Моя тема: 8 дена до морето

Здравейте момичета! Чета редовно тук, май не съм писала редовно досега, но днес след неконтролирано ядене и почти преддепресивно състояние, реших да започна моя темичка, където да пиша всеки ден менютата си и как се справям всеки ден с отслабването до заминаването ми на почивка /13.08.2005 г./. И така - днешния ден не го броя, значи ми остават 8 дена до заминаването. Утре сутринта ще напиша колко килограма съм /сигурно поне килограм съм качила днес . Планът ми е следния: петък, събота и неделя - на жито и мед. В понеделник имам рожден ден - така че всичко ми е позволено. От 09.08./вторник/ до 12.08./петък/ смятам да изкарам на плодове. Надявам де да смъкна около 3 килограма.
Ако някой иска да се включи, за да се мотивираме взаимно - добре дошъл!

Днес започвам, вчерашните депресивни мисли са вече в историята /но не и качения почти килограм от безразборното ядене/ исъм много мотивирана да изпълня плана си за свалянето на последните 3 килограма.
Днес сутринта тежа 53,100 кг, тренирах половин час на кростренажора у дома, а за деня съм си приготвила 7 чашки жито с мед, което е около 250 г. жито и около 100-на грама мед.
Пожелавам си успех!

извини ме, че ти се бъркам в диетата, но сто грама мед на ден е много. по принцип диетолозите не препоръчват повече от три-четири чаени лъжички мед на ден.

Всъщност са 7 лъжици мед за седемте чашки жито. Не мога просто да го ям неподсладено, а пък и все пак житото и меда са ми единствената храна за деня.

И аз имам рожден ден в понеделник

Дано да успееш да постигнеш целите,които си си поставила за морето.
Но трябва да се внимава с морската еуфория да не върнеш това, което сега екстремно ще свалиш.

Днес ми е втори ден, малко ми е кофти, защото не съм свалила, а даже съм качила 200 г. - тази сутрин тежа 53.300. Няма да се отчайвам, защото съм в ПМС и предполагам че задържам течности. Май днес ще изкарам на плодове, защото вчера много ме боля корема от житото, подух се и чак късно вечерта ме успокои. Даже заместих последните 2 чаши жито с 2 яйца, бурканче кисело мляко и 30 г кашкавал - всичко за деня около 1300 ккал. Продължавам и обещавам, че на 12.08. ще тежа 50 кг!

Започвам третия ден в добро настроение и неотслабнала особено - тежа точно 53 кг. Вчера ни дойдоха много близки гости и ходихме на ресторант, но аз хапнах съвсем малко, въпреки че си позволих един сладолед - последната приета храна беше в 17.30 и после 2 часа прекарах във фитнеса. Днес се надявам вече да започна да свалям килограми, ще се опитам да изкарам на диня, а пък след рожденния ми ден да върви по-леко диетата.

Започвам четвъртия ден 52,200 кг. Но днес започнахме от сутринта със сладкишите /рожденничка съм/, а вечерта сме цялата компания на китайски ресторант. Днес ще ям и ще пия каквото ми се ще!