Pilates

Здравейте!
На скоро открих този форум и много ми допадат темите, съветите, препоръките! Въпроса ми е свързан с упражненията по метода Пилатес, напоследък много се говори и пише за тях - има различни книги и ДВД-та с упражненията. Ако някой ги е пробвал, моля да сподели какъв е ефекта, а също нужни ли са някакви по-специални уреди за изпълнението им!
Предварително ви благодаря!

az go praktikyvam ot niakolko mesetsa i rezyltata e che se chyvstvash prekrasno i se stiagash mnogo dobre - oshte sled parvata sedmitsa shte divish razlika!

аз го практикъвам от няколко месеца и резълтата е че се чувстваш прекрасно и се стягаш много добре - още след първата седмица ще дивиш разлика!

Ot koi grad si?
Az naprimer imam nyjda ot pove4ko informatsia za pilates vav Varna?
Niakoi moje li da mi pomogne s telefoni i adresi?

От кой град си?
Аз например имам нужда от повечко информация за пилатес във Варна?
Някои може ли да ми помогне с телефони и адреси?

Az sam ot Sofia

Аз лично някъде из сайтовете съм срещала качени упражнения по метода пилатес.
Свалях за моя позната дори от тях.
И си направих копия за мен.до колкото знам има доста места ,където се практикува пилатес-поне тук в софия.
има и книга,която е чудесно илюстрирана.Можеш да си я вземеш-ще ти свърши работа със сигурност.
ако не се лъжа цената й беше около 15лв.Дори може от някой сайт за онлайн продажби да си я поръчаш,въпреки че съм убедена,че я има и във варна:)
казва се МЕТОДЪТ ПИЛАТЕС и е написана от него самия!
Успех

[линк]

[линк]

Благодаря за сайта!
Упражненията ми харесаха и мога да си ги правя вкъщи!

[линк]
[линк]
ето два саита. първият е с тае бо, наистина много натоварващи, а вторият е с аеробиката на sindy crawford и claudia shiffer
Ако се правят редовно наистина има ефект :) enjoy

[линк]


[линк]

<a target="_blank" href="[линк]
">[линк]
</a>

[линк]

не знам защо мненията ми се заредиха два пъти.... Аман от бавани връзки!