На плодове

Това е продължение на темата "Извън конрол".
Ако има желаещи да се включат на плодово-чаен режим, могат да заповядат тук.
А тези, които вече сме започнали ще обявяваме резултатите тук
Аз съм 7ми ден!
Успех на всички.

Здравей, аз съм от днес - на една ябълка - до сега. Мисля да изкарам този път 20 дни - да видим резулта. Лошото е ,че все нещо греша при захранването и връщам повечето килограми.Успех на всички и ще пиша.

Някой може ли да каже как става захранването?

С тая една ябълка защо ли не се учудвам...

Таралежът е птица упорита, без да го ритнеш, не излита

Хубаво е да увеличиш количеството на ябълките, както и повечко чай и вода!
Успех, ще се подкрепяме!

Здрасти е, днес ми е 2-ри ден и се чувствам ужасно. Не заради режима, а заради изпита и проблемите, които го съпътстват. Нещо ми става...както и да е, правих малко йога днес, но за сметка на това минах лимита от 800гр дневно. Ама голям праз:-) Не се гордея въобще с факта, че не спортувам поне по час яко всеки ден напоследък. Само да ми се махне проклетия изпит и почвам лудо потене пак

Ммм, най-'веселото' в момента е, че следващия уикенд съм поканена на гости в бърлогата на една много симпатична личност. До тука добре, ама една малка подробност- готвач е!!! Е, т'ва ако не е ирония, незнам..;-)

Anyway, къде ти дойде на ума да ходим по магазините повече, за да се борим срещу стреса? Мен така почват да ме сърбят ръцете да не си купя нещо...кофти тръпка.

Извинявай, ако си споделила вече преди, но от какви кг си тръгнала и колко кг си в момента?

Fortune favours the brave

Срещата със симпатични готвач ще е истинско изпитание!
Късмет!
Винаги ми е неудобно да присъствам на поводи/ а ми се налга по различни причини/, където трябва да опитвам нещо, за да не обидя домакина .
Защото в такива случаи се налага да "обиждам". :(
Това са трудни и деликатни ситуации.
Лошо няма като си минала лимита, минала си го с плодове, а не с друго и не смятам, че е нещо чак фатално. Доколкото разбрах, не трябваше да се надвишава, ако е с лечебна цел.
Шопинга и разглеждането на готини дрешки и по-малките номера ми действат мотивиращо и отяждащо, нали разбираш. Но при стрес- ще мисля, как ще се справям като се върна в стреса скоро. Ще дишам дълбоко и ще се наливам с мин. вода...сега за друго не се сещам...
Кога какви килограми съм тръгнала .. преди започването сега на ябълките не съм се теглила, преди повече от месец варирах 57-58, вече не се сещам.
Сега не с изтелих,защото преди това имах изпускане и ме е страх от кантара.
Иначе на 3 май, по-сериозния режим който започнах тогава, отново първите 10 дни , не се теглих , имах кантар на когото не вярвах, после си купих електронен и бях 77-76, трябва да намеря един бележник където си ги водех, за да кажа с точност, за да не те подведа. Ако го намеря.
Страх ме е да си помисля, колко ли съм била преди да започна да се тегля. И така цялото лято ми мина на плодове и чайове, имаше разнообразие. Последния месец имах само 4-ри свалени килограма с много зор и тренировки. Когато бях на плодове веднъж седмично, а в началото на две седмици, си позволявах парче печена риба с много лимон. Дотам ме гонеше параноята, че си мислех, че и от нея дебелея и няколко дни след хапване на риба не се теглих.
На 25ти ще се претегля и оттам нататък ,ще се тегля всеки ден, за да не изтървам контрола.
Висока съм 170 см.
А преди започването на 3ти май правех доста диети... все неуспешни, но решението дойде тогава и не съм се спряла, видях,че е възможно и, че този режим най-работи при мен.
Успех на третия ден !

Ей ме и мен днес ми е 5 ден,чувствам се много гот,дънките ми вече са по-свободни,не изпитвам глад,защото си карам на 1.500 грозде,като го хапвам на 5,6 части на ден съчетано с много движение.Сега обаче като стана въпрос за захранването/аз не мисля да карам 20 дена,а па-малко/ та,първите дни предполагам се ядат по-леки неща и в ограничени количества,но аз да си попитам,ако са млечни продукти лошо ли е или трябва да са само заленчуци.Да ви кажа не зная дали е внушение,аз и в предния постинг писах,но наистина кожата на лицето ми става все по-свежа!това разбира се ме стимулира още повече,при вас така ли е?Вчера си замислих,че като ми свърши граздето /или като стане мн. скъпо/ ще премина на грейпфурти...
Решила съм да се обзаведа с нови дънки,а аз като тръгна да си купувам дънки и изпитвам винаги голям ужас ,ако вземе,че досегашния размер не ми стане и се наложи по-голям/защото все си мисля,че те дънките се разширяват с времето и един вид стават един номер по-голям.../,та ще получа разрив на сърцето!Много мразя да си купувам дънки!Онзи ден чета на един марков магазин,че има разпродажба и връхлитам,действително дънките бяха по 10 лева!,НО!,само 26 номер и мн. се издразних,не че искам да съм скелет,но не е честно така....
оф,много се отвлякох пак.Стискам палци и вие на мен/надявам се/ и да утре!

-направи от живота си свои собствен шедьовър-

Здрасти.
Ден 9ти, продължавам в същия дух, без отклонения
Немога да ти кажа за захранването-там съм боса- вадя разни схеми и съм карала най-много ден по схема със строго определено меню, въобще не ги понасям, тези графици и после решавам да се захранвам по-малко, с разни леки неща, които преценявам, че няма да ми навредят. Сега някой да не вземе пример от мен, знам, че захранването е много важно, но все пренеберегвам тази част и си експериментирам със себе си.
Ефекта върху кожата е страхотен- да не говорим, че когато започнах през май , имах леки обриви в горната част на ръцете и вече даже не помня как изглеждаха Наистина изчезнаха и не са се появявали повече, а преди с какво ли не съм ги мазала. Действа ми добре, а и като пия много вода..кожата се хидратира отвътре, и има страхотен блясък.
На мен всичките ми дънки са с ниска талия- започна ли да се издувам, веднага забелязвам, хваща ме параноята и взимам мерки. Уфф, от грейпфрутите много се сваля, обаче са тооолкова гадни. Купила съм си и трябва да ги почвам. Преди четох из някакво списание, че Дж. Анистън преди важно събитие откарвала 7 дни на експресна диета сутрин,обед, вечер -греипфрут...та си викам Дженифър Анистън ще може, аз няма да мога...не, че ще откарам останалите 11 на грейпфрут..но и нам мен ми предстои важно събитие- среща с кантара...направо ме е страх от зеления екран , всеки път като стъпвам, докато поглееднааа
Важни събития- среща с кантара, купуване на дънки...
Уфф, ще искарам целия курс и така ще сменям гардероба, че и аз съм като теб, когато трябва да влизам в дънки.
Разкажи какво става с дънките и диетата!
Успех!
Успех и на Поли!

здравейте може ли и аз да се включа..вече си чувствам организма толкова натровен и обездвижен , че направо си мечтая да спра да ям..а и имам голяма мотивация.. ..от утре почвам на вода и спорт...не знам колко дни..няма да съм толкова драстична като друг път..после мога да мина на плодове и фрешчета..пожелайте ми успех да почна изобщо..че ако не ги сваля тези килограми вече ще полудея тотално!Страх ме е и да се меря вече...утре се качвам на кантарчето и започвам

SENSUA ERGO SUM

Здравейте плодчета Ами аз си продължавам с гроздето и въпреки това се подух/вчера ми дойде/,а съвпадна и с деня на запусените от мен обувки,високи до коляното,специално си ги търсих такива за една пола и снощи като се прибрах търча към гардероба,вадя полата и ..... намъкнах я!обаче каква разлика,на каремчето я чувствам като ластик!Не зная дали и при вас при цикъл така става,но при мен винаги и това мн. ме измъчва,защото като каръчко се случва точно когата имам важни събития и тр. да се облека по-така,та днес все пак се надявам,че ще издържа с полата и ако тр. и нищо няма да ям! Иначе пълен напред не се отказвам изобщо,но си имам едни мн. стари дънки-мерило,хи хи,та като видя,че ми стоят както на мен ми харесва ще ида и ще се престраша и дънки да си купя!
Междудругото на центъра има много магазини с голямо намаление,а вчера беше лудница и толкова хубави неща............ех,само ако всяка сутрин имахме парички под възглавницата.....
"Е"-при теб как върви?Казваш,че ще пробваш на 3 грейпфурта,ама на мен ми се вижда твърде малко,да не стане обратен ефект,а и ще забавиш метаболизма,по-добре ги докарай до кило и половина,аз съм чела,че те извличат мазнините,така,че не се тревожи нямо да качиш,а напротив даже повече ще свалиш,но все пак ти си знаеш най-добре
Стискам палци на всички,стискайте и вие,хе хе,че иначи му отпущаме края.....
Весел и длънчев ден и до утре!

-направи от живота си свои собствен шедьовър-

Здравейте прекрасни, как върви? Не съм ви забравила, прекъснах тези 3 дни по стечение на обстоятелствата с режима, НО от утре съвсем дисциплинирано правя един 7-дневен курс+4-дни захранване. Ще гладувам на круши този път. Как сте вие, всичко наред ли е?

Поздрави и усмивки.

Fortune favours the brave

Здравей, Феникс!:)))
Много ти благодаря за подкрепата!:)
За съжаление има такива дни и ти пожелавам от все сърце нещата скоро да се оправят.
Днес сме 25 октомври - последните дни прекарвах много време тренирайки- докато не се потя обилно, на места ме наболяват и мускулите.
Днес се качих на кантара и не крия, че останах малко разочарована - варира 57,9 между 58,1 .Чак пък толкова да не съм свалила ...дори и да съм качила преди това, не вярвам да е с килограми..., но всъщност знае ли човек. Чувствах се малко подута, защото бях неразположена, но това отмина..хмм..нищо, няма да се отчайвам, такава алтернатива така, или иначе нямам , те последните все са най-трудни и продължавам напред. А после май трябва да си почина добре, за да започна да свалям нормално. И отткук нататък ще се тегля всеки ден, да се мобилизирам, да имам яснота и съответно по-добър контрол. И ще разбера поне през останалите 8дни какво и колко ще сваля..

Здравей Енигма!
Ще се радвам, ако се присъединиш към нас!
Ти започна ли вече и как върви ?

Разбирам за какво говориш, тъкмо наскорор бях неразположена и аз се чувствах много подута. Отклонения нямам от диетата и не смятам да имам - ще стискам зъби, сега ми дойдоха повече сили като се притглих , обаче не чакам чудеса Как е при теб положението?
поздрави

Здрасти, Поли!
Успех с крушите - на мен ми остават още 8 дни, ще приключим горе-долу по едно и също време с плодовете.
След малка почивка ще направя още един такъв курс.
Нещо смешно, което ми се случи вчера- след като приключих с тренажора, започнах да се катеря по стъблите - качвам се слизам, в продължение на един час, и докато извършвам това странно за околните близки действие, си отброявам резултата и понеже е еднообразно потънах във фантазии за китайски ориз със зеленчуци - просто защото мисля как ми се яде от миналата година и как някой ден , ще си го позволя..И както си фантазирах ,така се хлъзнах по тези стълби, и паднах...Сякаш нещо ме наказа за грешните мисли Днес като се изтеглих всичките ми фантазии се изпариха обаче. Поне докато не падна под 55 на първо време!!!
Успех и пиши как върви! :)

Как си е, при мен всичко върви гладко за момента. Утре май се очертава да ходя на едно парти, та от сега да си кажа, че може да мушна 1-2 чаши винце ,които са ми достатъчни да почна да се хиля като ряпа по време на такива режими (алкохолът е противопоказан по време на гладолечение, моля никой да не следва 'примерът' ми).

Следващата седмица мисля да се претегля на електронен кантар и да си имеря % мазнини (и всъщност това да ми бъде понататъчният ориентир за влизане във форма). Иначе преди 2-3 седмици си бях пуснала кръвна картина- всичко си ми е наред

А с тебе може да се разберем нещо кога да направим заедно (ако искаш, разбира се) следващия курс. Ти как я караш? Другите момичета, с нас ли сте?

Успех и Усмивки.

Fortune favours the brave

Хаййй :)))
Алкохола по време на тези режими, действа силно и с малко

Добре е ,че показателите са добри, а като знаеш процентите мазнини, ще можеш обективно да прецениш колко да свалиш. Аз не си ги знам.

След неприятната среща с кантара, се подложих на съвсем малко ябълки, предимно сутрин ,и жестоки и продължителни тренировки. На другия ден - 200 грама. По-добре от нищо. Отново изкарах един такъв тежък ден и резултат - 100грама. Пффф, всичко ме боли и днес си дадох почивка, няма да тренирам, за сметка на това обаче си отворих толкова работа у дома, че може да съм компенсирала тренировката. И със огромно задоволство си изядох един малък банан. Направо ми се гади от тези ябълки вече ,но ще продължа с тях.
Утре все пак няма да се тегля хихи, несигурна съм, когато съм пропуснала тренировка.
Можем да се разберем- незнам, но когато приключа ще направя малка почивка ,за да го подлъжа някак този организъм....как ми се иска да свалям като в началото. Не ми тежи от това, че гладувам и тренирам усилено, а от това ,че не свалям, но вярвам, че скоро ще изляза от това състояние. И пак ще направя двайсет дни.
Поне 10 дни след това ще почивам. А сега смятам да се поозоря повечко, да опитам поне да падна до 55, защото ако по време на почивката организма ми складира нещо, да му позволя да стигне най-много до 58 ...
Ще се разберем ,като имаме по-ясна представа.
Весело изкарване на партито и ..пиши как я караш

здравийте аз малко сдадох фронта след като цяла седмица съм на легло и антибиотици,не съм се мерила,но пак дънките ги опънах,как тъкмо както всичко си вървеше добре и ето ти,обездвижена и нашишкавяла!Ех,какво да правя,днес отново на грозде,а утре го замислям на грейпфурти да карам,е все пак като е на плод се надявам макар и бавно да сваля малко,то май от антибиотик се пълнее,ма няма как до понеделник ще си го пия.Момичетаааааа защо така,винаги нещо се прецаква...
Стискам ви палци и вие на мен!

-направи от живота си свои собствен шедьовър-