ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
9 отговора
391 прегледа
ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
ТРЯБВА ДА ОТСЛАБНА С ОКОЛО 8 КГ И ЧЕСТНО КАЗАНО ИМАМ ВОЛЯ, НО КАТО ЗАПОЧНА ДИЕТА И МИ ПАДА КРЪВНОТО И ПОЧВА ДА МИ СЕ ВИЕ СВЯТ И ТРЯБВА ДА ЯМ ШОКОЛАД ИЛИ ДРУГИ СЛАДКИ НЕЩА. КАФЕ НЕ МОГА ДА ПИЯ, ЗАЩОТО МИ СТАВА ЛОШО ОТ НЕГО. А ПЪК ОТ КОЛАТА МИ СЕ НАДУВА СТОМАХА. ВИЕ ИМАТЕ ЛИ ТАКИВА ПРОБЛЕМИ И КАК СЕ СПРАВЯТЕ????????Re: ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
При диета, за да се запази нормално кръвното, трябва да се пие много вода - постоянно. Моят лекар твърди, че са нужни по 40мл вода на ден за всеки килограм от теглото на човек, т.е. ако тежиш 50кг трябва да пиеш поне 2л вода, ако си 60кг- 2 литра и половина, ако си 70- почти 3 литра и т.н. Това е нужната вода, за да не се обезводниш... От там нататък, при желание може и повече да пиеш.
Има и лесен начин да прецениш дали точно от липса на вода ти пада кръвното. Урината трябва да е светла до напълно безцветна. Ако е жълта или още по-лошо - оранжева, значи... много, много вода му е решението на проблема!
Има и лесен начин да прецениш дали точно от липса на вода ти пада кръвното. Урината трябва да е светла до напълно безцветна. Ако е жълта или още по-лошо - оранжева, значи... много, много вода му е решението на проблема!
Re: ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
Само едно ще кажа , абсолютна заблуда е , че кръвното се оправя само от шоколад и кола.Пада ти прекалено само , когато започнеш да гладуваш и стоиш повече от 4 часа без да си приела някаква храна.Просто не си избрала правилната диета.Пробвай , когато ти падне кръвното да пиеш например чай с мед вместо да пиеш кола или да ядеш шоколад.От това диетата ти няма да пострада - даже 4 чая да изпиеш.Другия вариант е да ядеш сушени или пресни плодове - естествено , като следиш и да не надвишаваш калориите ти за деня!
Аз имам не само ниско кръвно , но и ниска кръвна захар.Имаше периоди , когато сутрин ако не отидех веднага да закусвам ми беше толкова зле , че имах чуството че ще припадна - реших си проблема с пиенето на чаша чай с 1 ч.л. мед на гладно.
В момента не знам , какво точно стана , но проблема изчезна , както се и беше появил.
Аз имам не само ниско кръвно , но и ниска кръвна захар.Имаше периоди , когато сутрин ако не отидех веднага да закусвам ми беше толкова зле , че имах чуството че ще припадна - реших си проблема с пиенето на чаша чай с 1 ч.л. мед на гладно.
В момента не знам , какво точно стана , но проблема изчезна , както се и беше появил.
в отговор на _anonymous_
#6
Re: ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
хаха - добре
айде да не е на 4 ама на 5 си е добре през деня
айде да не е на 4 ама на 5 си е добре през деня
Re: ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
Здравей ДИДИ,
И аз имам такъв проблем и това е основната причина да се замислям всеки път, когато почвам диета. Преди, когато тренирах по интензивно, за да си поддържам теглото ми беше необходимо само да поогранича количеството на храната, да намаля сладкото и хляба и да не вечерям след 18-19ч. Но откакто спрях тренировки и започнах да пия хормонални, заради здравословен проблем качих болезнените 13кг. и нямах избор от по строга диета:(. Както споделят момичетата на мен също ми препоръчаха да пия по 1,5-2л. вода на ден,като много важно беше да пия сутрин на всеки час, да речем в 9ч,в 10ч.,в 11ч. и в 12ч. по 250мл. вода и то на веднъж /трябва да се събере 1литър само до 12ч., тогава когато организма е в режим на отделяне и така хем да се прочистя от токсините, хем когато ми е най-ниско кръвното сутрин след ставане, да мога да го контролирам някак, като много ми помагаше и най-напред сутрин преди каквото и да било ядене да изпия: 50мл. топла вода с половин изтискан грейпфурт и 1ч.л. мед/домашен,по възможност захаросан!/.Това ми даваше много сила и енергия и изкарвах до обяд
А през деня някаде към 16ч.,когато кръвното пак е по -ниско лъжичката мед играе чудесна спасителна роля
Стискам палци да преодолееш този проблем, а той определено се преодолява след като организма се нагоди на новия ти режим на хранене.
Всички сте чудесни в този клуб и ви благодаря за стимула и подкрепата, която ми давате!
И аз имам такъв проблем и това е основната причина да се замислям всеки път, когато почвам диета. Преди, когато тренирах по интензивно, за да си поддържам теглото ми беше необходимо само да поогранича количеството на храната, да намаля сладкото и хляба и да не вечерям след 18-19ч. Но откакто спрях тренировки и започнах да пия хормонални, заради здравословен проблем качих болезнените 13кг. и нямах избор от по строга диета:(. Както споделят момичетата на мен също ми препоръчаха да пия по 1,5-2л. вода на ден,като много важно беше да пия сутрин на всеки час, да речем в 9ч,в 10ч.,в 11ч. и в 12ч. по 250мл. вода и то на веднъж /трябва да се събере 1литър само до 12ч., тогава когато организма е в режим на отделяне и така хем да се прочистя от токсините, хем когато ми е най-ниско кръвното сутрин след ставане, да мога да го контролирам някак, като много ми помагаше и най-напред сутрин преди каквото и да било ядене да изпия: 50мл. топла вода с половин изтискан грейпфурт и 1ч.л. мед/домашен,по възможност захаросан!/.Това ми даваше много сила и енергия и изкарвах до обяд
А през деня някаде към 16ч.,когато кръвното пак е по -ниско лъжичката мед играе чудесна спасителна роля
Стискам палци да преодолееш този проблем, а той определено се преодолява след като организма се нагоди на новия ти режим на хранене.
Всички сте чудесни в този клуб и ви благодаря за стимула и подкрепата, която ми давате!
Re: ДИЕТИТЕ И НИСКОТО КРЪВНО!
Ами и аз имам питане по този въпрос: На мен кръвното не ми пада, защото наистина пия МНОГО вода, но пулсът ми е нисък!
Той по принцип не е много висок, но сега се движи около 55 в минута.
Това лошо ли е, добре ли е, опасно ли е, означава ли, че ще спра скоро да свалям и изобщо какво общо има пулсът?
Той по принцип не е много висок, но сега се движи около 55 в минута.
Това лошо ли е, добре ли е, опасно ли е, означава ли, че ще спра скоро да свалям и изобщо какво общо има пулсът?