Началото

здравейте!аз съм новак в куба и с енадявам да се стимулирам еедин друг по пътя на промяна начина на хранене и на живот.Диетата,която аз ще спазвам и ще пиша как се чувствам и каквио са резултатите е разделното хранене с приоритет на НВД.
От утре стартирам-началото е 56 кила
Иска ли някой с мен??

И така...днес е ден 1-ви.Почти обяд е ,а на мен не ми се яде.след като започнах чистене у нас като за световно, и приготвих за домочадието пържени филиики и пилешки пържоли пане.не мога да повярвам,че на мен не ми сехапва от тия вкусотиики,дори напротив.Мисля да ям1 препечена филия хляб с масло и домат.чувствам се изморена и дебелаказват,че след 3-тия ден олеквало,така ли е???

Еее стиге де-56 кг. и дебела?

mi kato sum drebus4e na ryst

Каква филия хляб при НВД ????

По-добре изяж една пържола (но не панирана)

И колко кг искаш да сваляш, като сега си 56 ?

Боже-е-е, щом тези дето нямат 60 кг се мислят за дебели.....

не е важно колко кг си , а как се чустваш - щом има нужда от сваляне - защо не!

ПУКСИ