монодиета
8 отговора
1085 прегледа
Re: монодиета
Пробвала съм да ям един ден кисели млека , на следващия яйца и т.н. по един вид храна на ден - доста се сваля (3 кила за една седмица при мен), но ти е ясно ефекта , че е временен и по - добрия вариант е да си направиш едно балансирано меню от което хем да не гладуваш хем да не ти писва да ядеш едно и също!
А ти какво точно смяташ да си хапваш през тези десет дена?
А ти какво точно смяташ да си хапваш през тези десет дена?
Re: монодиета
По принцип това ми е любимата за правене диета(хем е елементарна,хем е ефикасна!
)
Преди време я направих за 8 дни,като свалих 3кг и по 3см от обиколките на талията,ханша и бедрата!!!След това направих захранване с малко количество храна и спазвах лунните дни!Така си запазих теглото за доста време(дори свалих още!)
Сега след 2 години пак се боря с кг-те-малко са,но трудни за сваляне!!!
Желая ти успех с диетата!!!
)
Преди време я направих за 8 дни,като свалих 3кг и по 3см от обиколките на талията,ханша и бедрата!!!След това направих захранване с малко количество храна и спазвах лунните дни!Така си запазих теглото за доста време(дори свалих още!)
Сега след 2 години пак се боря с кг-те-малко са,но трудни за сваляне!!!
Желая ти успех с диетата!!!
Re: моля те за съвет
За другите незнам,но ще ти кажа с какво се храних аз:За закуска-плод;За обяд-зеленчуци(салати,супи,задушени),след 3-4дни към обяда добавих и пилешко месо или риба;За вечеря-кисело мляко,плодове,салата!
И това трае колкото самата диета!Но и след захранването не трябва да прекаляваш с храната,защото пак ще качиш!
Надявам се да съм ти била полезна!Не съм експерт,но това е моят опит!
И това трае колкото самата диета!Но и след захранването не трябва да прекаляваш с храната,защото пак ще качиш!
Надявам се да съм ти била полезна!Не съм експерт,но това е моят опит!