Помагайте - Защо ??????

съм на 4 -5 месеца на диета само салати и през 20 дни малко салам или месо....без хляб и никакви мазнини , а кантара все стои на 60 КИЛА ... ?'?'???? движа се много бачкам и ставам рано ... вечер с малката съм до късно пия 8 чаши вода тоест всичко , което е необходимо...и пак кантара немърда..
От дрехите ми стават и малки номера , но кантара стой все там!!!

Според мен са ти много малко калорийте.Не трябва да падаш под 1200!Много си измъчваш организма,а той си има за цел да се "пази",един вид си пази запасите.Най-важното е без нерви,защото от нерви също се пълнее!Направи си нормален и разумен режим и се успокой!Да не мислиш,че доживотно ще караш само на салатки?Не става така,а с балансирано и разумно хранене!
Успех!

Не ти ли хрумна,че кантарът е развален.

Аз ако се водя по моя кантар,значи за един ден свалям и качвам по 5 килограма :)

Докато опитомените пеят в свободата си ,дивите летят ...

ти си открила перпетууммобилето и поздравления

Кантара не е абсолютното средство за следене на прогрес.
Изхвърли го като те дразни и си мери дрехите.


spidersport.com

много виарно по горе

оф

Точно!Не гледай кантара,а и не се притеснявай толкова за кг-те!Аз с диети преди време станах от 60 на 40 кг,но после си ги върнах,че и отгоре.След това,поради "обратния ефект" на всички гадни диети,реших че винаги ще си остана закръглена и че няма смисъл да си тровя живота с ограничения.Започнах да ям всичко,но САМО когато съм много гладна,също така пуша и не пия вода(защото не обичам) и за 2-3години станах 46кг и си ги поддържам без проблем.
Така че-успех!Моят съвет е-яж каквото ти харесва,но по малко и забрави за глупавите диети!

e da taka e
и ас поцти не пазиа диети тоест ограницавам се но до там

според мен след 4-5 месечен режим на хранене, организмът ти се е приспособил към него и това, което приемаш му е дсотатъчно и не губи тегло.
Аз примено отслабвам само с драстични диети. Вярно е, че трудно се запазват килограмите, но не е невъзможно .. с добро захранване и да не прекаляваш след това.

и тогава??

какво тогава? ..

оф искам да сам 58 кила тва е

haha :) mislish li che togava shte si dovolna? ..
az se biah dokarala do 51 i sam si mislila che sum debela .. ama ..
sega kato kachih pak ... iskam samo da si vurna starite i veche da spra da si mislia gluposti ..

да права си и ас биах се докарала на 40 и биах кам булимиа ударила но ссе спасих по 4удо