ami sega?

Моля помогнете ми! Сигурно имате някакво обяснение. Бях направила плодов режим за 4-5 седмици, като не отслабнах много, но сантиметрите от тялото ми намаляха малко. Последните две седмици се поотпуснах и хоп! 2 килца отгоре - което не е много, но маи сантиметрите са се варнали +отогоре. Дрехите не ми стават, тесни са ми и са малки, дънките опават до краи и ми стоят издути. Реве ми се, не знам какво да правя.

За по-малко от седмица искам да вляза в дрехите си, защото нищо не ми е комфортно и не се понасям. Моля ви да не посъветвате, в паника съм! Едва дишам в дрешките си :(

Това е последствието от плодовият режим , колкото бързо сваляш толкова бързо ги и качваш.
Какво да ти кажа освен да минеш на по - щадяща диета докато пак ги свалиш и после да внимаваш какво хапваш.

Много е просто - ти си свалила основно мускули, а си качила мазнини, които тежат по-малко, но са по-обемни.

Плодово-чайният режим е много добро начало на нов начин на живот, а не да се отпускаш бързо след това.

Не се отчайвай сега, а започни да се храниш умерено!