Питане

Имам въпрос към тези които гладуват...
Кога тялото прибягва към мастните запаси ? Знам, че първите дни се сваля мускулна маса,изхвърля се вода..,към кой ден да очаквам,(защото започнах от днес) топенето на мазнини ?
Благодаря

ще усетиш по лошия дъх в устата ти.

Вярно е Само дето на мен този така наречен лош дъх ми харесва. Освен когато се появи ей така, отникъде, на пръв поглед безпричинно, тогава ми е мегадосадно и трябва да правя ревизия на изконсумираната напоследък храна и да разбера как по дяволите се е случило.

[линк]

Според самата д - р Емилова това ставало след 8 ден !А според нещата които аз знам може да стане и след 15 , 20 ден - защото дотогава може да се изхранва само от мускулна тъкан ( тя е и най - лесна за разграждане) , както и да се обезводниш.Тялото минава в икономичен режим - ако за дадена дейност преди е изразходвало 100 калории , сега му трябват например 30 - ужас - така си забавяш и метаболизма и след приключването на диетата от много по - малко храна , като количество и калории можеш да качваш излишни кила.
Затова и не ти препоръчвам да седиш дълго на плодове.Този режим е целебен , а не за отслабване - обедила съм се от опит.

А според същата д-р Емилова за отслабване се препоръчват повече на брой краткосрочни гладувания с прилежащото им захранване, а за лечение - един брой дългосрочно такова, именно защото в първите дни се свалят най-много килограми. И тия килограми със сигурност не са само мускулна тъкан - изобщо не мисля, че има такъв режим, при който да сваляш само мазнини или само мускули. Изобщо аз на нея, пък и на никой друг, не бих им вярвала, без да съм го изпитала на собствен гръб, или ако си нямам друга някаква причина да вярвам. А това, дето съм изпитала, е, че ако спра да ям (ама и без плодове и чайове с мед), започвам да смърдя на кетони (или поне така казват, ако си продължа недоверието - като не съм запозната чак дотам с процесите, които стават в организма, как да знам дали са кетони или нещо друго и как да знам, че това било признак за разграждане на мазнини... и т.н., хехе, почва за недоверие винаги може да се намери, извинете за отклонението) на втория-третия ден. Може и на първия. Според зависи какви са били предишните дни.

[линк]

При прием до 800гр дневно това по принцип става след 7-10тия ден. Първите няколко дни се губи предимно вода, след това става топенето на разни застарели тъкани и токсини, и тогава идва ред на мазнините.

Fortune favours the brave