ПЪЛЕН ГЛАД !!!!!

знам че много от вас веднага ще скочат срещу пълния глад и знам че с право,но наистина не знам какво да правя,на нищо не приличам искам бързи резултати,та питам какво да очаквам от 5-6 дни глад и един и същ ли ще е резулатат от 6 дни глад и 6 дни на плодове
под пълен глад имам предвид вода ,чисто кафе и цигари
моля ви отговорете ми !!!!!!!!!!

карала съм по 2 седмици само вода,цигари и кафе и резултата беше 4-5 кг,когато го правя с плодове свалям 6-7кг и не се чувствам като парцал.Прави си сама изводите.С пълен глад ще стресираш организма и ще го оринусиш да складира мазнините,освен това при разграждането на храната се изгарят калории.Тоест-яж по 4 плода поне на ден!

води директно до близките гробиста..
ас биах като теб напраих таз гре6ка но навреме се спасих като изклиу4им хилиадите пари дет фарлих по лекари...и разни...резултата е траги4ен застото е и психи4ен ас и сега не сам наред

не категори4но не сам сагласна с мнението на по горната..
поне по 3..4 плода абсурд и кво тогава организма след ти дни на диета сте е какво мис модел ли??не напротив дори и да слебее6 сте се гледа6 в огледалото и сте мисли6 пак 4е сио дебела от тъи отарване ниамааааа то е психо проблем палниа глад а и цигарииииииии малееее и кафе вии сте луди в бг??кви вижданиа за красиво тиало имате???засто сте с тиа мании за разни необмислени диети маикооооооооооооооооооооооооо спрете се а мажете дебели като прасета а вии слаби зевзета

По-добре гладуване на малко плодове. В твоя случай гладуване под каквато и да е била форма няма да ти е от полза, тъй като искаш светкавични резузлтати. А идеята не е да свалиш само излишните си килограми, а и да се научиш как да се справяш с лошите си хранителни навици сега и за в бъдеще.

Fortune favours the brave

аз не съм против пълния глад. отслабвам бързо, когато гладувам. за седмица глад свалям около не по-малко от 5кг. Разбира се, ако после се наядеш здраво ... ще ги върнеш бързо .. но ако след това направиш леко захранване с плодове и т.н. ще успееш да ги задържиш. Използвай факта, че през времето на глад коремът ти се е свил и се задоволяваш с по-малко храна.
Естествено, че ако не се чувстваш добре гладът не е за теб. На мен лично не ми влияе зле. Чувствам се нормално, даже ми е хубаво като си усещам корема празен.
Но има го и моментът, че за да отслабваш, трябва да хапваш по нещо ... виж как върви и прецени сама. За всеки е различно. Аз дори имам различни периоди .. понякога карам и само на сладки неща ... 1 шоколад и много вода за деня също е добре, а няма да се чувстваш изнемощяла, защото си поела въглехидрати.
Тук никой не одобрява глада, но аз смъкнах 15кг така. Съдя само по себе си.

za kolko vreme gi svali tezi 15 kg? az imam da maham 25 i sy6to nqmam tyrpenie.dai malko info pls

благодаря ти крис за мнението,както и на всички останали,и за мен е пределно ясно,че глада не се харесва тук,по-точно по принцип не се харесва,но някой път човек като си е направил сам гадно,в смисъл се е изложил малко с храненето,мисля че трябва да си понесе и глада след това :)
затова ще започна да гладувам за няколко дни :)

Не е вярно, че тук не се харесва гладът, все пак си има поддръжници на всякакъв тип хранене- от НВД до провеждане на разтоварителни дни. Аз съм от вторите. Напълно подкрепям някого, който с пълното си съзнание би искал да гладува. Аз самата практикувам този режим от повече от година и съм си жива и здрава. Свалих общо до тук 10кг, не съм качила нищо, не съм имала йо-йо ефект, не съм припадала по време на тренировки. Като казах 'пълното си съзнание' имах в предвид идеята, че ако гладът не се провежда както трябва и след него няма позитивна промяна на хранителните навици, може само да навреди и то доста неприятно.

Запозната ли си добре с принципите на гладуването? Знаеш ли как правилно да се захраниш и как да се храниш след това? Колко пъти преди това си гладувала неуспешно и колко пъти си си качвала килограмите? Ако си наясно с нещата- желая ти искрено успех, ако ли не- помисли за здравето си, преди да започнеш.

Fortune favours the brave

По добре като си решила , че ще гладуваш е да направиш един курс на плодове - казвам ти на пълен глед се сваля поне с 50 % по малко - това от опит !
Направи един курс на плодове и после си помисли как ще продължиш ....не по същия начин надявам се !

za 5-6 dena neznam.az sam karala na glad dve sedmitsi i svalih 5 kg i se gdosh mnogo 6toto s dieta sm svalq mnogo pove4e e otdelen vapros e kakvo de.
za plodovete po-skoro pre4istvane a ne za dieta
nai-dobre napravi qponskoto 4udo ili v ;KATALOG S DIETI; sam pisala edna 5dnevna dieta s koqto se svalq pi6e dietata na sisi.
za tezi dve dieti se otslabva sas sigurnost.
abe s dve dumi otslabva se pove4e s dieta ot kolkoto s glad-pone pri men e taka za vas neznam na vseki razli4no

Чистото кафе го забрави. Само минерална вода и плодов сок - за препоръчване банан, разреден с вода или ананас. И цигарите също ги изключи.

А, и внимавай, ако не си гладувала досега, в момента, в който се почувстваш зле, прекъсни гладуването. но не като се натъпчеш, а с някакъв плод, или салата.

az na pylen glad i malko sport za 2 sedmici svalqm 10kg..no posle se polu4ava io-io efekta..nqma smisyl da si sysipva6 zdraveto..az ve4e se otkazah ot vyl6ebnata pry4ica i sega sym re6ila da svalqm bavno..no traino..vednyj za vinagi

SENSUA ERGO SUM

kazwam ti 4e e gre6no ti sama preceni...no i as sam prawila tia gre6ki za koeto ne savaliawam prosto mi e bilo pisano no na palen glad nikoga we4e nikogaaaaaa

az ne sportuvah kogato bqh na dlad ama ne si ka4ih kilata koeto be6e super stranno 6toto na 15tiq den se naqdoh ama teq 5kg i do den dne6en ne gi ka4ih.
vseki se 4udi ama taka si e pri men taka stana ti moje da si prodaljila posle o6te nqkolko dena da qde6 dokato az sledkato se naqdoh na drugiq den qdoh samo pladove i posle pak si po4nah dieta i ne gi ka4ih

единственото, което трябва да следиш е да се чувстваш добре ... на мен ми пада кръвното главно, но на мен по принцип ми е малко ниско и затова го усещам. 15кг съм ги гладувала на няколко пъти. може би ... 2-3 месеца.
примерно сега се опитах да гладувам, но утре ми се налага да ходя на лекар .. и спрях, защото изследванията, разбира се не излизат добри по време на глад, все пак е стресиращо за организма. А килограмите не ги качих заради йо-йо или нещо такова .. просто се хранех зле и то в продължение на година.
кафето не е зле, защото ще ти поддържа кръвното, най-малко защото си свикнала с него. Аз не мога да пия кафе - разтрепервам се. А ако спреш цигарите ... как ще отслабнеш?.. :)
Просто пробвай ...