panic attack

Какво ми се случи днес- Отидох на работа и си бях добре, след около час изведньж започнах да чувставам че се задушавам, все едно че в стаята няма достатьчно вьздух и започна да ми се вие свят. Чувставах се все по-зле и мислех че получавам удар. Чувствах, че трябва на всяка цена да излеза на открито, станах и навьн за малко се почувставах по-добре, обаче две колежки доидоха да си говорят с мен и аз се почувствах още по-зле. Брадичката и усните ми взеха да изтрьпват и аз вече си мислех, краи, това е то, умирам. Върнах се и казах на шефката че ми е много зле, и една колежка ме закара до emergency room. Когато бях навън се чувствах по-добре, но в затворено помещение чувствах че се задушавам и през цялото време се опитвах да се прозявам за да си поема въздух.
Лекарят ми каза че това е panic attack.
Аз и преди сьм получавала леки пристъпи на задух за около 2-3 минути обикновено в затворено помещение, но това нещо днес беше много страшно.
Още не се чувствам добре, прозявам се непрекъснато и не съм убедена, че ми се е разминало.
Някои тук преживявал ли е такова нещо?

da

виждам, че не знаеш за какво говориш, но не виждам, защо да коментирам точно тази ти некомпетентност

V klub Psihologiq imashe tema panichesko razstrojstvo. A v google mogesh da prochetesh dosta po temata.

аз съм преживявала - на два пъти.
слава богу, не ми се е случвало повече.

ако разумът ти съумее да приеме, че това не е нищо опасно и че НЯМА ДА УМРЕШ - преодолява се много по-леко и можеш да се спасиш от повторения.