
между другото, след като не обичаш месо, защо си тормозиш организма точно с тази диета? мисля си, че ако почнеш някоя, в която храната повече ти допада, ще отслабваш с удоволствие от храненето и няма да е толкова стресиращо за теб. вслушай се в тялото си, след като то не харесва месо, не го мъчи, потърси нещо друго, ти реши точно какво.